用绞股蓝泡茶注意甘苦之分

　　药草绞股蓝内含有绞股蓝皂苷、绞股蓝糖苷（多糖）等多种对人体有益的成分。用绞股蓝与灵芝搭配泡茶喝，可护肝、降血压、降血脂血糖、安神助眠、抗疲劳、抗衰老。

　　如用绞股蓝泡茶，要注意绞股蓝有甘、苦之分。用于补益时，宜选取七叶或九叶味甘绞股蓝，此类绞股蓝皂苷含量高；用于降“三高”时宜选用味苦或味苦微甘绞股蓝。且均应从小剂量（每次3克）泡服开始，逐步加大至每次5克为宜。

　　但绞股蓝并非人人可用。绞股蓝药性偏凉，脾胃虚寒、大便溏泻者服用后，可出现恶心呕吐、腹胀腹泻（或便秘）、头晕、眼花、耳鸣等不良反应，故此类人群慎用。

　　文/张裕民

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