《内经》中讲“夏三月，此谓蕃秀”，“蕃”字为层层叠叠之义，用来形容植物在夏季的生长很有几分动态感。此时正是植物洒脱不羁、汪洋恣意的探求自己生长的极限的季节。而我们的宅男宅女们，一个字--“宅”啊。
拥抱阳光
初夏枝头上的青果，经一季骄阳，才能生出最诱人的果香。夏天是生长的季节，阳光刺眼，万物繁盛。而我们，打着遮阳伞，涂上防晒霜，从家乾坤大挪移到写字楼，等闲不给自己暴露在阳光下的机会。
学习：拒绝阳光，不仅影响钙离子、维他命D等的吸收，严重的可能会在阴郁的冬季罹患抑郁症。
蒸腾出汗
夏季是植物蒸腾作用最旺盛的季节，在炎热的气候中，植物通过蒸腾掉自身吸收的99 %的水分，保护自己的叶片不会受到阳光的伤害。而我们现在逐渐把“不出汗”当做夏季生活的标准，于是依赖上空调，毫不可惜的扔掉了人体的自调系统，将老祖宗的“心静自然凉”成功替换成“无汗自然凉”。
学习：应该出汗的时候把自己送进空调房，让该出的汗滞留于毛孔腠理肌肉中，且不说会得空调病和夏季感冒，很可能到了秋季，痰症和呼吸系统方面的疾病就来了。
发泄阳气
《内经》中讲“夏三月，此谓蕃秀”，“蕃”字为层层叠叠之义，用来形容植物在夏季的生长很有几分动态感。此时正是植物洒脱不羁、汪洋恣意的探求自己生长的极限的季节。而我们的宅男宅女们，一个字--“宅”啊。
学习：有句话说的好，生活就是折腾，你不折腾自己，别人也会折腾你。在这个应该折腾的季节，我们可以折腾朋友一起哈皮，折腾哈尼享受爱情，折腾自己入老板法眼……
总之，把精力放在外面，夏天你就使劲扑腾蹦跶吧！
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