有不少老人年事已高、经常陷入对往事的回忆中，有时难免让人心灰意冷，减少生存的意志。但我们身边总有一些乐观、积极的人，能给生活带来正能量。长寿的老人身上通常都会有以下几个心理优点，可供大家学习。
1.愿意和别人分享快乐。
研究表明，乐于与他人分享快乐者，既幸福又积极。他们分享的东西或许很不起眼，比如与家中小猫的合照、谈谈抚养孙辈的快乐、分享老家带回来的特产等，却能让大家快乐起来。
2.能替别人的成功而高兴。
美国励志演说家古德温说过，在同事、朋友升职加薪或通过考试时能由衷表示祝贺的人，更积极、幸福。不妨抓住每一个机会，真诚地祝贺你身边取得成就的人吧。
3.照相时喜欢笑。
笑是生活的艺术，是排解压力、负担的良药。美国迪堡大学的科学家马修·赫滕斯坦分析对比很多人物的照片，并记录他们的生活后发现，照片里面带笑容的人更可能婚姻幸福、事业有成、健康长寿，因为这些人更加乐观。
4.能发现当下的快乐。
美国哈佛大学心理学家基林斯沃斯发现，那些总能体会到幸福感的人，多半是着眼于当下的。而不快乐的人往往喜欢怀念过去的事情。
5.拥有健康的朋友圈。
研究发现，已婚者的幸福感往往高于未婚或离婚者，而拥有完整社交圈的中年人幸福感更强。每个人都至少要有几个能说知心话的好朋友。
6.能够迅速平静下来。
美国压力管理专家海蒂·汉娜指出，能在愤怒时迅速冷静下来的人更积极。她建议，人过中年就要进行减压锻炼，每天抽点时间静坐冥想或锻炼，有助于增强情绪管控能力。
7.喜欢简单的东西。
有些老人在商场听到喜欢的歌曲、早起听到鸟叫、随手买回一个设计简约的杯子，就能让自己乐半天。常被简单事物打动的人，更能找到生活中的小幸福，也更能拥有健康快乐的老年生活。
8.有儿孙之外的爱好和寄托。
许多老人一辈子忙工作、忙儿女，年轻时的兴趣爱好都扔了，老了只能无所事事地待在家里。美国耶鲁大学研究发现，丰富多彩的退休生活可以帮老人增寿7.5年。这是因为，良好的爱好能促进大脑运转，延缓智力衰退，提升幸福感。
心理专家建议，老人最好能把年轻时的爱好捡起来，既能弥补曾经的遗憾，又能迅速上手；也可根据性格，有针对性地培养一些爱好。喜静的老人可尝试养花、养鱼、集邮、写回忆录等，既能陶冶性情，又能让身心放松，稳定血压。爱动的老人可适当参加乒乓球、爬山、游泳等体育运动。锻炼能促进新陈代谢，增强心血管及胃肠等器官功能，还能愉悦心情。
另外，老人也不妨跟儿女学着用微信、微博等新媒体社交工具，这既能增进两代人间的交流，又能紧跟时代。而且学习电脑、摄影，这些需要开动脑筋的爱好可以让老人博闻强识。
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