自我按摩治疗冠心病

　　冠心病是指因冠状动脉狭窄、供血不足而出现的心肌机能障碍和器质性病变，一旦突然发作可能会使人因心脏骤停而猝死。冠心病多发生在40岁以后，患者中男性多于女性，脑力劳动者多于体力劳动者。

　　1.食指、中指点按头顶百会穴1分钟。

　　2.双手食指、中指从印堂穴点按至两侧太阳穴处。

　　3.双手拇指、食指按捏整个耳背。

　　4.一只手掌沿心经的循行线自下而上剁击另一只手臂，再点按内关、灵道、神门等穴1分钟。

　　5.中指点按承浆、膻中穴各1分钟。

　　专家忠告

　　多吃素食，控制总热量的摄入，限制体重增加。

　　注意调整心态，保持情绪稳定。

　　培养健康的生活习惯，按时入睡，远离烟酒。

　　气温骤降时要做好保暖工作，勿迎风疾走。

　　摘自《简易敲打通经络》

　　文/耿引循 图/袁燕琴

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