我就这样瘦成了一道闪电

　　2014年11月1日，安庆师范学院美术学院大四女生夏艳在网上晒出了自己的“减肥日志”，并附上减肥前后的对比照，日志记录了她如何从200斤成功减至100斤。短短几天，“减肥日志”的点击量突破100万次，她也被网友们誉为“史上最励志的减肥女神”。

　　胖子是怎样炼成的

　　夏艳1992年出生于安徽省六安市裕安区。小时候，父母工作忙，没时间照顾她。为了不让女儿饿肚子，妈妈常在夏艳书包里塞很多美味的小零食。各色零食几乎填充了夏艳的整个童年。同时，夏艳还在少年宫学习武术。学武运动强度大，加上又在长身体，夏艳胃口大增，每顿饭都能吃两三碗，外加大量的零食和碳酸饮料。初二时，她成了身高160厘米、体重130斤的小胖墩。

　　上高中后，165厘米的夏艳，体重高达170斤。2007年7月的一个周日，妈妈拉着夏艳去超市买东西。逛到电子器材时，妈妈从货架上拿下来一个电子秤，自己称完后又让夏艳称一称。拗不过妈妈，也怀着对自己体重的好奇，夏艳扭捏着站到秤上。谁知道她刚一站上去，就把秤面压裂了。场面别提多尴尬，最后妈妈不得不买下这个秤回家。这次不愉快的超市购物体验，让夏艳整整半年都不肯再踏进那家超市。

　　由于家里从来没有出过胖子，夏艳怀疑自己得了什么病。然而到医院检查后，医生说她各项指标都很正常。于是，爸妈纷纷安慰她：“能吃是福，胖点儿没关系，只要身体好就行。”

　　立志从“胖纸”瘦成一道闪电

　　2010年，已上高三的夏艳，体重185斤。她喜欢画画，由于画画每天长时间低头，给颈椎造成很大的压力，再加上肥胖，过多的脂肪堆积压迫到神经，导致脑供血不足，夏艳经常会出现头晕的症状，还有两次因为突然昏倒而进急救室。这着实吓坏了夏艳和爸妈，女儿的体重也引起了他们的重视，夫妻俩开始减少女儿的饮食。

　　吃不好就没法安心学习，夏艳的学习成绩直线下降。节食坚持了半个月，父母主动喊停。不想夏艳的体重再次飙升，最胖的时候接近200斤。

　　2011年高考，夏艳被安庆师范学院动画专业录取。人生即将迈入一个新的阶段，夏艳不愿意再被肥胖折磨，更不愿以后的人生都在别人异样的眼光中度过，便下定决心要在上大学前减肥，并为此制订了一系列魔鬼训练计划：每天早上6点钟起床，跑5000米；跑步结束后打一个小时羽毛球；下午4点半，跑5000米；减肥期间，饮食以清淡为主，拒绝任何零食或饮料。

　　坚持运动可能对习武8年的夏艳来说是一件咬咬牙就能熬过去的事，但是想抵制美食的诱惑就没那么容易了。一个多星期不见荤菜后，夏艳晚上趁爸妈睡着，蹑手蹑脚到厨房找食，打开冰箱门她傻眼了，冰箱里空空如也，除了青菜就是白菜。

　　整整3周的魔鬼训练后，夏艳的体重减轻了整整41斤。

　　只要功夫深，胖子瘦成针

　　大学的生活丰富多彩，夏艳积极参加学校的社团活动，活动多了，聚餐也就少不了。这让夏艳的体重开始反弹，很快回升了15斤。这意味着夏艳将面临新一轮的减肥噩梦。

　　减肥离不开运动，夏艳在一家健身房办了健身卡。在健身房锻炼的时候，夏艳留意到隔壁有个舞蹈室，她看到教人跳舞的教练，是个和自己差不多大的女孩子，对方站在舞台中央，一举一动那么有力那么美。一个想法在夏艳脑子里萌芽，“我也要当舞蹈教练”。

　　这个目标成了她与减肥做斗争的强大助力。夏艳报了爵士舞班，每节课都不肯落下，还常常在宿舍里跟着音乐的节拍练习。大二下学期，夏艳的爵士舞已经达到专业水准，并最终在健身会所成为一名爵士舞教练。一年后，夏艳的体重保持在120斤，她希望自己能减到100斤左右。这次，她给自己找了更大的“推力”：要当健身教练。健身教练相比于舞蹈教练难度大得多，不仅专业上要够硬，而且身材比例要非常好。

　　为了确保自己锻炼时营养跟得上，夏艳为自己制订了既有营养、热量又低的营养餐。半年时间，她的体重成功减至100斤，如愿成为一名健身教练。

　　2014年11月22日晚，夏艳和男友刘亚登上浙江卫视《中国梦想秀》舞台。圆梦成功之后，主持人周立波高度评价了夏艳：“如果中国的90后90%以上有你这样的毅力的话，那么国家的未来肯定不可估量。”

　　目前，夏艳开始了她全新的生活，成功从一个“胖子女神经”蜕变成了一位美丽的“女神”。

　　凤儿

　　（摘自《恋爱婚姻家庭·青春》2015年4期）