开放自我，为世界的美好而奉献

　　“一个心理健康的人会爱，会与他人产生共情，拥有服务精神，并充满了幽默感。一个人如果做到了上述的这些事情，他们会带着平静而喜悦的心情入睡，因为他们为了让世界更美好而竭尽全力，奉献了自己的力量。”

　　心探索：在您看来，何谓真正的心理疗愈？每个人如何开发自己心灵的潜能，获得身心灵方面的大健康？

　　史坦利：任何类型的心理疗愈都有四种重要的类型。治疗师与当事人需要在一个问题上达成共识：就是，治疗师拥有激发诚意与信任的人格特质，来访者有能力去表达自己的诚意与信任。这一过程会产生积极的效果，来访者会听从建议，接受一定程度的积极心理暗示和安慰剂效应，并让咨询过程更加富有成效。

　　有时候，一个来访者对于治疗师缺乏诚意和信任，但是药物却非常起效，帮助治愈了精神疾病。有一些心理疗法对人可能并不起作用，比如夜晚把一本圣经放在枕头底下，但是如果来访者相信它起作用，有时候，它就真的能做到！如果某人想要发展他们自己的精神能力，提高心理健康，我就会建议他们选择一种关注、关爱、怜悯以及服务别人的方式去践行。如果一个人精神上的道路建立在仇恨、忽略、心胸狭窄的基础上，我不认为那会带来什么积极的效果。

　　心探索：你给世界各地的很多政要名人做过一些心理辅导，能举一个你辅导的典型案例吗？你在其中用了什么方法？

　　史坦利：我和一些著名人物深入探讨过他们个人的问题。当然，我不可能提供他们的名字，因为这需要保密。我会在一开始仔细的聆听他们的诉说，不会说太多。但一旦我了解了他们的问题所在，就会给出一些建议供他们根据自己的情况进行参考。通常，我会让他们回忆自己的梦，然后告诉给我。在很多情况下，梦会给出他们问题的答案。当然，我不会告诉一个人该怎么去做，他们自己会做出选择，并为自己的选择和决定承担责任。

　　心探索：为什么梦境经常能给出心理问题的答案？关于梦的运作方式，有些什么最新的研究？

　　史坦利：有很多关于梦的运作机制的最新研究。他们暗示，梦通过一种自然的方式下载了人的情绪。这也是为什么如此多的梦显得并不愉快。人的一些情绪在潜意识中运作，它可能会通过梦的形式，提供出一种问题的解决之道。因此就算我们不去回溯我们的梦，我们醒了，也能找到解决问题的方式。

　　心探索：最后，请给《心探索Innerlight》的读者寄语，在这个变幻不定的世间，如何获得心灵潜能的释放，探索的愉悦，以及内心真正的安宁？

　　史坦利：坦率讲，我不认为在这个变幻的世界上，获得内心全然的安宁是非常必要的。那些宣称自己获得内心全然平静的人往往对于世界上发生的问题忽略或者漠不关心。很多人因为地震的自然灾害、战争、甚至贫穷等受尽苦难。如果一个人的精神足够利他和高尚，他们会采取积极的行动去帮助那些受难者。他们会贫穷者以经济援助，会去做志愿者，帮助病人、孤儿或者年老体弱的人。他们会致力于提升和改善邻里关系，会进行园艺、提供食物给饥饿者，进行节能减排、参加有价值的团体和兴趣小组等。

　　最后，他们能够在精神服务领域成为值得歌颂的榜样。他们会爱，会与他人产生共情，拥有服务精神，并充满了幽默感。良好的幽默感是一个人精神健康的最好标志。一个人如果做到了上述的这些事情，他们会带着平静而喜悦的心情入睡，因为他们为了让世界更美好而竭尽全力，奉献了自己的力量。

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