偏方秘方

　　三招应对“鬼剃头”

　　“鬼剃头”是斑秃的俗称，斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，患处局部一般皮肤正常，患者常无自觉症状，多数有自愈倾向。西医多采用激素治疗，如适当配合中医方法，能明显缩短疗程。

　　妙招一：李子叶煎水洗头

　　选取一些新鲜、无虫眼的李子叶，放入砂锅中加水熬煮20～30分钟，然后把水和李子叶一起倒入一个开口较小的罐中，将头部脱发处靠近罐口，利用蒸汽熏蒸患处；待蒸汽不多、水尚温热时，再用此水洗头，每日1次。

　　妙招二：花椒酒加生姜外擦

　　将100克花椒置入500毫升白酒中浸泡24小时以上。使用时先取一块生姜，用刀切开，将横切面蘸取酒液后擦拭患处，每日数次，直至患处长出新头发。

　　妙招三：生地、熟地煎汤内服

　　生地、熟地、菟丝子各15克，分2次煎水服，每日1剂，早晚各一次。

　　（完）

　　桑叶煮蛋治眼花

　　干桑叶10克，鸡蛋2个，一同入锅，加水煮至鸡蛋熟即可食用，早晚各1个，有清肝明目功效，特别适宜老年眼花者，也可预防老花眼。平日常盗汗者（晚上睡后出汗，醒来汗止）也可食用。

　　另外，桂圆10克，鸡蛋2个，加水同煮食用，每日1次，具有补气养血、补肝益肾、养心安神的功效，非常适宜平素气血不足的老人食用，也可用于失眠、头痛头晕、贫血的辅助治疗。

　　（完）

　　偏头痛吃紫菜干

　　天气闷热、室内外温差大以及睡眠不足都可能会诱发偏头痛。

　　虽然偏头痛的机制目前还没有研究清楚，但是近年来医学界注意到，镁离子可能在偏头痛发作机制中扮演重要的角色，尤其是对偏头痛的患者进行检测后发现，他们普遍存在着低镁的现象。所以，别看吃紫菜干这个方法很简单，效果却不差。不少患者都反应，在坚持一个月后，偏头痛就不怎么发作了，不会像以前那样影响工作和生活了。

　　（完）

　　敷蒜治蜈蚣咬伤

　　以前村里经常有人被蜈蚣咬伤，弄得皮肤又红又肿。每当遇到这种情况，家里的老人就会从厨房拿出一枚蒜头，剥去蒜皮，捣烂后敷在伤口周围，就会有消肿止痛的功效。当蒜头变干时，再换一枚，敷至痊愈为止。这条偏方经过多人使用，效果都非常理想。

　　其实无论是古代李时珍所著的《本草纲目》，还是现代的《新中医》、《云南中医药杂志》等杂志均有记载“敷蒜治蜈蚣咬伤”的内容。经过临床观察与研究，敷蒜头治蜈蚣咬伤是有一定疗效的。

　　大蒜中含硫化合物具有很强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。蒜氨酸是大蒜独具的成分，当它进入血液时便成为大蒜素，这种大蒜素即使稀释10万倍仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等。

　　蜈蚣毒素与蛇毒类似，主要由蛋白质组成，具有毒性、溶血性和诱导血小板聚集作用。而大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，它的解毒功效也是通过对抗以上三个方面来实现的。

　　值得注意的是，被蜈蚣咬伤后应要立即用肥皂水清洗伤口，局部应用冷湿敷伤口；或用鱼腥草、蒲公英捣烂外敷；也可在伤肢上端2～3厘米处，用布带扎紧，每15分钟放松1～2分钟，伤口周围可用冰敷，切开伤处皮肤，用抽吸器或拔火罐等吸出毒液，并选用高锰酸钾液、石灰水冲洗伤口。但出现头痛、发热、呕吐，甚至抽搐等全身症状者，应速到医院求诊。

　　（完）

　　跟骨骨刺止疼“一减一泡”

　　一减 因为体重直接影响足部的承重，所以老人必须控制体重，才能减轻骨刺的压力。运动要避免足部剧烈活动（跑、跳），选择轻中度的有氧运动，如散步、健身操、太极拳、气功等。选择舒适的鞋子也是缓解疼痛的重要方法，尽量少穿或者不穿高跟鞋，建议穿着平底的、不太硬的、宽松的鞋子，最好垫个比较软的鞋垫。

　　一泡 坚持晚睡前热水泡脚，可以放松足部肌肉，促进局部血液循环，有利于炎症的消退。或使用一些中药，如独活、寄生、秦艽、防风、杜仲、牛膝、红花、当归、威灵仙各10克，川芎6克，细辛3克，加水煎后去渣，加入米醋250毫升泡脚。每次30分钟，每天2次。对于疼痛明显者可外用膏药、消炎止痛药等，再配合上述护理方法，效果会更好。

　　文/崔敏（完）

　　更年期易怒试试冰糖百合水

　　更年期头晕，对于很多45～55岁停经前后的女性而言，犹如一个魔咒，一旦来临，会让她们“心烦意乱、性情改变”。除了妇科专家提倡的雌激素替代疗法，还可试试食疗方。

　　用莲子心1.5克每日用开水冲泡，代茶饮；或选用鲜百合50～60克或干百合30克，煎水后加入适量冰糖代茶饮，都对更年期因心气不足和阴虚火旺造成的心烦易怒、梦多善惊、坐卧不定和便秘有效。

　　◎文/曾青山（广州医科大学附属第三医院临床营养科）（完）

　　迷迭香叶洗发去头屑

　　不知道什么原因，从前些天开始，我的头皮屑越来越多，用了几个牌子的去屑洗发水，效果都不明显。听人说迷迭香有助于防止头皮产生过多油脂，抑制头皮屑。在一杯开水中加入迷迭香叶，浸泡20分钟，冷却至室温。洗头后，用迷迭香叶水漂洗一遍即可去屑。我尝试了几次，效果还真的很好。

　　迷迭香属香料植物，常用于烹调菜肴的调味品或化妆品添加剂。迷迭香提取成物，可用于消除胃胀、增强记忆力、防痴呆、治头痛等。迷迭香成分还有较强的收敛、促进血液循环、刺激毛发再生的作用，对脱发有一定效果。《中国药植图鉴》记载：迷迭香和硼砂混合做成浸剂，能防止早期秃头。头屑过多，多属真菌感染引起。研究证明，迷迭香含挥发油，对金黄色葡萄球菌等多种细菌、酵母菌、霉菌等都有抑制作用，可治疗皮肤病、脂溢性脱发、头皮瘙痒等感染性疾病。所以，迷迭香叶煎水浸洗，对脂溢性脱发、头屑过多引起的瘙痒、皮屑脱落等，当有较好疗效。

　　需要提醒的是，头屑过多或脂溢性皮炎，多与精神、饮食不节等因素有关。患者平时应注意调节情志、劳逸结合、少熬夜，禁食辛辣和忌烟酒等。如果患者在药房买不到迷迭香，也可以尝试以下方法：1.洋葱汁涂擦头皮，温水洗净；2.温水中适量加醋、姜汁洗头；3.桑叶煎水洗头。这些方法治头屑都有一定效果。

　　◎文/蒲昭和（完）

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