春天是个气候多变的季节，虽然春季逐步回暖，但早晚还是比较寒冷，冷空气活动的次数也较为频繁，不时还会出现倒春寒。过早脱去棉衣，一旦冷空气来袭，可能会一下子适应不了，身体的抵抗力也会下降，很容易着凉感冒，甚至发热。
初春气候多变，气温升高，冷空气来袭是常有的。如果冷空气较强，可使气温猛降至10℃以下，甚至出现雨雪天气。此时经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常所说的倒春寒，很容易招来感冒、头痛、鼻炎等疾病。这些常见的春寒病对患有高血压、心脏病的人威胁极大。它可使高血压病人发生脑中风，诱发心绞痛或心肌梗塞。春季是流感、流脑、病毒性肝炎等多种疾病流行或复发的季节，同时，呼吸道疾病和心脑血管疾病患者也明显增多，尤其是抵抗能力较低的老人和儿童。
流行性感冒是一种由不同类型流感病毒引致的呼吸道传染病。已知的流感病毒有三种类型，分别为甲型、乙型及丙型。其中以甲型较为常见，并可再细分为不同亚型。流感病毒会经常发生基因改变而衍生新毒株，公众对新毒株多不具有免疫力，所以容易引起广泛传播。
流感的主要症状包括发烧、咽喉痛和咳嗽。也可有头痛、肌肉疼痛、流鼻涕或疲倦、腹泻及呕吐等症状。流感传染性极强，主要在人群密集、通风不畅的场所经飞沫传播，也可因直接接触患者的分泌物而传播。其潜伏期多在３天之内，患者应多喝水、保持充足睡眠，多数时候会在一周内自行痊愈，如病情一直未缓解，就应及时去正规医疗机构就诊治疗。
老人、幼儿等抵抗力较弱的人群，容易因感染流感而并发病毒性肺炎，引起严重后果。因此，一旦出现发烧、咽痛等流感样症状，应充分引起重视，及早就医。
乍暖还寒时，人们要特别注意添衣保暖，不要受凉。同时保持良好的卫生习惯，从日常生活细节做起，积极预防流感。要强调的是，一般，外出回来或接触过公用物品后，一定要洗净双手，用肥皂搓洗1分钟，可清除手部90％以上的病菌；居室和办公、学习场所经常通风换气，保持空气清新；少去人多拥挤通风不良的公共场所；提倡打喷嚏或咳嗽时背过人去，用手肘遮挡口鼻。同时人们应多进行户外活动，锻炼身体，保证充足睡眠，不吸烟，少喝酒，提高身体抵抗力。
对于生病中的成人、老人或小孩，流感会造成很严重的后果甚至引起死亡；其次，流感可导致一些严重的并发症，主要有两种：一种是继发细菌感染，如咽喉炎、中耳炎、肺炎。流感的另一并发症是加重原有的慢性病，包括心脏病、糖尿病等，导致相应器官功能的衰竭。而流感疫苗自问世以来经过大量临床研究及人群接种，证实其对各年龄段人群均能产生良好的免疫效果。
因此，接种流感疫苗是目前世界公认的预防流感最为有效的措施。去年秋冬没有接种过流感疫苗的人都可以接种。就近到各级医院和社康中心的免疫接种门诊就能获得接种服务。老人、幼儿以及心、肾、肺等基础代谢器官慢性疾病患者应每年接种一次流感疫苗，以减少患流感的几率或减轻流感症状、减少并发症的发生。接种流感疫苗最佳时机是在每年的流感季节开始前。每年3月进入流感多发季节，因此，目前已是接种疫苗最合适的时间。
俗话说：“春天孩儿脸，一天变三变。”这说的就是春天的气候。春天是个气候多变的季节，虽然春季逐步回暖，但早晚还是比较寒冷，冷空气活动的次数也较为频繁，不时还会出现倒春寒。过早脱去棉衣，一旦冷空气来袭，可能会一下子适应不了，身体的抵抗力也会下降，很容易着凉感冒，甚至发热。特别是体质虚弱的老年人和抵抗力较弱的儿童，要穿得稍多一点，避免感冒，诱发疾病。像哮喘、冠心病患者更应在春天多穿些，以免一不小心旧病复发。另外，还有不少人春天不喜欢盖厚被子睡觉，甚至还有大开窗户睡觉的。殊不知，人在睡眠状态下肌体的抵抗力最差，一些春季常见病也正是此时得上的。如果夜晚大开窗户睡觉，吹到寒风很容易诱发关节炎、腰腿痛等毛病，落下病根，日后难以治疗。因此，按中医理论“春捂秋冻”，春季还应多捂些。
（编辑 刘哲汐）
■文 董芳
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