郭春霞运动重塑型格

郭春霞是一名国企职员，工作朝九晚五，生活相夫教子，看似刚刚好，但又不那么完美——频繁感到疲劳，在事务不多的时候也会精神不振，体重120斤，体脂率28%，这她是一年前的状态。

一年后，郭春霞在健身房进行了一次创意拍摄，此时的她，身材紧致，手臂利落，腹部线条清晰流畅，体重落到53公斤，体脂率只有17%。她说，这才是“刚刚好”。从2016年3月到2017年3月，郭春霞保证每天至少到健身房训练一次，每周按照胸、肩、背、腿的顺序操练力量，还会练一次普拉提。“当我想为训练加码的时候，会安排两周的时间，每天训练2次或3次，并增加体能训练。”除了身材显著改善，郭春霞最大的体验来自内心，心态变得平和，脾气也感觉比以前更“柔软”。她说，用句北京话说，就是健身之后，“生活里不怎么起急了”。

现在的郭春霞，依旧保持自己的训练节奏，为了不影响和孩子的相处时间，她每天利用午休时间进行训练。“没准以后有机会，我还会打一次健身比赛，我想通过参赛这种形式告诉身边的人：对于女性来说，可能运动是惟一能减缓衰老的方式了。”