中年大惑
- 来源:英才
- 关键字:中年,困扰,成功
- 发布时间:2011-06-08 13:39
主持|本刊记者 修思禹
嘉宾|素 黑 香港知名心性治疗师、生命管理顾问、作家
|何 刚 《财经》杂志执行主编
|陈九霖 中国航油（新加坡）前总裁
锦衣华服、名车豪宅、呼风唤雨、功成名就？？他们正值中年，名字却已经贴上了成功的标签。
对于这样一个精英阶层，社会的共识是：他们的生活就是幸福的样板。然而，扪心自问，他们之中又有几个人能纯粹地说一句：“我很快乐”。正如日本知名作家渡边淳一在《男人这东西》书中所写的：人的成长，无一例外都要越过形形色色的障碍、壁垒，经历一个繁难的成熟过程。男性若要成为一个成熟的男人更必须历尽艰辛，走过一条复杂、艰难的漫漫长路，他们由此会体验到种种挫折、焦虑和失意。
这条路中最难走的一段，也许就是中年。有心理学家指出，中年是整个人生中最充实的时期，但也是最容易受到各种精神危机困扰的时期。心理学上把这一时期称作“灰色中年”，也就是中年危机。当“灰色中年”到来时，人的心理和生理会发生很大变化。越是成功，就越容易产生焦虑。尤其是一些令人艳羡的男性精英，和普通人相比，他们与社会大背景的联系更加频密、直接，所以，会有更多社会发展的缩影折射在他们焦虑的内心。
圣人云：四十不惑。但是在现代商业社会，圣人总结的真理与现实南辕北辙。
灰色中年
主持人：为什么中年男人更容易受到焦虑的困扰？
陈九霖：人生的状态是呈V字型的。青年时，有父母或亲人呵护；晚年则会看开更多事情。而中年不但要承担更多家庭、社会责任，也会受到心理、生理等问题的困扰。加之中国传统思想，男人不能像女人那样经常向别人倾诉内心。所以，外界的压力、内心的压抑，都会令这一时期男人进入情绪低谷，产生危机感、焦虑感。
何刚：男人在40岁以后，人生就基本定型了，事业上再选择的可能性也变的很小，因此容易产生失落感和不满足感。特别是一旦不能达到自己想象的高度，就会产生很强的挫败感。同一时期，家庭中太太也许正进入更年期，儿女又到了青春期，所以这时候亲情的温暖可能不够。
客观环境之外，内心的因素也很重要。青春的尾巴会使男性产生恐慌。他们会突然发现，自己的生命力不再像年轻时那么旺盛，对异性的吸引力也变小了，有的人甚至在这一时期开始考虑衰老和死亡的问题。
素黑：男人在年轻的时候会觉得自己很有资本，怎么玩都不会累。但是到了中年，身体变差了：男性荷尔蒙开始下降、头发越来越少、肚腩越来越大。最明显的就是性能力低了。女人怕老是看自己有没有出现皱纹，而男人怕老是从性能力降低开始的。有了这种状况，男人就会觉得自己老了，于是，什么担心都有了。
主持人：成功男人的焦虑与不安，主要来自哪些方面？
何刚：我把成功的男人分为两群。一群是拥有良好的国际教育、事业和工作背景的人，另一群是不那么国际化的人。
具有国际视野的人，大部分选择举家移民，但他们最重要的事业还在中国，只有在中国他才能得到更大的满足感和社会认可。这方面，他们的分裂感挺强。
而不那么国际化的成功者，虽然拥有很好的本土资源和经验，但突然要面对整个世界时，强烈的惶惑感就会出现，他们对自己带领企业走向世界并不自信。
