乍暖还寒时 要防流感袭

  春天是个气候多变的季节,虽然春季逐步回暖,但早晚还是比较寒冷,冷空气活动的次数也较为频繁,不时还会出现倒春寒。过早脱去棉衣,一旦冷空气来袭,可能会一下子适应不了,身体的抵抗力也会下降,很容易着凉感冒,甚至发热。

  初春气候多变,气温升高,冷空气来袭是常有的。如果冷空气较强,可使气温猛降至10℃以下,甚至出现雨雪天气。此时经常是白天阳光和煦,让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉,早晚却寒气袭人,让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气,就是通常所说的倒春寒,很容易招来感冒、头痛、鼻炎等疾病。这些常见的春寒病对患有高血压、心脏病的人威胁极大。它可使高血压病人发生脑中风,诱发心绞痛或心肌梗塞。春季是流感、流脑、病毒性肝炎等多种疾病流行或复发的季节,同时,呼吸道疾病和心脑血管疾病患者也明显增多,尤其是抵抗能力较低的老人和儿童。

  流行性感冒是一种由不同类型流感病毒引致的呼吸道传染病。已知的流感病毒有三种类型,分别为甲型、乙型及丙型。其中以甲型较为常见,并可再细分为不同亚型。流感病毒会经常发生基因改变而衍生新毒株,公众对新毒株多不具有免疫力,所以容易引起广泛传播。

  流感的主要症状包括发烧、咽喉痛和咳嗽。也可有头痛、肌肉疼痛、流鼻涕或疲倦、腹泻及呕吐等症状。流感传染性极强,主要在人群密集、通风不畅的场所经飞沫传播,也可因直接接触患者的分泌物而传播。其潜伏期多在3天之内,患者应多喝水、保持充足睡眠,多数时候会在一周内自行痊愈,如病情一直未缓解,就应及时去正规医疗机构就诊治疗。

  老人、幼儿等抵抗力较弱的人群,容易因感染流感而并发病毒性肺炎,引起严重后果。因此,一旦出现发烧、咽痛等流感样症状,应充分引起重视,及早就医。

  乍暖还寒时,人们要特别注意添衣保暖,不要受凉。同时保持良好的卫生习惯,从日常生活细节做起,积极预防流感。要强调的是,一般,外出回来或接触过公用物品后,一定要洗净双手,用肥皂搓洗1分钟,可清除手部90%以上的病菌;居室和办公、学习场所经常通风换气,保持空气清新;少去人多拥挤通风不良的公共场所;提倡打喷嚏或咳嗽时背过人去,用手肘遮挡口鼻。同时人们应多进行户外活动,锻炼身体,保证充足睡眠,不吸烟,少喝酒,提高身体抵抗力。

  对于生病中的成人、老人或小孩,流感会造成很严重的后果甚至引起死亡;其次,流感可导致一些严重的并发症,主要有两种:一种是继发细菌感染,如咽喉炎、中耳炎、肺炎。流感的另一并发症是加重原有的慢性病,包括心脏病、糖尿病等,导致相应器官功能的衰竭。而流感疫苗自问世以来经过大量临床研究及人群接种,证实其对各年龄段人群均能产生良好的免疫效果。

  因此,接种流感疫苗是目前世界公认的预防流感最为有效的措施。去年秋冬没有接种过流感疫苗的人都可以接种。就近到各级医院和社康中心的免疫接种门诊就能获得接种服务。老人、幼儿以及心、肾、肺等基础代谢器官慢性疾病患者应每年接种一次流感疫苗,以减少患流感的几率或减轻流感症状、减少并发症的发生。接种流感疫苗最佳时机是在每年的流感季节开始前。每年3月进入流感多发季节,因此,目前已是接种疫苗最合适的时间。

  俗话说:“春天孩儿脸,一天变三变。”这说的就是春天的气候。春天是个气候多变的季节,虽然春季逐步回暖,但早晚还是比较寒冷,冷空气活动的次数也较为频繁,不时还会出现倒春寒。过早脱去棉衣,一旦冷空气来袭,可能会一下子适应不了,身体的抵抗力也会下降,很容易着凉感冒,甚至发热。特别是体质虚弱的老年人和抵抗力较弱的儿童,要穿得稍多一点,避免感冒,诱发疾病。像哮喘、冠心病患者更应在春天多穿些,以免一不小心旧病复发。另外,还有不少人春天不喜欢盖厚被子睡觉,甚至还有大开窗户睡觉的。殊不知,人在睡眠状态下肌体的抵抗力最差,一些春季常见病也正是此时得上的。如果夜晚大开窗户睡觉,吹到寒风很容易诱发关节炎、腰腿痛等毛病,落下病根,日后难以治疗。因此,按中医理论“春捂秋冻”,春季还应多捂些。

  (编辑 刘哲汐)

  ■文 董芳

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