进入三月，各地设置了心理门诊的医院接到了不少老人的心理病案，更有甚者，南京两位老人不约而同选择了轻生：一位在家上吊自杀，而另一位则选择了跳楼而逝。心理医生提醒，节日后的一两个月是空巢老人的心理适应期，这段期间老人身边由热闹转为冷清，很多人会产生抑郁情绪，个别严重的就会发展成轻生自杀的灰色心态，大家必须重视起来，共同关注老人的心理障碍。
老人成我国自杀率最高人群
目前，中国已提前进入老年社会，近年来老年人的心理健康问题愈发明显。我国自杀率最高人群是老年人，每年至少有10万55岁以上老年人自杀死亡，其中95%的老年人具有不同程度心理障碍。
遗憾的是，大家对老年人的心理问题的关注远不及对青少年。青少年一旦出现心结，“解结”的人有家长、老师、朋友以及社会工作者；而老年人的子女忙于工作或根本没有子女在身边，老人心里有话一般都没有机会说，而他们也不愿多说，导致心理问题不能得到很好的化解疏导，一旦心病太重，就容易发生意外。因此，老年人的心理健康需要家人与社会给予加倍的关心与爱护。
老人自杀能否预防？
心理医生介绍说，老人自杀诱因主要有：精神障碍如抑郁症、精神病；心理创伤如受子女虐待、孤独；应激性生活事件如丧偶、丧子、退休等，前者比较难察觉，但应激性事件是老人周围的人都可以看在眼里，可以介入的，所以老人身边的人们必须多关心他们，及时察觉他们危险的自杀倾向，才能阻止悲剧的发生。
自杀前有什么征兆？
老人自杀的特点是，一般大于60岁，属于独居的“空巢老人”，他们的自杀率高，是年轻成人3到4倍。老人自杀前较少把意向告诉他人，也大部分不会寻求帮助。
不过，老人自杀前会出现反常表现，如在情绪上，悲观绝望。倾向于自杀的老人，通常有许多慢性的痛苦，焦虑、抑郁、愤怒、厌倦和内疚成为其情感的主要特征；他们对自己的这些负性情绪感到厌恶，很难接受；自杀者通常情绪不稳定，不成熟，表现出神经质倾向。
在行为上，沉默不语、流泪、拒绝治疗、绝食，无故赠送礼物、交待财物去向。倾向于自杀的老人，在人际关系方面的特征是：大多孤立无助，社会交往少，与周围直接的人际关系（家人、邻里、同事、朋友）常发生冲突，经常丧失已经建立的人际关系，同时害怕被别人拒绝；自杀者难以建立新的人际关系，新的社会环境使他们感到不适，导致社交性焦虑和逃避社交的行为。
从心化解轻生倾向
专家指出，老年人普遍存在的内心孤独感已成为老年人最大心理困扰，必须借助各方面的力量才能及时关注到老人心理需求，减少类似悲剧。
因此，子女、亲友的关爱显得特别重要。一个亲切的笑脸，一声温暖的问候都可转移其对自杀的注意力；有的放矢地好言相劝，最好每天要和老人谈心15分钟，解除其心中的疙瘩，就能将其从死亡的边缘拉回来。家人、亲友和社区组织，还有老人自己都要积极妥善安排好退休生活，关注精神状态；及早发现、治疗老年人的精神疾病，如抑郁症、强迫症；对年纪大的精神疾病患者和有心理障碍者，要有更多关怀，发现问题要及时送他们到精神科诊疗。家人或者亲友、邻居、社工一旦发现老年病人出现情绪焦虑或有自杀倾向，应该马上对老人予以心理疏导，这样将会最大限度地降低或消灭自杀倾向。
关注读览天下微信，
100万篇深度好文，
等你来看……