这两种男人面对的共同问题是情感。或者是跟太太出现问题，要处理太太、女朋友的关系；或者是离过一次或者几次婚，要同时面对几个家庭。表面看，这些问题都是出于心理或生理需要，即他不知道如何填满自己的闲暇时光。也许别人看到的是他生活的丰富多彩，但其实他的内心是空虚、失落的。最近微博上热议的“王功权私奔事件”，也许正是这种焦虑、逃避心理的折射，虽然很浪漫，但是不太负责，我佩服他的勇气，但不赞同这种做法。
素黑：不管在外面多么成功，回到家男人永远需要被呵护、照顾。这就是男人只管大事，不懂自身平衡的现象。他们的忧虑、恐惧、不安全感，往往源于情感方面。欠缺满足感，是成功男人最大的悲哀。他们常常会问自己：我拥有一切，为什么我还是不快乐？
对他们来讲，最不稳定的除了股市和天灾，就是人与人之间的亲密关系。他们从没学会处理和沟通，流于粗心，令人受伤，最终失去亲密的支持。
不顾家的男人，会买东西哄别的女人开心，但他其实明白：这个女人跟我在一起，表面上说“我爱你”，但当我满足不了她，她会瞧不起我。这时候，他需要回家，但是已经失去了跟老婆打好感情基础的黄金时机。因为面子问题，男人又不能跟女人妥协。
爱家的男人也有痛苦。面对心爱的女人，却力不从心，只能用钻石取悦她。抱抱孩子，会发现胳膊很痛，又不能说“爸爸累了”，这也是面子问题。
于是，男人内心的情感需要被孤立了，这些都让他们焦虑、不安。所以男人很多时候会觉得，投入感情的回报率还不如投资股票的回报率高。
陈九霖：这方面没有固定的模式，因人而异。有的人因为家庭，因为夫妻关系，还有人情、交际等方面的原因。但来自事业方面的可能性会多一些。从男性的角度讲，中年正在事业的上升时期，虽然有的人已经爬到了顶峰，但却不知道已经是顶峰，还想再往上走一步。而走的越高，出现问题的可能性就越大。
主持人：在遭遇“灰色中年”这件事上，成功的男人与不成功的男人哪类人会更焦虑一些？
素黑：我觉得，两种人各有各的不同。
不成功的人常常会抱怨“为什么我不是谁谁谁？”这是因为他们有贪心，这种人最希望的就是炒股票或者买彩票，一夜暴富。但实际生活中，他们根本没有追求幸福生活的计划和行动。除了偶尔的心里不平衡，他们更多时候是安于现状。
相反，成功的男人一定是经过努力，才达到现在的高度。其中一些人几乎什么都有了，但已经不懂得享受了。就算天天坐在五星级酒店喝茶，他们也不会露出那种发自内心的、单纯的、快乐的笑容。在这个意义上，他并不比给他服务的酒店服务员快乐。他们一掷千金，更多是害怕失去财富和享受生活的能力。
陈九霖：两种人对待“灰色中年”的态度，实际上是一个攻和守的问题。
成功的人总想要更成功，但前提是要守好已经拥有的，这就产生了心灵上的负累。而没有成功的人，原本一无所有，只要想着如何获得就够了。就像登山，负重的人一定比轻装的人累。所以成功男人在想得到的焦虑之外，还有更多害怕失去的恐惧。
其实，一个男人所承受的压力跟他得到的名利是成正比的。财富越多、地位越高、名声越大的人，背负的十字架往往会越沉重。因为他们怕丢掉财富、怕受到别人的威胁、怕名誉扫地……拥有越多，承受的焦虑与不安也越多。
何刚：生长在当代中国的男人，应该是属于最幸运的一群人，因为他们的成长和教育相对比较完整，事业和生活的黄金阶段又恰恰是中国最繁荣的15年。其中的成功者，正是抓住了这15年，很快成为了普遍意义所说的掌控者，所以他们对社会的抱怨不会太多。
但那些不够成功的中年男人，会失去更多期望。首先，他们很明白，这辈子靠努力成为富翁的可能性基本不存在了。其次，后起之秀已经崛起，甚至自己正被更年轻的优秀者所领导。所以常常会产生绝望和挫败感，会比较痛苦。
