善待那些外在于我的“自己”

　　做个人咨询时，常会遇见一些女性朋友，她们往往是最难在世上获得快乐的人……

　　在这些女孩儿的身上有着敏感、叛逆、自尊心强等特质，她们渴望心灵的修行，希望能借此达到更高层的境界。但正是由于太过擅长分析和批判，使得她们很容易看到他人身上的缺点，却始终无法找到在世界的定位，也无能施展开创造力、发挥潜能、实现自我。结果是，她们成了自我投射出来的受害者。

　　于是这些女孩成为了执着的灵性追寻者。她们参加各式各样的成长工作坊，变成了不折不扣的“课虫”；她们到宗教道场皈依精神导师，参禅念佛，甚至渴望剃度出家。但是在寺庙里挂单了一段时日之后，又发现道场其实和市场并无二致；里面的出家人只是披着僧袍的俗人--她们又再度面临幻灭与不满。

　　这时她们终于意识到自已的眼高手低，而开始勉为其难地降低标准：“也许我就该满足母亲的期望，找个经济情况还不错的人嫁了吧！”这种落回到现实的考虑，看上去是一种面对，核心部分仍然是在逃避，但逃离的对象究竟是什么？答案是，她们自始至终一直在逃避自己，逃避自己的阳性面向，一种勇于面对物质世界艰难挑战的精神。

　　当我们不加自省地去批判时，头脑里的思想以及表达出来的观点，多半是对父母、兄弟姊妹、情人、伴侣或周遭其他人的指责。而批判和指责，只会让我们由此越发地深陷在“恶劣”的周遭环境之中。

　　批判滋长了自我膨胀的完美主义倾向，每当面临关系中的冲突与对立时，我们不愿改善或探究问题所在，更缺乏转化自我习性的意愿，最后的下场就是萌生离群避世的念头；而指责会遮蔽上洞悉美的双眼，认为身边的人都没有爱，只能尽快逃离，去寻找一个看似温暖可靠的避风港或是遥不可及的乌托邦。

　　静下心来，我们必须问自己几个问题：

　　你在哪里？

　　你的潜力是什么？

　　你的才华是什么？

　　你能够提供给世界的协助是什么？

　　你能够发展出来的具体长才是什么？

　　你愿不愿意接受别人的建言，改善自己的不足之处？

　　你有没有向内心探索过此生真正的召唤是什么？

　　如果你把上述的问题做了深刻的反思，并且逐步落实、体现，有一天你会发现自己的怨言和不满越来越少了。那一天你才终于明白，其实你不满的对象原来一直是自己。

　　文/胡因梦

　　批判滋长了自我膨胀的完美主义倾向，每当面临关系中的冲突与对立时，我们不愿改善或探究问题所在，更缺乏转化自我习性的意愿，最后的下场就是萌生离群避世的念头；而指责会遮蔽上洞悉美的双眼，认为身边的人都没有爱，只能尽快逃离，去寻找一个看似温暖可靠的避风港或是遥不可及的乌托邦。

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