偏方秘方

　　一、冻疮发作敷烤萝卜片

　　治疗冻疮的小偏方：把白萝卜切成片放置火上烤热，然后贴到患处。或者把白萝卜切成片放到水里煮，然后拿萝卜水来泡患处。

　　点评：白萝卜味甘、性凉，有清凉解毒、除燥生津、去脂化痰、消食除积、顺气益脾之效。

　　现代研究发现，白萝卜除含有蛋白质、葡萄糖、钙、磷、钾、铁和维生素A、B、C外，还含有芥子油氧化酶等特殊成分，能促进脂肪类物质的代谢。虽然中医药典上没有用来治疗冻疮的记载，但非常安全，读者朋友可以一试，但要注意防烫伤，并且冻疮溃破后不宜使用此法。

　　这里给大家推荐一个自制冻疮药膏，取0.3毫克的阿托品500片，维生素E100片，一起研成极细的药粉，与凡士林500克同放在容器内，搅匀后装瓶备用。

　　轻度的冻疮患者用热毛巾，以患者能耐受为度，热敷10至20分钟，擦干后用自制冻疮膏涂搽患处，并轻轻按摩数分钟，每天一至两次。中重度患者用双氧水冲洗患处，用棉球擦洗干净后涂药膏，并予以包扎，一天换药一次。

　　文/王永春（哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科）

　　二、八珍醋泡蒜解决慢性腹泻

　　我长年用醋疗养生，说起醋疗，醋与大蒜可算是“最佳搭档”，因为它们都是细菌的宿敌，所以最好将两者加以结合使用。一般我会选用八珍醋泡六月新蒜，先把蒜皮剥掉，不洗不晒，直接放入醋罐，灌满醋液后将其密封。两年后，再将蒜取出，与粥同服。自从吃了八珍醋泡蒜，我过去常常出现的腹痛、腹泻都已经绝迹。

　　点评：大蒜集100多种药用和保健成分于一身。蒜氨酸是大蒜独具的成分，当它进入血液时便成为大蒜素，这种大蒜素即使稀释10万倍仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等。而中医认为，大蒜性温，可治疗寒性腹泻。所以，对于老年人常见的寒性腹泻来说，服用八珍醋泡蒜的确有一定的辅助疗效。

　　但引起慢性腹泻的原因有很多（如肠易激综合征等），我们不能一概都用醋泡蒜治之，最好先到医院找准引起腹泻的病因，再对症用药。而素有脾胃虚寒问题的老人，则可在日常饮食中多加葱、姜、蒜、茴香、肉桂、八角等温性调味料。

　　三、绿茶疗法拯救早搏

　　我国的茶文化源远流长，远在数千年前古人就流行品茶。而我也习惯喝绿茶，不只是品茶，还用其治病。本人曾因风湿性心脏病导致早搏，因此经常上气不接下气。后来，我得知茶叶里的茶色素是治疗心律不齐的“特效药”，于是便经常服用。长期下来，我的早搏已没有再发。可以说，是茶疗拯救了我的生命。

　　专家点评：茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，能有助于减肥。所以，现代人喜喝绿茶，主要是用于降低血脂。

　　但老人常饮用浓茶，会引起心跳加速，加重心率不齐。所以，并不推荐用绿茶来治疗早搏。心率不齐的人应该养成按时作息的习惯，保证睡眠，保持稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。多食用新鲜蔬果，如香蕉、芹菜等，可吸收其维生素，维持心肌营养。

　　另外，常感到心慌、胸闷，但做检查又查不出问题的老人，日常可用猪蹄500克，加上桂圆、麦冬各20克和阿胶5克煲汤饮用，以补心气。

　　四、外用小方治疗腱鞘炎

　　药材：生栀子10克，生石膏30克，桃仁9克，红花12克，土鳖虫6克。

　　用法：共研为末，用75%酒精浸湿，1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。使用时将此药膏涂于纱布敷贴患处，用胶布固定即可，隔日换药1次。一般1~2次可有明显疗效。

　　办公室一族可在每天工作之余进行电脑保健操，对预防腱鞘炎以及其他“电脑病”都可起到一定的作用。

　　手腕运动：双手在胸前合十，指尖朝上，手腕轻轻向下用力，保持10秒。轻轻转动手腕，使指尖朝下，保持10秒。

　　坐姿直臂振肩：取坐姿，收腹挺胸，双腿并拢，右手伸直上举至耳际，左手伸直向后伸。动作保持10秒，还原，换手。

　　五、急性扁桃体炎喝金海蓝冬草茶

　　有一天，我跟随北京人口和计划生育宣传教育中心下乡，为群众做健康科普讲座，那几天工作特别繁忙，出诊、赶写稿件，非常疲劳，着急上火，就患了急性扁桃体炎，嗓子疼得像着了火一样，说不出话来。回到家，我赶紧泡上一大杯海蓝冬草茶，慢慢地一点点咽下去，后来又加了一点金银花，喝完就赶紧睡觉了，结果第二天早上嗓子就不那么疼了。我又接连喝了几天，慢慢就全好了。

　　这个茶疗的方子叫金海蓝冬草茶，取金银花12克，胖大海10克，板蓝根6克，麦冬5克，生甘草3克泡水代茶饮，灼热剧痛者可再加金银花的量。金银花、板蓝根有清热解毒、凉散风热的功效；胖大海有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效；麦冬、甘草有润肺清热解毒的功效。

　　饮茶时一定不要一下喝一大杯，然后半天都不喝。要一点一点多次饮服，尽量让茶水不停地滋润咽喉。

　　文/夏梦（北京中医药大学博士）

　　六、丝瓜络茶缓解痛风

　　我患上痛风已经有10年了，每次痛风发作时，脚趾都疼得慌。后来，亲戚介绍了一个缓解痛风的偏方给我，就是丝瓜茶汤。每当脚趾又红又肿的时候，我就会取50克丝瓜络，加适量葱段和清水，用武火煎煮10~15分钟，最后放入绿茶5克，浸泡至茶叶出味，趁热代茶饮用。每天喝2~3次，可有效缓解痛风。

　　专家点评：中医认为，丝瓜络有祛风通络、引血清热之功。而西医认为，丝瓜络含有甘露糖等多糖成分，具有利尿的功效。所以，饮用丝瓜络茶能够增加尿量，促进尿酸排出，减轻痛风症状。

　　但相对于规范用药来说，仅靠丝瓜络茶治疗痛风，其药力稍显不足。痛风症状明显的人，可以在服用西药的同时，辅以丝瓜络茶，疗效会更佳。

　　而“清热凉血汤”对于痛风性关节炎也有不错的疗效，组方如下：茵陈、赤芍各15克，知母、黄柏、蒲公英、紫花地丁各10克。患者可根据自身具体情况做药物或分量的加减，连服1个月，痛风症状可明显缓解。

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