许多坏习惯发展到极致会带来伤害，然而，轻度的“坏习惯”却可能是健康生活方式的一部分。近日，澳大利亚一家科技网媒总结了10种所谓的消极行为，它们与父母、老师和同事所倡导的行为背道而驰，却对你有益处。
拖延症
越来越多的心理文献开始探讨为什么人们会有拖延症，以及如何能够不再拖延。然而，美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院的亚当·格兰特教授建议人们扩展拖延症的概念，它其实不仅涵盖了懒惰，而且是在等待正确的时间。也就是说，拖延有助于提高创造力。
咬指甲
新西兰奥塔哥大学医学院的研究者最近做了一项涵盖大约1000名5岁儿童的研究。当这些孩子处于5岁、7岁、9岁和11岁的时候，研究人员们询问这些孩子的父母，他们是否有咬指甲或者吮吸拇指的习惯。结果有1/3的儿童有一种或者两种坏习惯。
当孩子们长到13岁和32岁的时候，研究人员对他们进行了过敏测试。结果发现，过去有咬指甲或者吮吸拇指习惯的孩子长大后不太可能患上过敏症。但是研究者还是建议父母不要鼓励孩子养成这些不良习惯。虽然咬指甲不会造成长期损伤，但它会损伤指甲周围的皮肤，让人更容易感染。而且在恒牙长出来之前吮吸手指，会影响牙齿的整齐度和美观。
慢性子
慢性子会影响个人感情和职场关系，使你表现得杂乱无章或对别人不尊重，但许多慢性子的人生性乐观，总是希望等待到最好的结果。这在日常生活中是一把双刃剑，不着急对心理健康有益，但也有可能错失良机。
抱怨
没有人想抱怨个不停，但美国克莱姆森大学的心理学家发现爱抱怨的人做事更谨慎，这就意味着他们对任何事情都心中有数，比没有发泄渠道的人更快乐。如果你需要抱怨，而又不想让周围的人感到厌烦，心理学家建议，你要向能解决问题的关键人物发牢骚才管用。有效的抱怨包含3层含义：首先，抱怨的口吻要轻松些，以免听到抱怨的人心存戒备；其次，你要用非敌对的方式来表达抱怨；最后，告诉听你抱怨的人，如果他们采取积极行动来补救，你会心存感激。
嚼口香糖
如果你是独自一人待着，咀嚼口香糖能提高思维效率，还有助于放松。许多研究发现嚼口香糖能让人警惕，甚至还有研究发现嚼口香糖的人在智力测试中的表现更优。其他研究发现，嚼口香糖能提升情绪，降低应激激素皮质醇的含量。
办公桌杂乱
看似乱七八糟的办公桌其实对你也有些好处。荷兰格罗宁根大学的研究者发现，凌乱的布局会促使人们以目标为导向来解决问题，因为它让人们有动力在别处寻求秩序。也就是说，看似邋遢的工作空间可能让你工作起来更有效率。
坐立不安
首先声明，当你与老板一起开会时，这么表现不会给上司留下好印象。然而，当你独自办公时，抖抖腿、摆摆手指却有助于保持健康。英国伦敦大学学院的流行病学家发现，在工作时坐立不安的女性其死亡率要低于那些久坐不动的同龄人。实际上，坐立不安能减少久坐时间，增加体力活动量，因而能降低死亡率。
说闲话
美国加州大学伯克利分校的心理学家发现，这种非正式的信息传递方式能拉近人与人之间的关系和放缓心率，从而起到舒缓心理压力，缓解紧张情绪的作用。
白日做梦
美国佐治亚理工学院的研究者发现，做白日梦可能是一个人思维功能高效并富有创新精神的一个标志。走神频率高的人其创造力更强，解决问题的能力出众。因此，神游也许是件好事，它有利于发挥创意。
用无意义的填充词
讲话时每句话里都穿插着说“哦、嗯、那么”之类的词，会让你看起来很不专业，对吧？但研究发现使用无意义的填充词有助于听众理解和记住你说的话。更重要的是，高度认真负责（勤奋）的人在说话时，更有可能使用无意义的填充词。
（摘自人民网）
●王萌
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