12个小毛病，原是激素在作怪

　　激素是人们每天都离不开的自产自销的必需品——它们能调节细胞和器官的功能，让人体功能正常地活着。如果激素失调，会造成许多疾病，轻一点是长痘痘、月经失调，重一些可能发生库欣氏综合征、甲亢、发育不良等，更严重的还会导致生活能力的完全丧失甚至死亡……

　　日常生活当中有很多常见的小困扰，其背后也是激素调控问题在捣鬼，但是我们有时候会把它归结为其他原因，并做出一些错误的应对。

　　睡眠问题

　　睡眠有问题大家首先会想到精神、神经方面的状况，比如压力太大、精神紧张焦虑，或者一些大脑的器质性病变等，一般人不会想到是激素问题。

　　其实女性睡不好，很有可能是激素问题引起的。比如卵巢分泌的一种激素——黄体酮，能帮助女性入睡和保持睡眠状态。如果黄体酮水平过低，会让人夜间潮热、盗汗，严重影响睡眠。

　　月经不调

　　女性的月经周期是21~35天，如果你的月经没有按照这个周期来，那可能是雌激素和孕激素水平出现了问题。

　　不过，需要注意的是，月经不规律本身可能是某些妇科疾病的征兆，比如多囊卵巢综合征或者子宫肌瘤。

　　慢性痤疮

　　在月经前或者月经期长痘痘是正常的，但是如果痤疮长期存在可能就是激素水平有问题了。激素水平过高会导致皮脂腺过度工作，同时也影响毛囊内以及周围的细胞，这两者都会让毛囊堵塞产生痤疮。

　　说到痤疮又不得不多说一句，皮肤科医生有时候会抱怨患者对激素的过度反应和错误印象，因为一些皮肤疾病的最佳治疗方案就是使用激素。

　　记忆模糊

　　雌激素和孕激素水平的下降会导致人记忆模糊，变得比以往要难以记住事情。因此，绝经前期和绝经期很容易发生记忆模糊的现象。

　　不过，要小心记忆模糊可能是其他的激素问题引发的，比如说甲状腺病变也会产生这个问题。所以发生这种情况最好还是去医院检查一下，确定一下到底是什么原因。

　　胃肠问题

　　消化道里面有一些负责接收雌激素和孕激素的细胞，叫做激素受体。因为它们的存在，当雌激素和孕激素变化的时候——比如说月经期，消化道就会发生一些改变，而且大多数时候是坏的改变。

　　如果经期或经前期腹泻、便秘，或者经期肚子疼、胃疼，又或者经期消化不良发生胃胀气之类的症状，都是激素在作祟。

　　另外，如果平时同时出现消化道问题、痤疮问题和疲劳感，你的激素水平可能需要查一查。

　　持续疲劳

　　持续疲劳是激素失调的一个非常典型的症状，孕激素过量分泌可以让你一直觉得很困，而甲状腺激素减少会让你无精打采。

　　好在这些问题诊断起来不麻烦，治疗也很方便。所以如果长期疲劳感不能消退，需要去医院检查一下。

　　喜怒无常和抑郁

　　激素的下降或者快速变化会导致情绪大幅度波动甚至抑郁，原因是雌激素会影响血清素、多巴胺和去甲肾上腺素，而这三者都是影响大脑的关键化学物质。

　　除了雌激素之外，其他的激素也可能和神经递质共用通路，影响你的感觉。

　　胃口和体重

　　有些人生气或者感觉郁闷的时候会多吃，这是因为雌激素水平的下降所导致的。既然吃得多了，体重增加的风险也就上去了。

　　此外，雌激素水平的下降会影响瘦素的水平，而瘦素的日常工作是负责调节你的食物摄取量。

　　头疼

　　引发头疼的原因很多，雌激素水平下降也是其中之一。这也是为什么有些女性在经前期或者经期会头疼。

　　如果头疼与你的月经具有规律性，那说明它确实是受到雌激素水平波动而引发的。

　　阴道干燥

　　偶尔出现这种现象是正常的。但是如果你经常感觉阴道干燥、不适甚至疼痛，那要考虑一下雌激素水平是否正常。因为雌激素的作用之一是能够使得阴道组织保持湿润和舒适。

　　如果你的雌激素水平下降，那就会导致阴道分泌物减少。

　　性欲下降

　　性欲和睾酮有关系。很多人看到睾酮认为只有睾丸能分泌，所以只有男性有这种激素，这是错误的。女性也能分泌睾酮，如果女性的睾酮低于正常水平，性欲会下降。

　　乳房发生改变

　　雌激素在乳房改变当中扮演了重要角色。雌激素水平下降，乳腺密度会下降，而雌激素水平上升，乳房密度会升高，甚至会长出新的包块和结节。

　　如果你发现乳房有异常，最好去检查一下。

　　（阿旺摘自《婚育与健康》2018年6期）

　　●熊妥