寻找内心的宁静
主持人：灰色中年的背后显现的是文化问题还是社会问题？
陈九霖：基督教有一种观念：上帝造人时在心脏的位置留了空白，本意是在那里填满上帝的灵。但如果没有信仰填进去，各种焦虑、不安、诱惑就会趁虚而入。中国文化也说，要心满才能意足。在西方，一些富人把家财全部捐献，然后去人迹罕至的地方传福音，以图找到真正的快乐。这就是因为有信仰。所以，解决内心的问题，精神的力量大于物质。
在中国，佛道儒，各领风骚数百年，现在更是出现了信仰的异化。但被社会普遍信仰的主流文化是没有传承的。现在，到底建立一种什么样的主流文化，才能真正解决人们的内心焦虑？这是个很值得探讨的问题。
何刚：现在的中年人是失去友谊的一代。他们的交往成为了利益和资源的需求，纯粹的友情变的稀少而珍贵。而且利益交换的最大困惑还不是要不要跟自己不喜欢的人吃饭，而是跟自己接近的人是否安全。这种不安全感包括财富、生活、健康环境等各个方面。另外，从投资理财角度讲，国内的个人理财已经到了一个瓶颈期，成功人士需要在全球投资分散风险。这也是很麻烦的事情。
素黑：从一个城市的房价就能看出这个城市男人的压力有多大。中国人对于环境没有安全感，安全稳定的标志是一定要有房子。所以很多男人急着用不同手段挣钱，忘了寻找内心的宁静。
主持人：对比中西方的不同背景，哪里的男人更容易在“灰色中年”中产生不安？
陈九霖：中国文化在发展传统的过程中，引入了新文化，这种碰撞把以前固有的东西打破了，但是新的体系又没有完全建立起来。西方就不一样。从基督教文化建立之后，一直传承至今。而且中国是黄土文化、内陆文化，仇富、仇官的心理很浓，标准的心态是：你比我强，我想办法把你弄垮；而西方是海洋文化、开放文化，标准的心态是：你这方面好，我会在另一个方面比你好。还有，西方人很愿意交朋友——社交网站发起于西方就是例子。所以西方男人遇到焦虑，会主动找别人聊天，袒露心怀，暴露自己的痛处与短板；而中国男人爱面子，不敢说，怕别人瞧不起。
素黑：西方人有信仰的传统，他们懂得人人平等，也更懂得尊重别人。但中国人从来没有真正的信仰，有的只是迷信的、政治的、功利的东西。中国人有很强的等级观念，什么都追求更好的，却又往往因为视野不够开阔做不到最好。中国的男人更不懂得沟通，所以很难像西方男人那样畅所欲言，那么容易快乐。
何刚：现在，中国处于社会深刻转型和走向繁荣的关键阶段，中国男人不仅要跟同胞竞争，还要跟外国人竞争。现实不仅是中国的男人要比西方男人更有压力，整个中国的压力都是巨大的。但这种压力不是绝望下的压力，而是希望下的压力。
主持人：怎样才能做到没有危机或克服危机？
何刚：不懂得调整心态的人，只会变成怨天尤人的失败者。一个人，如果更能够及时调整自己，变得更豁达、更从容、更主动，就会在职业、财富、家庭感情上出现新的机会，散发成熟的生命魅力。
陈九霖：缓解的办法有，但根本解决的办法是没有的。人生到一定阶段之后，身心都需要调养。这个时候要逼自己的心平静下来，做做锻炼，调整心态，换一种角度看人生、看事业、看金钱、看地位。
素黑：要排解焦虑，男人要学会开发支配情感的脑边缘系统，管理好自己的情感、欲望、贪念……在这个过程中，男人必须改变爱面子的习惯，学习如何去爱。
我建议大家静下心来多问问自己：我还剩下多少生命？我的一生到底为了什么？我希望怎样活下去？我需要什么？我身边还有什么人？
