怎样喝水才安全？自来水烧开再煮三分钟

　　水是生命之源，但很多人对水的认识还只停留在解渴上。其实，怎样喝上放心水、健康水，讲究还真不少，特别是在充斥着各种概念水、烧水容器的现代社会，更应该注意。下面小编就带您一起来看看怎样喝水才安全。

　　自来水 烧开了再煮三分钟

　　自来水每烧开一次，就会使壶底、壶壁上增添一些水垢，倒在杯子里，上面还会漂着一层白沫，喝起来也有股“怪味”，这种情况尤其在北方更为常见。其实，这是由于水里含有过多的钙镁离子，对人体没有危害。不过如果水壶里水垢过多，它就容易吸附水里的有害物质，最好定期清除。

　　要想开水口感更好、水质更安全，不要将自来水接出来后马上就烧，先放一会儿。

　　饮水机 两个月洗一次

　　想要长期保持水质健康，定期清洗饮水机是最重要的环节。过滤型饮水机的清洁重点在过滤器，用的时间一长，会积攒很多细菌和微生物，甚至还会长出“青苔”，最好每两三个月就清洗一次。此外，滤芯一般1～2年更换一次。

　　桶装水饮水机清洗的重点是水桶与机器接触的部位。清洗时，先拿掉水桶，放空机储水槽的剩水，用中性清洗剂将其擦净，然后再给里面放满水，加入专用消毒剂，浸泡一会再排干净，然后倒入清水反复冲洗，直到放出的水没有异味为止。

　　另外，无论哪种饮水机，每次都要清洗、消毒机身表面、进水口、出水口和积水托盘。

　　桶装水 最好喝热的

　　饮用桶装水时需注意三点。

　　1 . 纯净水配白开水。最常见的桶装水为纯净水和矿泉水，纯净水不能长期喝。因为在对水进行纯净处理的同时，把水中对人体有益的矿物质和微量元素也去除了，尤其不适合老人和孩子喝。因此，最好的办法是纯净水配着白开水或矿泉水喝，可满足人体对矿物质的需求。

　　2.一周内要喝完。桶装水出水的原理是通过空气压力取水，每放出一升的水，必定有相应一升体积的空气夹带着细菌和尘埃进入机体中。因此，为安全起见，桶装水最好一周内喝完。

　　3.最好喝热的。由于现在桶装水的质量参差不齐，对水桶的清洁消毒不严格，使原本安全的水变得不安全。因此，桶装水最好烧开了再喝。

　　【小贴士】

　　早起先给水龙头放水

　　停用一夜的水龙头处及其附近水管中的自来水，可能会受到金属管壁和附着细菌的污染，不适合刷牙、漱口或烧水做饭。建议每天早起先用脸盆接走半盆水后再用。

　　电热水壶选不锈钢的

　　电热水壶烧水方便快捷，但选择和使用也需要注意。首先要买质量过硬的产品，最好选用不锈钢材质的，烧水更安全。第二，用电热水壶烧水一定要随时喝随时加水，一壶水反复加热，水质就不会太好。

　　烧开的水用玻璃杯晾凉

　　水烧开后， 如果想晾凉，玻璃杯最安全；其次是瓷碗或瓷杯；塑料容器最好不要装开水，不但容易变形，其中的有害物质遇热后也易溶解出来。