浙南永嘉位于瓯江下游，濒临东海，是一个人杰地灵、风景秀美、充满活力的千年古城。
一进入永嘉地界，徐徐的风就夹杂着淡淡泥土青草的味道扑面而来，让人忍不住想多吸几口。这样的自然风光，这样的生活状态，难怪永嘉会被评为“中国长寿之乡”呢！
+108岁的宅女，101岁的老顽童，100岁的“漂亮媳妇”
永嘉常住人口96万。最新一次全国人口普查显示，永嘉80岁以上老人24000多人，占总人口比例2.5%。
陈永花老人现年108岁，是永嘉年龄最大的。她住在二楼，每天坚持自己拄着拐杖上下楼。老人花白的头发整齐地在脑后盘了一个小发髻，说话时会有点不好意思地捂捂嘴巴：“牙齿都掉光了，笑起来不好看。”老人家早上7点起床，吃过早饭，就在自家院子里转悠，喜欢在躺椅上发发呆；不挑食，米饭软一点，口味清淡一点；不午睡，不打麻将，不串门，晚饭过后直接睡觉。过年是老人最开心的时候，外出工作的子孙们都回到家中，四代同堂，其乐融融。
和陈永花不一样，101岁的陈茂昌老人，有一套别人可能学不来的长寿秘方。他至今还自己上山砍柴，自己种白菜和芋头，身体很硬朗，性格也特别开朗，整天嘻嘻哈哈的。陈茂昌的嗜好是每天一包香烟，一天三顿60度的老酒汗（永嘉人自制的白酒，酒里浸泡着枸杞、人参等中药材），早饭是桂圆炖三个鸡蛋，午饭和晚饭的桌上必须有肥肉和鱼，还有自己种的白菜；水果、牛奶一点都不碰。这样的饮食坚持多年，老人一点毛病也没有。家人劝他戒烟戒酒，没想到他戒了两天酒，全身反而不舒服了。儿女虽觉得奇怪，但想想只要老人身体健康，也不管那么多了。
与陈爷爷同村的卢小花，今年100岁，年轻时是村里出了名的漂亮媳妇，现在仍然面容清秀，依稀看得出当年的神采。老太太喜欢跟着儿女四处看看，不愿意闷在家里，86岁的时候，她还爬上了长城呢。卢小花平时爱喝点葡萄酒，还嗜好鸭掌。她一边看电视，一边吃鸭掌，一下午消灭一包鸭掌，完全没有问题。别看她一颗牙齿都没有了，能把鸭掌的骨头剔得干干净净。
+负氧离子浓度比西湖边高出十几倍
三位老人各有自己的长寿秘诀，看起来没什么共性，不过，在永嘉集中出现这么多的百岁老人，并非偶然。
负氧离子被誉为“空气维生素”，通过人的神经系统及血液循环系统来调节机能，能提高免疫能力。据环保部门监测，永嘉空气中负氧离子的浓度最高的时候能达到5万个/立方厘米，一般是在1万个~3万个/立方厘米。
这是什么概念？我们来做一个比较。
2010年起，杭州西湖景区管委会跟踪监测7个景点的空气中负氧离子含量，公布的阶段性结果是——云栖竹径以年均2514个/立方厘米的负氧离子浓度成为“状元”。
也就是说，单从负氧离子浓度数据看，永嘉人常年享受着比在云栖竹径还要好得多的空气质量，岂不悠哉！
除了自然因素，从医学角度看，长寿的内因是基因，外因则离不开良好的生活习惯。
浙医二院干部保健科及老年科主任陈怀红说：“长寿的优良体与优良体组合后，会将长寿基因传给下一代，慢慢地，这个地方就会集中产生长寿群体。”正因为内外环境共同作用，永嘉的长寿老人才会这么多。
如何才能做到长寿呢？基因无法改变，那只能从外部尽量改善了。陈主任建议，首先是要有良好的生活习惯和规律的作息；其次是居住的生活环境要好，多到外界活动，多接触大自然；再次就是保持良好的心理状态。
链接：“中国长寿之乡”是中国老年学学会于2006年开始的评审活动，目前全国有30个县被评为“中国长寿之乡”。
长寿之乡的评审标准共15个指标，包括经济发展、医疗卫生、社会保障、大气质量等12个考核指标，还有3个必达指标：一是连续3年百岁老人占总人口的比例在十万分之七以上；二是全区域人口平均预期寿命高于全国平均水平3岁；三是80岁以上老人占总人口比例在1.4%以上。
摘编自《钱江晚报》
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