……
嘉宾|素 黑 香港知名心性治疗师、生命管理顾问、作家
|何 刚 《财经》杂志执行主编
|陈九霖 中国航油（新加坡）前总裁
锦衣华服、名车豪宅、呼风唤雨、功成名就？？他们正值中年，名字却已经贴上了成功的标签。
对于这样一个精英阶层，社会的共识是：他们的生活就是幸福的样板。然而，扪心自问，他们之中又有几个人能纯粹地说一句：“我很快乐”。正如日本知名作家渡边淳一在《男人这东西》书中所写的：人的成长，无一例外都要越过形形色色的障碍、壁垒，经历一个繁难的成熟过程。男性若要成为一个成熟的男人更必须历尽艰辛，走过一条复杂、艰难的漫漫长路，他们由此会体验到种种挫折、焦虑和失意。
这条路中最难走的一段，也许就是中年。有心理学家指出，中年是整个人生中最充实的时期，但也是最容易受到各种精神危机困扰的时期。心理学上把这一时期称作“灰色中年”，也就是中年危机。当“灰色中年”到来时，人的心理和生理会发生很大变化。越是成功，就越容易产生焦虑。尤其是一些令人艳羡的男性精英，和普通人相比，他们与社会大背景的联系更加频密、直接，所以，会有更多社会发展的缩影折射在他们焦虑的内心。
圣人云：四十不惑。但是在现代商业社会，圣人总结的真理与现实南辕北辙。
灰色中年
主持人：为什么中年男人更容易受到焦虑的困扰？
陈九霖：人生的状态是呈V字型的。青年时，有父母或亲人呵护；晚年则会看开更多事情。而中年不但要承担更多家庭、社会责任，也会受到心理、生理等问题的困扰。加之中国传统思想，男人不能像女人那样经常向别人倾诉内心。所以，外界的压力、内心的压抑，都会令这一时期男人进入情绪低谷，产生危机感、焦虑感。
何刚：男人在40岁以后，人生就基本定型了，事业上再选择的可能性也变的很小，因此容易产生失落感和不满足感。特别是一旦不能达到自己想象的高度，就会产生很强的挫败感。同一时期，家庭中太太也许正进入更年期，儿女又到了青春期，所以这时候亲情的温暖可能不够。
客观环境之外，内心的因素也很重要。青春的尾巴会使男性产生恐慌。他们会突然发现，自己的生命力不再像年轻时那么旺盛，对异性的吸引力也变小了，有的人甚至在这一时期开始考虑衰老和死亡的问题。
素黑：男人在年轻的时候会觉得自己很有资本，怎么玩都不会累。但是到了中年，身体变差了：男性荷尔蒙开始下降、头发越来越少、肚腩越来越大。最明显的就是性能力低了。女人怕老是看自己有没有出现皱纹，而男人怕老是从性能力降低开始的。有了这种状况，男人就会觉得自己老了，于是，什么担心都有了。
主持人：成功男人的焦虑与不安，主要来自哪些方面？
何刚：我把成功的男人分为两群。一群是拥有良好的国际教育、事业和工作背景的人，另一群是不那么国际化的人。
具有国际视野的人，大部分选择举家移民，但他们最重要的事业还在中国，只有在中国他才能得到更大的满足感和社会认可。这方面，他们的分裂感挺强。
而不那么国际化的成功者，虽然拥有很好的本土资源和经验，但突然要面对整个世界时，强烈的惶惑感就会出现，他们对自己带领企业走向世界并不自信。
这两种男人面对的共同问题是情感。或者是跟太太出现问题，要处理太太、女朋友的关系；或者是离过一次或者几次婚，要同时面对几个家庭。表面看，这些问题都是出于心理或生理需要，即他不知道如何填满自己的闲暇时光。也许别人看到的是他生活的丰富多彩，但其实他的内心是空虚、失落的。最近微博上热议的“王功权私奔事件”，也许正是这种焦虑、逃避心理的折射，虽然很浪漫，但是不太负责，我佩服他的勇气，但不赞同这种做法。
