幸福也是战斗力

　　如果你正在菜市场买菜，突然冒出两个拿着话筒扛着摄像机的人问“你幸福么”你一定不会感到意外。回答这个问题的方式多种多样，但人们普遍都认为自己身处幸福之中。其实，在回答这个问题之前，人们应该问问自己：我们真的了解幸福的含义么？

　　也许大家都认为自己对“幸福”已经了解得足够多，形形色色的自助书籍教给你太多看上去很对的道理，“要宽容别人的错误、要从积极的角度思考问题、要坚持自己的梦想……”这些教条式的人生真理往往最终成为自己的负担，用事后成功和所谓的幸福作为诱饵抹杀了一切个性，这样按图索骥是否能真正找到真正的幸福？

　　事实上，我们常常在欢笑过后觉得空虚，我们花时间寒暄和关爱他人也并不总是那么有趣，我们并不喜欢的工作却可能带给我们喜悦。从《活出乐观的自己》到《真实的幸福》，塞利格曼教授从学术象牙塔走进了真实的生活，他以扎实的科研证据和洞悉人心的智慧给人们的生活带来了真正的改变。《真实的幸福》曾给过我巨大的启发，在生活中所有的幸福的片段好像都可以拆解成积极情绪、投入的人生和有意义的人生三部分。

　　十年前，塞利格曼在学生的诘问下开始重新思考幸福的定义和衡量幸福的标准。本书是他对幸福理解的分水岭。在经过了数年的思考以后，他认为幸福应该作为一种构建出来的概念，其内涵应包括所有人们在追求的东西。他发现人们为维持人际关系和追求成就付出的努力并不能简单地归结到积极情绪、投入和意义中去，虽然对它们的追求往往伴随着以上三个元素，但它们却并非追求快乐或意义时偶然得到的副产品。幸福在舞台的聚光灯下熠熠生辉，而投入的人生和有意义的人生、人际关系以及成就一起支撑起了整个舞台，它们是让生命充实的坚实基础。

　　除了帮助个体探索自身的积极力量，本书在教育、经济、心理治疗和医疗以及公共政策方面都能给人以启发。美国军队正在接受情绪复原力的训练来对抗心理障碍；学校不只是一个传授知识的作坊，还是一个能激发学生精神成长的生命力场所；企业以提升员工的幸福感为目的却收获了更高的工作效率——这些科学的证据给我们提供了持续的幸福的承诺，以及可实现的人类蓬勃的愿景。幸福不仅是目的，更是一种持续战斗力，以幸福为武器，我们可以获得更多、更持久、更真实的幸福。

　　延续了一贯严谨而不失温情的风格，塞利格曼在阐述严密的理论之外，用自身的经历和曾触动过自己的故事来启发读者探索自己的人生态度和目标，帮助读者过一个酣畅淋漓的人生。另外，塞利格曼在普林斯顿大学获得哲学学士学位，其用语精妙而富逻辑，谆谆道来，引人入胜，相信阅读他的文字本身就是一种积极的心理体验。