吕一 如何摆脱敏感季

　　她是《天外飞仙》中的赛金，是《雪在烧》里的罗一，是《谁怜天下慈母心》里的海燕，也是《新一剪梅》中的心慈和绣云……在这些人物身上，我们都能发现属于她的那种特质：纯真善良，纤弱执着，温柔倔犟。她，就是吕一。

　　季节的更替总是给人们的身体带来一些或大或小的变化，尤其是秋冬季的来临让我们的皮肤开始变得干燥，甚至出现一些症状。这个时候，我们就要想办法来应对我们的皮肤突然出现的那些症状了。本期，我们邀请到吕一，看看美丽的她有怎样的护肤之道呢？

　　面前的吕一皮肤细腻光滑，想必我们经常出现的皮肤症状在她身上肯定不曾经历过，可是吕一摇摇头说：“其实，我自己就是敏感皮肤，所以只要换季时就特别注意。因为干燥季节我们的皮肤会严重缺失水分，还容易过敏、红肿、起红血丝，严重时还会引起皮肤发炎等症状。所以我在选择护肤品时都以温和不刺激的产品为主，其次是保湿效果好，减缓皮肤干燥过敏。”

　　吕一是地地道道的重庆姑娘，所以最爱的就是火锅，尤其是那种麻麻辣辣的味道让她无法忘记。不过从大学开始吕一就一直在北京生活，相对于南方那种潮湿的气候，吕一觉得北京的秋天真的是无比干燥。“尤其我又爱吃麻辣火锅，刚开始的时候皮肤真的受不了，总是状况百出。后来在北京生活时间久了，我也总结出了一些应对干燥气候的方法，比如说饮食上一定要多吃水果蔬菜，及时的补充维生素，少吃辛辣生鲜类的食物。在护肤方面最重要的就是保湿。”

　　现在每每看电视的时候，总是会特别关注空气质量怎么样。吕一说因为现在空气质量的下降也导致一些皮肤症状的出现，“空气不好的时候偶尔会出现过敏红肿，每当这时候，我都尽量不化妆，只用一些有缓解功效的爽肤水和乳液，有时也会用一些急救药膏来改善皮肤症状。”除了空气不好会对皮肤产生影响之外，清洁不干净或者不及时也会引起皮肤的不良反应。“对于清洁皮肤来说第一步骤也是最重要的就是卸妆了，”吕一说道。“像我们拍戏的时候，每天都要化妆，而且带妆的时间也不短，所以及时卸妆非常重要。因为我是敏感皮肤，会选择一些不含酒精、刺激性小的卸妆产品。卸妆时一定要认真，尤其是眼部，因为眼部周围的皮肤细又薄，所以力道的大小十分重要。之后就是基本清洁，洗脸要仔细，尤其是T字区周围，不然毛孔很快就会变粗。”

　　除了外在的清洁和保养之外，内在的调养也会对皮肤的健康起到至关重要的作用。吕一说她自己也非常注重营养健康，尤其在饮食和运动上会特别注意。“首先，睡眠对保养来说是非常重要的一部分，保证有质量的睡眠，才能有好的皮肤。然后就是饮食和运动，这两件事也很重要。根据个人体质选择适合自己的食品和运动，最重要的是坚持，这样长期坚持下去不仅会感到身心舒畅，更会改善生活质量。”

　　为了让自己的皮肤更好的度过这个尴尬的敏感季，吕一建议大家在换季的时候最好不要更换之前没有用过的护肤品，以防止皮肤过敏。同时要增强皮肤的抵抗力，认真清洁，并且做好保湿工作。“因为我也是敏感肌肤，所以我经常用一些无添加的护肤品，面膜也是如此。其实，要想有一个好的皮肤最重要的就是补水，我经常会把矿泉水随身带着当保湿水用，而且会用矿泉水做面膜，效果很不错呢，推荐大家试一下！”

　　生活中的吕一是一个特别活泼开朗的女孩子，用她自己的话说就是有点“疯”，性格比较直接，喜欢结交朋友。最近吕一迷上了桐华的小说，只要有空就会拿出来翻看，“之前我很喜欢《那些我们回不去的年少时光》，现在正在看另一本《最美好的时光》。因为这两本都是青春系列的书，看的时候也会轻松，自在。”

　　“我最近一直都在坚持做瑜伽，已经达到了迷恋的状态了。”吕一愉快地说着，“因为我是舞蹈专业出身，所以很喜欢这种既能拉抻筋骨，又能放松身心的运动。并且长期做瑜伽对女性健康会有非常好的帮助。”

　　对于女性来说，喜欢美丽的东西，喜欢时尚好像是与生俱来的，吕一对时尚也是格外偏爱，在她看来时尚其实是一种理念，也是一种生活态度。只要是适合自己的，就是最好的，不一定流行的就是最符合自己风格的，一个人的装扮在很大程度上都代表着这个人的生活态度，穿衣打扮要有自己的灵魂。

　　吕一说自己的工作其实是和时尚有着密切关联的，“以前我不会刻意的关注时尚信息，但是现在会时不时的有意去了解一下。而且时尚这个话题是娱乐圈中永恒的主题，我也经常和圈里的朋友还有工作人员一起讨论，向他们取经。”

　　不管是学舞蹈的时候，还是后来成为演员，吕一时时刻刻都保持着一颗平常心，她说：“在这个圈子里，难免会有浮躁的心态，但是我会让自己在忙碌中依然保持平常心，这是我最骄傲的一个方面。”

　　“我不喜欢把自己的生活规划得太过详细，那会浪费我很多的精力。任何事情、任何路都是自己当时的一个选择，脚踏实地过好自己现有的生活，享受现有的幸福才是最有意义的。”

　　文：本刊记者 郭嘉

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