素黑：不管在外面多么成功，回到家男人永远需要被呵护、照顾。这就是男人只管大事，不懂自身平衡的现象。他们的忧虑、恐惧、不安全感，往往源于情感方面。欠缺满足感，是成功男人最大的悲哀。他们常常会问自己：我拥有一切，为什么我还是不快乐？
对他们来讲，最不稳定的除了股市和天灾，就是人与人之间的亲密关系。他们从没学会处理和沟通，流于粗心，令人受伤，最终失去亲密的支持。
不顾家的男人，会买东西哄别的女人开心，但他其实明白：这个女人跟我在一起，表面上说“我爱你”，但当我满足不了她，她会瞧不起我。这时候，他需要回家，但是已经失去了跟老婆打好感情基础的黄金时机。因为面子问题，男人又不能跟女人妥协。
爱家的男人也有痛苦。面对心爱的女人，却力不从心，只能用钻石取悦她。抱抱孩子，会发现胳膊很痛，又不能说“爸爸累了”，这也是面子问题。
于是，男人内心的情感需要被孤立了，这些都让他们焦虑、不安。所以男人很多时候会觉得，投入感情的回报率还不如投资股票的回报率高。
陈九霖：这方面没有固定的模式，因人而异。有的人因为家庭，因为夫妻关系，还有人情、交际等方面的原因。但来自事业方面的可能性会多一些。从男性的角度讲，中年正在事业的上升时期，虽然有的人已经爬到了顶峰，但却不知道已经是顶峰，还想再往上走一步。而走的越高，出现问题的可能性就越大。
主持人：在遭遇“灰色中年”这件事上，成功的男人与不成功的男人哪类人会更焦虑一些？
素黑：我觉得，两种人各有各的不同。
不成功的人常常会抱怨“为什么我不是谁谁谁？”这是因为他们有贪心，这种人最希望的就是炒股票或者买彩票，一夜暴富。但实际生活中，他们根本没有追求幸福生活的计划和行动。除了偶尔的心里不平衡，他们更多时候是安于现状。
相反，成功的男人一定是经过努力，才达到现在的高度。其中一些人几乎什么都有了，但已经不懂得享受了。就算天天坐在五星级酒店喝茶，他们也不会露出那种发自内心的、单纯的、快乐的笑容。在这个意义上，他并不比给他服务的酒店服务员快乐。他们一掷千金，更多是害怕失去财富和享受生活的能力。
陈九霖：两种人对待“灰色中年”的态度，实际上是一个攻和守的问题。
成功的人总想要更成功，但前提是要守好已经拥有的，这就产生了心灵上的负累。而没有成功的人，原本一无所有，只要想着如何获得就够了。就像登山，负重的人一定比轻装的人累。所以成功男人在想得到的焦虑之外，还有更多害怕失去的恐惧。
其实，一个男人所承受的压力跟他得到的名利是成正比的。财富越多、地位越高、名声越大的人，背负的十字架往往会越沉重。因为他们怕丢掉财富、怕受到别人的威胁、怕名誉扫地……拥有越多，承受的焦虑与不安也越多。
何刚：生长在当代中国的男人，应该是属于最幸运的一群人，因为他们的成长和教育相对比较完整，事业和生活的黄金阶段又恰恰是中国最繁荣的15年。其中的成功者，正是抓住了这15年，很快成为了普遍意义所说的掌控者，所以他们对社会的抱怨不会太多。
但那些不够成功的中年男人，会失去更多期望。首先，他们很明白，这辈子靠努力成为富翁的可能性基本不存在了。其次，后起之秀已经崛起，甚至自己正被更年轻的优秀者所领导。所以常常会产生绝望和挫败感，会比较痛苦。
寻找内心的宁静
主持人：灰色中年的背后显现的是文化问题还是社会问题？
