王菀晨 初秋的那些事儿

　　凭借其青春靓丽的外形和娴熟自然的主持风格一直受到各大电视台的喜爱，由她主持的《关东明星坊》、《影视界》、《养生365》等节目在各大卫视播出，收视不俗。其本人更是受到《美丽俏佳人》、《今夜女人帮》、《时尚汇》等时尚生活类节目的青睐，频频受邀做客嘉宾和观众一起分享她的时尚美丽秘方。除了主持公司为其量身打造的电视节目外，王菀晨于2013年进军影视行业，成为影、视、主持全面发展的全能艺人。

　　对于护肤养生王菀晨可算是位养生达人，看着她较好的身材，娇嫩的皮肤真是不得不让人羡慕。我想对于早秋的护肤，她一定能给我们最好的答案。

　　“在夏天转为秋天之后，肌肤的新陈代谢开始转慢，盛夏的骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来，慢慢堆积在肌肤表面排不出去，或者排出的速度较慢，在进入秋天之后，这些问题就显现出来，例如肤色暗沉、干燥缺水，甚至出现色斑。初秋的天气比夏日更加干燥。燥热的天气，皮肤很容易出现缺水出油的情况，若此时不及时补水控油的话，水油失衡的肌肤会带来一系列恶性循环，毛孔粗大，眼角细纹等问题也就接踵而至。所以，初秋，补水控油是关键。除了每日喝足500-800CC白开水，还应多食当地当季的蔬果，以补充身体每日所需的维生素和水分。使用护肤品，最好选用草本植物型的收缩性爽肤水。”此时也不要忽视我们眼部的肌肤。“在初秋这个干燥的时节，眼周的肌肤相对于脸部的肌肤更加脆弱，很容易干燥脱皮，甚至出现眼部细纹。这时如果及时改善，很容易就可以修护过来，但如果还没有引起警示的话，时间长了，也会转化生成永久性的皱纹，改善起来就会更加困难了。在初秋最好选用清爽补水型的眼霜，以温和无刺激为主。”

　　王菀晨还叮嘱道，补水的过程可千万不能少了被誉为女人“面部肌肤修复大师”的面膜。“面膜对肌肤的补水作用是直接且深入的，特别在秋冬这种干燥的季节中，更要保证每周2-3贴的补水面膜，方可让肌肤回复水嫩。其实除了补水功能的护肤品外还可以尝试多种DIY的补水方法，DIY面膜的制作，如蜂蜜香蕉面膜、黄瓜面膜等等，都能让肌肤回归水润细白。在这些方法背后，还有一个非常重要的原则就是坚持。7天固然能够回归水润，但是如果不坚持下去，肌肤又会重回干燥暗哑的状态的。”

　　我们也要注重身体上的调养，注重为身体排毒。王菀晨说：“经过一个夏天阳光的侵袭，我们身体产生了大量的毒素，在秋季是排毒的最佳时机。有毒的身体一般为酸性，唯一可以帮助排毒的就是精油。分子细到可以作用到血管与淋巴的精油，只要用的对就可以将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。不论是擦的还是闻的精油确实可以代谢出体内的毒素，让身心都达到净化。建议干性肌肤使用玫瑰精油；油性肌肤使用茶树、柠檬、鼠尾草；敏感性肌肤使用甘菊及矢车菊等精油。使用精油可以采用吸闻、按摩或者是沐浴的方法。”

　　对于饮食养生王菀晨也是个行家里手。她建议说转季时期，经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出体内的毒素。“常吃菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。常饮新鲜果汁、常吃生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的‘清洁剂’，能清除体内堆积的毒素和废物。常饮豆类汤。豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进肌体内的新陈代谢。常吃血豆腐。动物血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质。可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应，使它们不易为人体吸收而排出体外。”其实除了保养之外，充足的睡眠和愉悦的心情是保持好皮肤的法宝。

　　生活中的王菀晨绝对是个宅女。

　　没有工作的时候喜欢看书、看电影、练瑜伽、SPA。她总是认为“内外兼修才是真正的美。”如果面对工作的压力她会点上香薰练瑜伽。“ 瑜伽能够让你烦躁的心情平静下来，让你整个人处于一个放松的状态，仿佛你已经脱离了那些烦恼的事情。”说起时尚王菀晨也是有着说不完的话。“学生时代我就很关注时尚，如何搭配服装，如何变换发型，如何佩戴饰品。

　　做了艺人之后，认识了很多时尚界的前辈，学到了很多。”王菀晨喜欢收集帽子和发卡。她觉得这些都是自己的小心情，在穿着方面她有自己的搭配技巧，喜欢独一无二，别出心裁。“因为工作时要化浓妆，所以休息时几乎不化妆。如果有事我会化淡妆，打层薄透的粉底，腮红和睫毛膏绝对不能少，再涂上淡粉的唇膏。如果时间充裕，再画两条细细的眼线涂点眼影。妆容一定要干净自然。

　　文：本刊记者 刘玉方

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