从个人神话中获得改变的力量

　　“我们生活中发生什么事情远不如我们如何对所发生的事情做反应重要。有的人的个人神话是非理性，不合理的，而有的人的个人神话则是理性而合理的。后者会帮助我们，前者会伤害我们。”

　　心探索：生活中存在着一些超出科学认知范围的现象，每个人都有属于自己的独特神秘体验，尤其是在情感生活中。你是怎么理解这种事物的？治疗失恋有什么良方？

　　史坦利：情感经历是超心理学研究的众多神秘体验中一件相当重要的体验元素。大脑扫描证明，在每一天的日常生活经历中，大脑的不同部位会因被激活而活跃。那些每天进行冥想沉思的人在多年后，显示出大脑会出现一些变化。但是情感并不是这些经验的唯一组成部分，其中还包括了记忆以及理性思考等成分。因此，情感生活只是人众多神秘体验中的一种。治疗失恋的最好办法就是通过理性情绪疗法，不断地检验那些让你感到不安与不舒服的信念，并尝试改变它。

　　心探索：您认为，每个人都有其个人的神话，家族的神话，如何通过去挖掘个人和家族的神话，了解存在的根源和剧本，演好自己生活的戏剧？

　　史坦利：在我的书籍《个人的神话》中，我和我的合著者提供了24道题的测试，人们可以通过这个测试发现他们的个人神话剧情以及自己家族的神话。一段神话是一则富有想象力的故事或者陈述。一则个人神话决定了我们会怎样对所经历的事情做反应。

　　我们生活中发生什么事情远不如我们如何对所发生的事情做反应重要。一个人也许会因为有了一段不愉快的罗曼史而下决心永远不要跌入爱河。另一个人也许一样有一段不愉快的感情，却决定从中学习爱的功课，并在下段感情关系中提升爱的技术。

　　心探索：你也研究萨满教，相信万物皆有灵，能与大地，火焰，风暴，水流沟通。普通人在生活中怎么与万事万物沟通，获得身心灵的成长和健康？

　　史坦利：萨满教是被部落以及其他社群指定用来给人们提供灵性关怀与精神慰藉的。他们参与精神心理治疗、仪式以及咨询等活动中。萨满认为，万物皆有灵，他们试图通过梦境、音乐演奏以及经文念诵来跟这些灵魂沟通。甚至运用其他乐器，通过其他程序来与万物之灵沟通。他们相信，这些灵魂会回答他们关于健康和心灵成长的各种问题，并与部落和社群的人们一起分享这种沟通带来的洞见。

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