我看起来真的很胖吗？

　　瑞安侬·露西是英国多家媒体的专栏作家，经常活跃于各大网站及电视节目，但在平常生活中她却对自己的身材时常感到不满。今天，她愿意与我们一同分享她的秘密，向我们揭露时下年轻女性内心隐藏的苦衷。

　　过分关注自己的身材

　　我要在这里和大家分享一些我平常不愿承认的事实：我能准确地告诉你在过去的72小时内我吃了什么，这些食物的卡路里含量是多少以及我是怀着怎样的心情将它们吞入口中的。但有些事情我不能和你们分享，比如我每天照多少次镜子（不仅仅是镜子，还有一切能反光的物件，比如车窗）。每次照镜子之前我都希望自己看上去能比实际的样子瘦一些，但每次都让我感到失望。再比如，我每天掐多少次大腿，因为我实在对自己腿上的肥肉忍无可忍了。还有我的手腕有多粗，我的体型如何难看等等。

　　看完上面一段话，你可能觉得我有些奇怪或是有点强迫症。事实的确如此，但我并不觉得自己和同年龄段的其他女性有什么不同。我今年27岁，很多20至30岁年龄段的女性朋友经常会和我有同样的焦虑——过度节食。人们经常可以在谷歌中搜到类似于“教你轻松减去小肚腩”、“3招助你在5天内瘦10斤”这样的“减肥秘籍”。很多聪明的女性不会轻易被这些把戏蒙骗，她们十分清楚只有节食才可以减肥。

　　在进行了为期两周左右的节食减肥后，我差点在一次常规体检中晕过去，对此我感到非常惭愧和愤怒。作为一名女性栏目的专栏作家，我曾写了很多关于如何帮助女性建立自信，活出自我的文章，但现在我竟对自己的身材感到如此羞愧，这让我对自己在事业上取得的成就产生了质疑。在电视台录完节目后，我一般很少回家看自己在电视上的表现，我害怕看到自己以肥胖笨拙的姿态示人，这让我对自己的身材更加不满。和同龄人相比，我觉得自己的体型偏胖，但我认为对于那些身材纤细的女性来说，她们的苦恼并不比我的少。因为大部分女人都对自己的身材有这样那样的不满，她们往往将好莱坞电影女星的完美身材作为自己奋斗的终极目标。

　　饮食失调

　　27岁的利兹是一名科研人员，她总是过分关注自己的身材。“我经常从道路两旁的玻璃窗户或是服装店的镜子里瞥一眼自己的身材，有时候为了看一眼自己，我甚至绕远多走两站地的路程，去街角的那家饰品店里照照镜子，”她说，“这让我对自己的身材越来越不满意了，我对自己的事业也失去了信心。”

　　人们一直以为只有家庭条件富裕的年轻女性才会患有这种病。在和几位“节食达人”聊天后，我认为年轻女性选择节食与其贫富状况并无关系，她们大都是受到亲朋好友的影响才选择节食的。今年24岁的萨宾是从2个月前开始节食的，原因在于她的男朋友嫌她太胖，整天抱怨她的身材。此后，萨宾立志一定要成功瘦身，每一餐都只食用分量十分小的固定食物。“我会严格算出每一餐摄入的卡路里，时刻提醒自己控制饮食。”萨宾说。平日里，萨宾也非常喜欢和自己的朋友一起畅聊与肥胖有关的一切话题。“我的一个女性朋友的身材十分完美，每次见面时，她总会和我们说节食的害处，但她自己就是个节食者。”

　　凯特是一名23岁的大学生，她告诉我：“我经常在聚会场合公开斥责我那些尝试节食的朋友，但是没有一个人知道我已经节食6年时间了，因为我的身材不胖不瘦刚刚好，但我确实讨厌自己这么做，我一直对朋友坦诚相待，这样做无疑是一种欺骗，我觉得自己有种深深的负罪感。”

　　的确如此，现实生活中存在这样一类女性，她们身材傲人，当别人问及她们是如何塑造身材时，得到的回答往往是这样的：“我不会刻意控制饮食，一天三餐吃得非常好，我只是平常注意锻炼，加上先天基因比较好。”但事实上，这些人平日非常注意控制饮食，有些人还患有严重的神经性厌食症。导致这种现象出现的原因在于女性们深知节食的危害，但迫于来自男性、工作和社会的压力，为了塑造最完美的体型，她们不得不这样做，而由于内心害怕招致别人的嘲讽，怕被别人贴上“节食减肥”的标签，她们只能编造出“天生丽质”和“运动减肥”等理由来掩饰自己的秘密。有句话说得好：“女人天生口是心非。”这句话用在这类女人身上最合适不过了。

　　很多人认为这类“口是心非”的女性不仅在生理上患有神经性厌食症，同时患有严重的心理疾病。此前，医学界将这类女性的病症称为非典型进食障碍症（EDNOS），但由于患有这类疾病的人数实在太多，因此2013年美国精神学会发布的《精神疾病诊断与统计手册》没有将非典型进食障碍症列入其中，但这并不意味着人们可以忽视这种病症的危害性。

　　一位名叫蕾切尔的女性曾给我写信称，她是一名非典型进食障碍症患者，和上述女性不同，她讨厌的食物正是那些没有卡路里，没有蛋白质，没有任何营养含量的食物。她盲目追求健康的饮食方式，只摄入能量、蛋白质、维生素含量高的食物，这就导致她年纪轻轻就患有了高血压和糖尿病。她在信中表示不敢把患病一事告诉给家人和朋友，她认为这是件可耻的事，说了会永远不敢抬头做人。蕾切尔的故事让我不禁产生疑问：究竟还有多少女性不敢直面自己患有厌食症的事实？特别是在社交媒体发展迅猛的今天，能有几个年轻女性有勇气公开自己秘密？

　　我认为，包括我在内的众多年轻女性应该勇敢地对节食说“不”。女性的一味忍让和退缩从某种意义上拉大了男女社会地位的偏差。作为一名当代女性，我们应该反思为何男性群体中很少出现厌食症或是非典型进食障碍症的病例，其原因在于首先，女性对自身缺乏自信，其次相比较男性而言，女性更加在意别人对自己的看法。当然，女性还应正确理解“美”的含义。究竟丰腴是美还是纤细是美？女性最美的时刻就是当她们以自信示人的那一刻。很多人写信问我如何建立自信，我的答案是——做最好的自己。

　　瑞安侬·露西/文 曹然/译

　　[译自英国《卫报》]