广东人讲的“血气”是很科学的，若供血不足则会使身体机能下降，更甚则产生病变。例如，头晕其实就是脑供血不足，从而使头部产生晕眩感，广州人称“头晕眼花”。反之，如有足够营养供给造血则不会出现“缺血性头晕”，自然也不会变成黄脸婆啦！
此外，想要有女人味，还必须有特殊的气质，而不限于传统的温柔、体贴、有教养等，这种气质主要是建立自信心和积极的人生态度。女性想要调理内在，让自己看起来“面若桃花”，要靠合理的膳食而非涂脂抹粉。有些女性血色不佳时便会迫不及待地打底粉、涂胭脂、抹口红，而不去想根治方法和找个中的原因。检查饮食的燥、热、暑、湿，以及睡眠的血液对身体起的作用，是否肝火和排毒未完成等原因。
时下正值“春护肝”的好时机，此时人的身体“五脏六腑”分工明确，人体排毒在睡眠间(晚上十一点半至深夜一点半)肝会将身体的毒素排泄达到护身养颜的功效。若此时你的身体需要排毒，而你却在外与朋友以酒相聚或熬夜，那身体的毒素则无法排出，无法排出的毒素必将在身体其他部位分泌，如：面部或手脚等。所以，拥有规律作息时间的女性皮肤才会好，才会漂亮。
女性的养颜简易方法是吃枣，民俗有曰：“一日三枣、青春永不老”。吃枣能补血养颜，是保护保养皮肤的首选。此外，枣还可煲汤、煲粥或冲茶饮达到养生的效果。
推荐一个养颜靓汤：水鱼杞子女贞汤
食材：水鱼(甲鱼)一只，枸杞子30克，山药45克，女贞子15克(用汤袋装)，陈皮少许。
做法：将水鱼宰杀好用开水烫过去除腥气，再加入其他食材一并放入炖盅炖。
李渔：南粤美食十大文化名人、广州烹饪协会常务副会长
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