欣赏身边人有多难

　　谁都希望自己处变不惊、人际关系和谐，那是人逐渐成熟的标志。我们可以从生活、人际关系中一些有趣的方面观察自己是否“成熟”。不妨问问自己：身边的人和远处的人，您与哪种人关系更好一点？

　　羡而不能，是阴影在作怪

　　同事当然算身边人，如果按“醒着”的时间来算，几乎是相处时间最长的人。多年前的一个清晨，我一上班，办公室里发生了一段对话：

　　A：知道吗？小陈考上清华的研究生了。

　　B：哼，那有啥了不起。读完得多大年龄啦，打死我，我也不考。

　　C：你不考，到那个时间，不是也要到那个年龄，难道你不考，年龄就不长啦。

　　众人大笑。

　　这个对话不由令人想到“百人逐兔”的故事：当一只兔子在前面狂奔，后面有100个人追赶，只有奋力争先，逐渐与大家拉开相当距离的那一位，才会得到赞叹、羡慕。这个条件是——需要距离大多数人足够远，远得妨碍不到任何人才行。不然，只要是在一个区间，哪怕你在他前面，他不仅不肯称赞你，还可能给你使绊子。

　　小陈所在的考研年代，研究生还是凤毛麟角。老实巴交、相貌平平的小陈，实是逐兔者中不起眼的一员。结果，他不但考上了，而且还是清华。默默无闻的小陈一夜间上了办公室新闻头条。

　　边工作边备考，此间的辛苦众人皆知。小陈几乎谢绝一切业余活动，据说睡觉都是抱着书的，颇有韧性和毅力。然而，这就会让身边的人不舒服，满脸不屑的B就十分不服气。其实，B前两天还在大谈特谈他外地一个老同学如何奋力考上了名校研究生……老同学的成就好像连带他自己也感到荣耀。

　　显然，B内心藏着“安于现状”的部分，同龄、同等学历、同一个公司做着相同工作的小陈突然胜出，打破了这个安之若素的心理平衡，让他难以淡定了。

　　有人会问：安于现状有啥不好？每个人都有选择自己生活方式的权利。其实，这个问题触及到一个关键点：对于“安于现状”这个部分，若B认可接纳它，那他真心会祝福他人如愿得偿，但显然，B并没有在这个部分中，他的心被小陈考研冲击了，酸葡萄心理不小心出卖了自己。其实道理谁都懂，就是不愿承认，这是一种羡慕而不能的心理困境。

　　每个人都有自己的个性和三观，遇到不服气的、甚至讨厌的人和事，都属正常。但如果本来是件小事，却令你气愤不已，以至于见诸行动——在内心不舒服的驱动下，必须要为此说点什么做点什么，那一定是撞到你的“阴影”了。所以，当一个人不仅愿意仰望远方陌生人的成功而赞叹，还能真心欣赏身边的人时，说明他人格更成熟、更有力量了。

　　厌弃的是自己，与对方无关

　　一位男性来访者曾向我讲述跟妻子糟糕的关系。他要陪妻子去参加公司举办的年终聚餐，妻子却毫不留情地伤害他：“你去干吗？跟人家能聊到一块吗？别给我丢人了！”强势的妻子毫不留情地数落着丈夫，丈夫张了张嘴，到底还是没说什么，索性坐下来看电视，真的就不去了。

　　如此贬损和挖苦，听上去是她看不起自己的丈夫，觉得他的相貌能力才华都不配出席那个隆重的场合。这只是她的感觉。她丈夫本是个老实厚道的人，待人真诚，做事不惜力。可架不住枕边人如此否定和贬损。天长日久，他开始怀疑自己，对他人的眼光特别敏感，没了以往的踏实和稳定。

　　一个人如何看待自己，在外界就能感受到什么样的眼光。自卑的人感受到最多的是歧视的眼光。显然，这位妻子看不起自己，不相信自己，无法接纳真实的自己。

　　通过咨询了解到，婚后，妻子将自己与丈夫紧紧地绑在一起，已把他看成自己的一部分，自然感觉他也是“同样拿不出手”的人。这就是心理投射，通俗地讲，就是将自己的情绪情感态度投射到外界人或事上。

　　接纳，是一生的功课

　　人人都是一个良莠并存的个体，人与人的关系也是好恶同在，这是世界的真实。

　　如果你走进一个处处纤尘不染，随时井井有条的人家中，会有什么感觉呢？会感觉不自在，不好意思下脚，总担心把人家弄乱弄脏了，一般不会久坐。人也是一样，有点小邪恶小缺点都属正常，承认和理解它的存在，只要不碍事就好。当然，这种接纳并不等于认同。

　　接纳身边人的原貌，也就接纳了世界本来的面貌，而接纳真实的能力，是人格成熟的又一标志。

　　（摘自《中国青年报》2017年11月3日）

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