胸前风光自然好 滥用保养惹祸端

　　如今，乳房保养成了不少美容院的重要“吸金”项目，不少女性一听说“保养”可预防让人谈之色变的乳腺癌之类的承诺，掏钱都很爽快。但临床上查出乳腺病变的女性，不少正是因轻信了这些美丽的谎言而耽误了最佳的治疗时机。因此，女性如果乳房出现不适或肿块，一定要到医院接受正规的治疗，千万莫轻信所谓的乳房保养。

　　很多美容院如今都推出了乳房保养项目，宣称采用纯植物精华或纯中药成分配方的按摩膏，配合一定的手法按摩，能够保持完美的乳房形状，并消除乳房肿块、预防乳腺癌，受到很多女性的关注。有专家直言不讳地指出，乳房保养治疗疾病没有任何科学道理。乳房是腺体组织，它的形状和大小受遗传基因影响，脑垂体控制的卵巢所分泌的雌激素和孕激素对乳房的形状有很大作用。而不管是纯植物精华还是中药成分的按摩膏，对乳房都几乎没有任何作用。很多按摩膏中含有雌激素，使用后乳房会出现轻度胀大、发热现象，让人误以为有了效果，但一停用，胀大、发热的现象就会消失，而且长期使用含雌激素的按摩油膏，还容易诱发乳腺癌。另外，按摩膏含有的其他化学成分，在长期使用过程中也有可能会导致乳腺细胞基因突变，从而导致乳腺癌的发生。

　　对于乳房有肿块的女性，如果是恶性的，手法按摩不但不能消除肿块，反而会促进其转移，加快恶变的速度；如果是囊肿的话，过度挤压很容易诱发炎症；即使是实体纤维瘤，手法按摩配合按摩膏也没有任何治疗作用。

　　出现肿块后，应当及时到医院检查，根据肿块的类型采取适宜的治疗方案。一般来说，18～25岁的年轻女性，乳房肿块多是纤维瘤、脂肪瘤和囊肿。治疗纤维瘤的唯一方法是手术治疗；脂肪瘤如果较小，可以不用治疗，较大的话应手术切除；囊肿较小的话无需治疗，大的囊肿可以先穿刺抽出液体，如果穿刺两次以后仍继续生长，需要手术治疗。

　　年龄较大的女性乳房肿块多是乳头状瘤、癌症或增生的肿块，出现肿块时一定不要用手去揉。乳腺癌需要尽早手术治疗；乳头状瘤也应及早手术以免发生恶变；增生所致的肿块可根据情况采用服药、理疗或者手术等不同的治疗方案。

　　乳腺疾病已严重威胁我国女性的生命健康，乳腺癌已成为城市中死亡率增长最快的癌症，发病年龄也呈逐渐年轻化的趋势。乳腺癌已经成为全球名列第一的“红颜杀手”。对于越来越多的年轻女性受到乳腺癌的侵害，说穿了滥用雌激素、精神压力过大、过晚生育、不喂母乳、不合理的饮食习惯、体育锻炼的缺乏、肥胖和烟草污染等等，都是危害乳房的可怕“杀手”。乳房的恶性肿瘤绝大多数系源于乳腺的上皮组织，它的病因至今尚不能完全明了。雌激素是绝经前和绝经后刺激发生乳腺癌的重要因素。此外，遗传、饮食、外界因素以及某些乳房良性疾病与乳腺癌的发生也有一定关系。如果女性有以下情况，就要谨防乳腺癌的发生：

　　有乳腺癌家族史的女性，患乳腺癌的机会明显高于没有乳腺癌家族史者；女性婚后没有生育，35岁以后才生育的，乳腺癌的发病率比已生育的要高；生育后一直未哺乳或哺乳期过短的女性，得乳腺癌的几率比正常哺乳者要高；13岁以前即有月经初潮或至55岁还未停经的女性，得乳腺癌的机会增多；独身未婚女性较已婚女性易患乳腺癌，且年龄越大这种倾向越明显；一侧已得过乳腺癌的女性，对侧再患癌的机会比正常未得癌的可能性要大；乳腺因各种原因反复、多次接受放射线的女性，也会增加患癌的危险。

　　两种检测方式可有助于乳腺癌的早期发现，一是每月一次的自我检查，二是定期的医学检查。乳腺癌早期一般没有什么特殊症状，一方面可通过自测，将右手放在脑后，身体平躺，然后用左手摸右侧乳房，相反的方向检测左侧乳房，检查是否有肿块，如有肿块，应引起重视，立即到医院检查；另一方面是进行医学检查，可用B超等精密仪器进行检测。所有35～50岁的女性，除了经常进行自我检测外，最好每年到医院对乳腺进行一次专业检查。

　　保持心理平衡

　　恶劣的情绪是癌细胞的活化剂，而情绪愉悦则是防癌妙方。因此，女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现的纠纷及情感危机。中医把乳腺癌归为乳岩，认为其发病与七情活动有密切的联系。忧思郁怒、肝脾气逆等不良精神因素是引起气血逆乱、经络痞湿、痰瘀结聚成核的重要致病因素。只有精神舒畅、气血调和，才有利于心理及生理平衡，筑起阻挡癌魔的防线。

　　控制身体肥胖

　　对进入青春发育期的女孩，在满足生长发育所需要的各种营养素的同时，必须控制好高脂肪、高糖食物的摄入，以免热量过剩而造成肥胖；孕产期、绝经期后更应预防肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险。

　　生活方式合理

　　应建立起科学的生活方式，做到起居有常，劳逸结合。持之以恒地参加运动锻炼，一周做4小时运动与不做运动相比，得乳腺癌的几率会降低60%。生孩子年龄不宜超过30岁，不鼓励终身不育；做好避孕工作，防止多次流产，生育后要母乳喂养。

　　膳食平衡

　　少吃动物脂肪、煎炸熏烤食品及甜食，戒除烟酒，多吃蔬菜、水果和大豆制品。无论是预防还是治疗乳腺疾病，都可以选择以下食物：螃蟹，蟹肉可清热散血、补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋活血，蟹壳和蟹爪还可以破血消积，治疗乳痛硬块；海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等软坚散结，能有效调节人体内的酸碱平衡；菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的预防肿瘤的效果。此外，鱼蛋白、维生素A、维生素D等也有保护乳腺、预防乳腺癌的作用。

　　合理使用文胸

　　型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时要注意文胸的清洁，睡觉时一定要摘掉文胸。少穿束胸或紧身衣，慎用丰胸产品。

　　（编辑 刘哲汐）

　　■文 刘姿含