“老眼”如何才能不昏花

　　奶奶说，人从45岁以后一直到60岁这个年龄段，在身体健康方面是一个大坎儿，女人开始了更年期，男人开始了“风暴期”，无论男人女人，此时都会开始眼花。这似乎是一个自然现象和规律。

　　在我们原来居住过的那个干休所大院，因为有奶奶在，所以大院里的老人戴眼镜的很少。大家都用奶奶教的方法保养眼睛，所以眼花的几乎没有。

　　第一个方法很古老，也很管用，就是用自己的热小便擦眼，当然这样做的人最好不是糖尿病人。有一位患者说：“十多年前，我沙眼严重，经常患角膜炎，双眸血丝密布，曾大夫教我每天早晨用自己的第一次小便洗眼，坚持数日，不医自愈。十多年来，一改视物模糊、泪水涟涟的现象，看物明亮清楚，水窝眼也随之消失，现在看书写字，耳聪目明，爽快惬意。”另一个人的亲身经历也很能说明问题，他说：“去年夏天，我的双目模糊，视力减退，戴上老花镜阅读报刊仍分辨不清字迹，到医院，眼科医生给开了五瓶鱼肝油丸，服完后没有效果。过了一年的痛苦生活，后来找到曾医生，她没有给我开什么药，只让我天天用热小便擦眼，同时坚持每天早晚转动眼珠。回来后，我一试，效果还真不错，一个月后，视力明显改善，继续坚持半年，现在不戴眼镜也能看书看报了，而且还能穿针引线。大家都称奇，因为我现在已经八十多岁了。”

　　第二个方法很简单，就是坚持每天吃一小把生花生米，随便什么时候吃都行。这个生花生米如果用醋泡了再吃，还能降血压、保护血管、通经活络呢。

　　第三个方法也简单，就是每天转动眼珠子。先向左转动三到五次，闭目一分钟，再向右转动三到五次；休息一会儿，闭目用手轻轻按摩眼珠，注意不要按得太重。

　　第四个方法是服用黑芝麻或是黑豆。黑芝麻的吃法是：将黑芝麻炒后研成粉，早晨起床后以及晚上睡觉前，各服一汤匙（约20克）。这个可以养肝明目、补益肝肾，对老年人特别的好。黑豆的吃法是：每500克黑豆配100克枸杞，100克红糖。先将黑豆单独煮熟，再加进枸杞和红糖稍煮就可以吃了。每天早晨起床后吃两小勺，睡觉前吃两小勺，吃时可以先放嘴里嚼碎，再喝一口温开水吞下。每次就两小勺就行了，不能多吃，以免上火。这个也是补肾养肝明目的。

　　第五个方法，就是用热毛巾温熨眼睛。每天早晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后重新更换，持续一分钟，长期坚持不间断，定有良效。

　　第六个方法最简单，就是泡服枸杞菊花茶。这是针对有火眼病的人。

　　节选自曾乐著《老中医奶奶的故事》

关注读览天下微信， 100万篇深度好文， 等你来看……