陈九霖：基督教有一种观念：上帝造人时在心脏的位置留了空白，本意是在那里填满上帝的灵。但如果没有信仰填进去，各种焦虑、不安、诱惑就会趁虚而入。中国文化也说，要心满才能意足。在西方，一些富人把家财全部捐献，然后去人迹罕至的地方传福音，以图找到真正的快乐。这就是因为有信仰。所以，解决内心的问题，精神的力量大于物质。
在中国，佛道儒，各领风骚数百年，现在更是出现了信仰的异化。但被社会普遍信仰的主流文化是没有传承的。现在，到底建立一种什么样的主流文化，才能真正解决人们的内心焦虑？这是个很值得探讨的问题。
何刚：现在的中年人是失去友谊的一代。他们的交往成为了利益和资源的需求，纯粹的友情变的稀少而珍贵。而且利益交换的最大困惑还不是要不要跟自己不喜欢的人吃饭，而是跟自己接近的人是否安全。这种不安全感包括财富、生活、健康环境等各个方面。另外，从投资理财角度讲，国内的个人理财已经到了一个瓶颈期，成功人士需要在全球投资分散风险。这也是很麻烦的事情。
素黑：从一个城市的房价就能看出这个城市男人的压力有多大。中国人对于环境没有安全感，安全稳定的标志是一定要有房子。所以很多男人急着用不同手段挣钱，忘了寻找内心的宁静。
主持人：对比中西方的不同背景，哪里的男人更容易在“灰色中年”中产生不安？
陈九霖：中国文化在发展传统的过程中，引入了新文化，这种碰撞把以前固有的东西打破了，但是新的体系又没有完全建立起来。西方就不一样。从基督教文化建立之后，一直传承至今。而且中国是黄土文化、内陆文化，仇富、仇官的心理很浓，标准的心态是：你比我强，我想办法把你弄垮；而西方是海洋文化、开放文化，标准的心态是：你这方面好，我会在另一个方面比你好。还有，西方人很愿意交朋友——社交网站发起于西方就是例子。所以西方男人遇到焦虑，会主动找别人聊天，袒露心怀，暴露自己的痛处与短板；而中国男人爱面子，不敢说，怕别人瞧不起。
素黑：西方人有信仰的传统，他们懂得人人平等，也更懂得尊重别人。但中国人从来没有真正的信仰，有的只是迷信的、政治的、功利的东西。中国人有很强的等级观念，什么都追求更好的，却又往往因为视野不够开阔做不到最好。中国的男人更不懂得沟通，所以很难像西方男人那样畅所欲言，那么容易快乐。
何刚：现在，中国处于社会深刻转型和走向繁荣的关键阶段，中国男人不仅要跟同胞竞争，还要跟外国人竞争。现实不仅是中国的男人要比西方男人更有压力，整个中国的压力都是巨大的。但这种压力不是绝望下的压力，而是希望下的压力。
主持人：怎样才能做到没有危机或克服危机？
何刚：不懂得调整心态的人，只会变成怨天尤人的失败者。一个人，如果更能够及时调整自己，变得更豁达、更从容、更主动，就会在职业、财富、家庭感情上出现新的机会，散发成熟的生命魅力。
陈九霖：缓解的办法有，但根本解决的办法是没有的。人生到一定阶段之后，身心都需要调养。这个时候要逼自己的心平静下来，做做锻炼，调整心态，换一种角度看人生、看事业、看金钱、看地位。
素黑：要排解焦虑，男人要学会开发支配情感的脑边缘系统，管理好自己的情感、欲望、贪念……在这个过程中，男人必须改变爱面子的习惯，学习如何去爱。
我建议大家静下心来多问问自己：我还剩下多少生命？我的一生到底为了什么？我希望怎样活下去？我需要什么？我身边还有什么人？
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