老爸的健康，你关注了吗

　　最近，多位学员都不约而同地提到老爸的健康问题。这让我忍不住要表达一下我的骄傲——我有个身体健康的老爸。我们家这位80岁的老人前不久做了体检，多项指标都在正常范围内，甚至比很多青壮年的指标都正常，让我这个搞健康管理的专家都觉得不可思议，并且深切地感受到，父母的健康对子女来说是多么大的幸福。

　　我想向这几位学员致以诚挚的敬意，他们都细心地发现了父亲身体的不适，这不仅需要孝心，还需要懂一些科学的健康知识。关注父母的身体状况和细微变化，对他们的健康是非常重要的。下面，我们具体聊一聊学员们的问题。

　　说话经常打岔

　　父亲今年65岁，最近我发现他好像变迟钝了，说话经常打岔，答非所问。看电视时音量开得很大，我们觉得很吵，他觉得才刚刚好。虽然他老是听错，但你重复几次，他就气呼呼地大声嚷嚷。（李清 学号190043）

　　从你描述的情况看，你父亲所表现出的迟钝现象很可能是听力障碍引起的。建议你陪他到正规医院的耳鼻喉科，让医生对他的听力做个测试，如果确实是听力障碍，医生会给出治疗意见，包括选戴助听器等。在听不清别人说话时，老人当然会着急，所以“你重复几次，他就气呼呼地大声嚷嚷”。我猜你在重复一句话时，除了提高音量外，态度也不是很温和，这样的话，父亲生气就在所难免了。以后跟他重复一句话时，可以提高音量，但要保持微笑。

　　记性越来越差

　　父亲记性越来越差，昨天叮嘱他的事，今天一早还得提醒一遍，要不肯定不记得。但如果我重复地提醒他，他又不耐烦。我听说老年痴呆症的早期征兆就是健忘，我父亲这种情况是不是呢？（丝丝 学号190142）

　　健忘确实是阿尔茨海默病（俗称老年痴呆症）的早期征兆之一，但老年人记忆力减退也是正常现象。建议抽时间陪父亲去正规医院看神经内科的门诊，医生会通过一些科学的方法来确诊他是不是处于老年痴呆症的早期，如果是，及时给予干预治疗就非常重要，若到了晚期，治愈的可能性就很小了。另外，人进入老年阶段，随着身体机能的衰退，心理也会发生相应变化。对他们的不耐烦要多一些理解和宽容。

　　总是无端发火

　　老爸60岁，患有高血压和心脏病。所以我们都不敢让他生气，但他却经常无端发火，行为也有些反常，他明知道妈妈不喜欢烟味儿，却非要在卧室里抽烟。他是因为身体不适才变得有些奇怪，还是因为到了更年期？（赵琳 学号190022）

　　其实按照世界卫生组织关于老年人的划分，60～74岁属于年轻的老年人，你父亲还不算老。一般有高血压和心脏病的患者都会性格直、脾气急，所以单凭这两点不能认定你父亲处于更年期。随着年龄的老去，男性雄性激素分泌不断下降，这会带来一系列的身心变化，也就是我们通常所说的男性更年期。如果你有这种怀疑，今后可以多留意父亲的身体变化。还有一点需要注意的是，吸烟是高血压和心脏病的重要致病因素之一，所以最好让父亲戒烟。你可以在陪他去医院时，私下里请医生严肃地对他提出这个要求，让他予以重视。

　　如厕频繁且时间长

　　父亲今年60岁，最近听妈妈说他去厕所很频繁，而且每次待在里面时间挺长，还经常起夜。问他，他就说什么事都没有。（小樱 学号190055）

　　男性对于自己身体的一些变化，会不以为然或者羞于启齿。所以，你要做的第一步，就是和父亲沟通，耐心询问他是否有明显的尿频现象，所谓尿频就是白天不足1小时一次，夜里起夜3次以上。如果有，建议他一定去正规医院看泌尿科门诊，看他是否有前列腺肥大。一般来说，年龄超过50岁的男性，都会出现不同程度的前列腺增生或肥大，并有可能引起尿频或尿不尽的症状。另外，如厕时间长是一个不利于健康的习惯，应予以纠正。

　　家里的饮食要清淡些，让老爸少喝酒，多吃水果、蔬菜等润肠通便的食物。每天定时大便，没有大便最好也能定时到厕所做排便的条件反射练习。每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

　　为了父亲的健康，我的建议是请大家帮助父亲了解自己的身体，坚持定期进行健康体检。遇到明显的症状变化，应该及时就医。要鼓励父亲把身体不适对家人讲出来，鼓励他们积极对待已经出现的疾病状况，及早咨询医生。早诊断、早治疗，切忌不以为然，不当回事，以免贻误病情。

　　本期嘉宾：陈冬牛

　　北京昭光大众健康研究所所长，《药物与人》杂志社执行社长兼主编，著名健康科普传播策划人，与著名健康专家洪昭光教授合作创建北京昭光大众健康研究所，策划并首创国内大型健康电视直播节目《健康你我他》，策划出版洪昭光著《不生病的生活方式》等畅销书籍，总销量超过500万册。