老人要当心 秋季中风高发皆因“燥”起

　　据统计，全国每年有200万到250万名新发脑血管病患者。有资料表明，约有70％的中老年人中风发生在秋季。由此可见，秋季尤其需要预防中风的发生。提及预防，我们就应找出秋季中风高发的原因，进而从源头进行有效的预防。但是为何老人中风高发于秋季呢？要怎样预防呢？

　　为何老人秋季中风高发？

　　中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，也叫脑卒中。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利、半身不遂，或不经昏倒，仅以口角歪斜、语言不利、半身不遂等为主要症状的一类疾病，“中风发生的基本病机是瘀血痰浊，痹阻脑脉，导致经络不通，清窍蒙闭。经络不通，则出现半身不遂，语言不利；清窍蒙闭，则出现突然昏仆，神志昏迷。”

　　从中医角度来看，秋季主气为“燥”。表现为气候干燥，空气中水分缺乏，当“燥”入侵人体时，即为燥邪。“燥性干涩，最易损伤人体津液，让人体出现口干咽燥、皮肤干燥、大便干结等干燥的症状。当燥邪伤津太过，就会损及阴液。”周国平教授说。“秋有初秋和深秋之分，因而所产生的燥又可分为温燥和凉燥。”南方的初秋有夏热之余气，久晴无雨，秋阳以曝，燥与热相合侵犯入体，导致温燥的发生；深秋接近冬季，北风起，天气转寒凉，当秋天的余燥与寒相合侵犯人体，导致凉燥的发生。

　　秋季温燥为病，既有燥邪易伤阴津，又有温热之邪，易伤津耗气，两邪相合，阴伤更甚，阴不制阳，化生瘀痰，痹阻脑脉；深秋凉燥为病，既有燥邪伤及阴津，又有寒凉之邪，其性收引凝滞，收引则经脉拘挛，凝滞则血行涩滞不畅，两邪相合，则血行不畅，痹阻脑脉。因此秋天易感受燥邪，至脑脉痹阻，经络不通，清窍蒙闭，导致中风的高发。这就是秋季中风高发的原因。

　　老人防中风先防“燥”

　　从中医角度出发，秋季中风高发归结于“秋燥”，所以预防秋燥就能有效帮助老人预防中风的发生。

　　1.保证饮水量

　　每天需保证饮水1200毫升。大多患者发病前均缺水。机体缺水易使血液浓缩，血液黏稠度增加，血管阻力加大，很容易形成血栓，增加中风发病机会。临床发现大部分中风患者在发病当天都有缺水的病史。

　　2.喝水的次数要多

　　喝水不能等到口渴时才喝，因为口渴时表明人体已缺水，应每隔一小时就喝一杯水。夜尿多的老人床头最好放一杯水，起夜后可以及时补充水分。

　　3.早晚喝杯水

　　人们经过一夜睡眠、出汗和排尿后，人体水分减少，血粘稠度会升高。所以夜晚入眠前及早晨起床后，各饮用200毫升左右的白开水，可以降低血液粘稠度，起到预防中风的作用。

　　4.老人别盲目“秋冻”

　　“春捂秋冻”是民间常用的养生方法，但并非人人皆宜，特别是对于患有心脑血管疾病的人群。秋天来临，气候变凉，特别是在霜降之后，天气由凉转寒，人体受到寒冷空气刺激后，常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，引起血压升高。此时，血小板也易于凝集而形成血栓。血液黏稠度加大，血凝时间缩短，进一步促使血压的增高和血栓的形成。再加上中老年人生理功能减退，对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低，因此极易导致中风的发生。

　　5.饮食要清润

　　秋季气候干燥，易损伤人体阴津，所以饮食宜多吃清淡养阴、滋润多汁的食品，主要有梨、甘蔗、百合、银耳、大枣、红薯、枸杞、麦冬、沙参、蜂蜜、山药、白扁豆、藕、栗子、胡桃、花生、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄等。少吃辛辣、煎炸，易伤阴津食品，如辣椒、生姜等。

　　老人突发中风怎么办？

　　眼下已经进入中风的高发时节，当老人出现以下症状时要警惕中风，比如：一侧肢体无力或麻木，口角歪斜、流口水，言语不清或发音障碍，意识不清，视物不清，眩晕、呕吐，行走不稳，一过性遗忘，突然跌倒等等。另外，老人常打哈欠也要警惕，据临床观察，有60%到80%的中老年缺血性中风（即脑梗塞）患者，在发病前的5到10天内，都有频繁打哈欠的现象。究其原因，是因为中老年人，特别是高血压、脑动脉硬化患者的血管粥样硬化、管腔狭窄，导致血流缓慢，脑组织处于缺血缺氧的状态。此时，机体会通过大脑的反馈机制，刺激呼吸速度和深度，使胸内压下降，回心血流量增加，同时增加心脏的排血量，以改善大脑的缺血状态，因此便会出现频繁打哈欠的现象。但这种改善属于生理性代偿反应，脑组织缺氧程度越严重，打哈欠也就越频繁，最终不可避免地出现脑组织病理性变化。

　　因此，中老年人，尤其是患有高血压、冠心病、糖尿病、高血脂症等心脑血管疾病者，如出现无诱因的频繁打哈欠现象，要警惕缺血性中风可能在近期发生，应及时去医院诊疗。

　　一旦出现这样的症状，家人要第一时间警惕老人中风的可能性，并拨打120。在等待救护的过程中还要注意：1.让患者平卧，或上半身稍垫高；2.解除束紧的衣物，如领带、皮带等；3.意识不清者头最好偏向一侧，保持呼吸道畅通，避免呕吐物吸入气管引发窒息；4.不要随便移动患者，如需移动，应由一人托住头部，与身体保持平衡。