偏方秘方

　　丝瓜络缓解跟腱炎

　　一周前，我在跳舞时不慎扭伤，脚后跟上方的跟腱部位总是疼。后来听说用艾叶15克、大黄30克、丝瓜络10克、千斤拔30克、宽筋藤30克、苏木10克煮水泡洗，可以缓解跟腱炎。我试过之后，症状的确缓解了。

　　跟腱炎主要是由于走路、跑跳等剧烈运动时扭伤，导致跟腱发生了炎症。患跟腱炎后，首先要到医院检查，如果是轻中度炎症，需要在医生的指导下服用药物，同时可以用此法作为辅助治疗。

　　验方中的中药主要取其活血通络作用。其中，艾叶能理气血、温经脉，是外用泡洗的常用药；丝瓜络有通络祛风之功效；大黄能活血祛淤，可用于跌打损伤、淤血肿痛；苏木能活血通经、散淤止痛。

　　此外，也可以添加红花、伸筋草等。需要注意的是，使用此验方需要在专业医生的指导下，孕妇、经期女性不宜使用。

　　菊花叶汁洗发去头屑

　　我今年35岁，工作很忙。不知从什么时候突然发现，头屑越来越多，勤洗头、换洗发水都没效果，很烦恼。平时不敢穿黑色外套，还经常觉得头痒。后来听个学中医的朋友说，用菊花叶汁洗头发可抑制头皮屑，我试了试还真管用。

　　具体方法是：取40片菊花叶子，洗干净后放入锅中，加适量清水煎煮，煮出绿色的汁液后放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。由于菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液洗头，可以有效抑制头皮屑的产生。

　　此方对于因肝经风热引起的头屑过多最有效。肝经风热的表现为爱发脾气、口苦、头部胀痛、眼睛干涩、头痒、头皮屑多。有这些症状的朋友不妨一试。

　　川穹、山奈治骨质增生

　　偏方：川芎 1斤（500克），山奈 2两（100克），陈醋（或白醋、醋精均可）1瓶（500克）备用。

　　用法：将川芎、山奈两味药混合在一起打成粉末，每次取一小杯药粉（约50克，用量视敷处面积大小而定。如敷膝盖处，一小杯足矣；而敷颈椎处面积大，约需两小杯），用少许老陈醋调和、揉搓成面团状，用手抓捏时不干涩、不粘手、不滴水，像做包子的面筋便可。然后用透气性好的纱布裹好“药团”，放在锅里隔水文火蒸。水开后再蒸约5~6分钟后取出，待药团稍冷后，平摊于纱布上，趁热（以皮肤能受得了为度）敷于骨质增生处，绑扎固定，外面可再垫上一层塑料，以防药水渗出污染衣裤。

　　敷两三个小时后，解开，让敷处透气两三个小时，再如上法重蒸药包（这次蒸2分钟即可），又趁热敷上，两个小时后解开透气。如此交替进行，一天十敷十解（病情稳后，可放松一点，晚上可视情况敷或不敷），一幅药团可连用2~3天再换。本药方所开药量约摸可用一月。

　　川芎是祛风活血药。山奈就是沙姜，《岭南采药录》中说其能治跌打伤，又能消肿，故而外敷有效。但注意一定要用老陈醋，别用勾兑醋。识别正宗老陈醋有三个方法：一看是否挂杯——合格的老陈醋倒进碗里后轻轻转一圈，会有一层薄薄的醋挂在上面，如果不挂杯的是假醋；二看气味是否刺鼻——老陈醋的气味应该是酸香的，如果气味刺鼻，则是假醋；三看是否有陈香扑鼻——如果闻起来没有香味也是假醋。

　　口腔溃疡，用双耳山楂汤

　　不知从什么时候开始，我的口腔溃疡总反复发作，饭都吃不好，真痛苦。后来，有位中医告诉我，口腔溃疡与人体免疫系统受损有密切的关系，在我们常吃的食物中，黑木耳、银耳和山楂都有提高人体免疫功能的作用。所以，经常吃双耳山楂汤对辅助治疗口腔溃疡有一定的效果。具体的制作方法是：取银耳、黑木耳、山楂各10克，用水煮，喝汤吃“双耳”，每日1~2次，能辅助治疗轻度口腔溃疡。

　　从中医角度来说，被燥邪所伤的人和阴虚体质者都容易得口腔溃疡，而黑木耳和银耳都有润燥和滋阴的作用，山楂有健脾胃、消积食的功效，对于因脾虚、积食不化诱发体内生“火”而导致的口腔溃疡，能起到辅助治疗的作用。但胃溃疡、十二指肠溃疡、胃酸过多的病人，不宜吃山楂等含有机酸过多的水果，以免损伤胃黏膜，加重病情。由于复发性口腔溃疡的发作还常与一些疾病或症状有关，如消化系统疾病胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性或迁延性肝炎、结肠炎等，所以不能单纯依靠这种食疗方法。另外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力大、月经周期改变等，也会诱发口腔溃疡。如果食疗方法不见效，口腔溃疡反复发作，最好去医院，对症治疗。

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