你问我答

　　延长缴费怎么能搞一刀切？

　　问：延长缴费怎么可以一刀切呢？失业人员为了将来有份退休金，自己缴费上社保，再延长，年龄大退不了休，生活会更困难。政府怎么就不考虑这部分人员呢？

　　答：各种方案都在探讨中，没有定论。相信社保终究会找到一条让绝大多数人满意的退休养老方案。

　　体检能否自选项目？

　　问：每年单位安排退休人员体检，体现了国家对职工的关怀，这是好事。但是作为老年人有特殊性，一般性检查（身高体重血压等）对老人意义不是太大，但对自身慢性病监测很上心。也就是说，在费用不变的情况下，自选几项自己关注的项目做检查岂不是更好？国家既然出了钱干吗不让人满意呢？

　　答：现在单位安排体检，不管是退休的还是没退休的，一般都是常规体检，对任何人都有意义。比如B超、胸透、血液、尿常规等，查一查都是必要的。对于有慢性病的人，最好还是去医院检查更细致。有慢性病的人自己一般也都知道，会经常去医院检查，没必要在体检时再查。当然，在费用不变的情况下，有些项目让被检人自己选择会更好。

　　牛奶调价别太高好吗？

　　问：前阵子牛奶不好买，现在是好买了，但是价格涨了，而且太离谱了，根据什么？到底有没有人管！

　　答：原材料上涨，成本增加，所以奶企要调价，希望调价控制在合理范围内，要让老百姓承担得起。

　　花椒水真能止鼾吗？

　　问：我老婆总说我半夜打鼾，声音大，持续时间长，导致她睡眠质量很差。不知道她听谁说了一个偏方：用花椒5~10粒，睡前用开水泡一杯，待水凉后服下（不服用花椒），连服5天即可。请问花椒水真能止鼾吗？

　　答：没有资料显示喝花椒水能治打鼾。花椒水有刺激作用，会刺激舌、软腭组织，可能对个别人有效，但对健康会有点副作用。而且喝花椒水容易上火。这个偏方需谨慎使用。建议通过改善生活方式来缓解打鼾，如增强体育锻炼，戒烟限酒，采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。睡觉时垫高枕头。如果打鼾长期得不到改善，可能是疾病信号，应去医院口腔科、呼吸科检查治疗。

　　干海带好还是湿海带好？

　　问：海带是咱老百姓餐桌上的常客，素有“长寿菜”的美誉，在买海带时，我经常会发现，不少干海带表面有一层类似盐的白色粉末，而鲜海带往往颜色翠绿，到底该选择哪种呢？

　　答：其实干海带表面的白色粉末结晶物质不是盐，而是甘露醇。甘露醇具有一定的保健作用，在医药上是良好的利尿剂，同时还有抗癌抗菌功效。不仅如此，甘露醇还有解酒、减肥的作用。海带从海里刚捞出来的时候确实是绿色的，但晾干以后就变成偏黑色了，不少厂家或者饭店因这样卖相不好，会添加硫酸铜浸泡海带，其原理在于铜离子能够把海带中叶绿素里边的镁离子替代。这样处理后，海带就变成绿色了。而工业硫酸铜含有重金属铅和砷，食用后会对人体产生巨大的伤害，虽说有食品级的硫酸铜，但对于海带这种直接入口的产品来讲，也是不允许被添加的。

　　因此在选择海带时，还是要选择干海带，因为干海带更安全一些。在挑选海带时除了尽量挑干一点的、表面有白色粉末结晶物的及颜色黑灰色的外，还要选择叶块比较整齐，厚度比较均匀的。

　　抽筋就是缺钙吗？

　　问：最近我的腿老抽筋，朋友们一听就说我是缺钙，得补钙，抽筋就是缺钙吗？

　　答：抽筋是人体肌肉系统一种常见的收缩现象，常见于老人、孕妇以及青少年。人到三四十岁以后，钙就会自然流失。一旦体内的钙质缺失，肌细胞的稳定性就会受到影响，因而容易造成肌肉痉挛。

　　虽然缺钙很可能导致抽筋，但是对于老年人而言，抽筋还很有可能与动脉硬化导致腿部血供障碍有关。现代医学研究表明，动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。

　　抽筋背后还隐藏容易被忽视的骨科疾病。例如腰椎间盘突出症的患者，腿抽筋的发生率可高达70%。脊柱退行性病变随着年龄的增长，会发生退行性改变，压迫脊神经根内血管，造成血流量下降，发生腿抽筋。

　　孕妇也是腿部抽筋的高发群体。由于胎儿骨骼生长所需要的钙都是从母亲体内所得，如不补充足够的钙质，也会引起抽筋。但除了孕妇钙质摄入不足外，腿部抽筋还有可能是肉类摄入过多、着凉、睡姿或腿部过度疲劳引起的。如果抽筋发生次数频繁，持续时间又长，经调整后没有好转，建议到医院检查确诊原因。