宠爱自己

来源:时尚北京
关键字:健康,宠爱,兰昊宇,陈梦瑶
发布时间:2017-03-02 14:11

　　在外面打拼的日子，我们总是努力拼命工作，但是我们却忽略了自己的身体，身体向我们敲响警钟时，是否已经无法挽救？所以不要因为拼命工作而忽略了自己的身体健康，只有爱惜身体，才能更好地工作，让健康成为我们的好朋友，远离病魔的陪伴。

　　兰昊宇

　　生命太短暂我想做自己喜欢的

　　兰昊宇，中国内地影视男演员、流行乐歌手，新七小福成员。2007年通过选秀娱乐节目《我型我秀》被观众熟知，2011年开始进军影视圈，出演过《辛亥革命》、《封神英雄榜》、《南侨机工英雄传》、《我的拳霸女友》等多部作品。戏里兰昊宇用热情演绎着一个又一个角色，而戏外的他不仅帅气，而且还很可爱。虽然略显羞涩，但他的眼神中却写着对表演的执着。

　　我们一直都奔跑在人生路上，没有时间去欣赏路上的风景，甚至为此失去了生命中重要的一些人和事。可是静下心来想想，这些是否值得。新的一年，我们是不是也应该考虑一下自己，宠爱一下自己，让自己的生活变得有品质，更加多姿多彩呢。

　　可是有的人会问什么是品质生活？在兰昊宇看来品质生活应该是幸福的生活，是惬意的生活。爱自己、爱家人、爱朋友、爱身边的一切。“这种品质人生应该和钱无关，和地位无关，和权利无关，只和心有关。用心去生活的人生才是有品质的生活。”

　　兰昊宇觉得自己现在的生活状态非常好，随心、乐观、有爱。“我特别喜欢现在的自己，并且对自己有一个誓约：我是一个勇敢、负责任、有爱的男人！”因为生长在西双版纳，兰昊宇对家乡充满着爱。不过之前为了工作他选择离开家乡来到北京居住生活，可是从去年开始他又回到家乡和家人一起生活，用他的话说就是，有戏就出来接，没戏就陪家人，西双版纳和北京两地切换。“我觉得现在就是我希望的最理想的生活状态，会一直这样保持下去，生命太短暂，我想做自己喜欢的！”

　　其实一个优良的生活状态也是修养身心的一种状态，如何在烦躁的都市中寻找一种安静的状态也成为了现在人们迫切需要的，寻问兰昊宇有什么好的静心的方法，他考虑了片刻，说道：“长时间处于烦躁的环境，会让人感到疲惫和喜怒无常。每当有了这样的状态，我就会回到西双版纳，吃素、放生、打坐来放空自己，让身心都得到充分的放松和自由，恢复到最好的状态。”《时尚北京》：你觉得你的身边有哪些不健康的生活方式？你觉得这些生活方式会影响到我们的身体健康吗？

　　兰昊宇：熬夜，吃肉都是不健康的生活方式。熬夜会让身体的内部机制紊乱，这些都会逐渐地以不同的身体状况反馈；作为一名素食主义者，自身不杀生，认为众生平等，而吃肉也会存在肥胖、禽流感等隐患。

　　《时尚北京》：在你自己的身上有没有不好的生活方式是你想改掉的？

　　兰昊宇：偶尔会喝点小酒，但是有时候会不小心多了。这个度掌握好就没什么大问题了！反正尽量少喝。

　　《时尚北京》：很多时候，人们会因为工作的原因忽略了自己原有的健康的生活方式，那么你是怎么保证自己的生活品质不会改变的？

　　兰昊宇：就我现在这样，工作的时候就认真的工作，每次工作后会给自己放一个小假期，放松心情，将工作中产生的压力都释放出来。只要是自己想的，就没有什么不能达成的，关键看自己到底要的是什么。

　　《时尚北京》：你觉得什么样的生活才称得上是有品质的生活？

　　兰昊宇：做自己就好，你觉得怎样是品质生活，那就是品质生活。没有什么衡量标准。

　　熟悉兰昊宇的朋友都很羡慕他的生活状态，他也乐意和大家分享。兰昊宇说自己是一个特别热爱生活的人，向往自由，追求品质，心怀梦想，乐观快乐，活在当下。没有工作的时候，他通常会去游泳，或者陪陪家人、朋友。关于时尚这件事儿，在兰昊宇看来适合自己的永远都是时尚的，他不刻意追求名牌，喜欢简单利索的款式。

　　虽然进入影视圈的时间不长，但兰昊宇饰演过的每一个角色都各具特色。在他看来演员是一个极其特殊的职业，需要有毅力，并不是外表看到的那么光鲜亮丽。“其实每个演员背后都有着不可想象的艰难，演员应该是一个令人尊重的职业。也因为我选择了这个职业，我就要尽自己最大的努力在这个行业里一直走下去。虽然过程会有坎坷和不易，但是我只希望自己一步一个脚印的踏实前进，我相信自己会越来越好。”

　　《时尚北京》：有压力的时候，你会选择什么方式减压呢？

　　兰昊宇：因为天生乐天派且活得很快乐，所以没什么压力。如果有，那就游泳，和家人朋友相聚。

　　《时尚北京》：对生活的态度是什么？

　　兰昊宇：活在当下，珍惜所拥有的一切。

　　《时尚北京》：你的假期是如何支配的？

　　兰昊宇：跟朋友一起游泳，像只鱼一样呆在水中，自由自在。或者到处发掘好吃的素菜餐厅。

　　《时尚北京》：你觉得做艺人之后对时尚感觉有更大的帮助么？

　　兰昊宇：有，因为每天都会接触各类时尚品牌，而且身边的造型师都属于时尚圈的。

　　《时尚北京》：你觉得自己最自信的地方来自于哪些方面？

　　兰昊宇：友善，自给自足。不拖不欠。

　　《时尚北京》：你觉得自己最引人的特质是什么？

　　兰昊宇：总能找到好玩的地方，朋友和我在一起不会无聊。

　　《时尚北京》：希望成为什么样的艺人？

　　兰昊宇：正面的，积极向上的。

　　陈梦瑶

　　健康就是品质

　　陈梦瑶喜欢表演、主持、小提琴和摄影。2015年，出演古龙同名小说改编的电视剧《飞刀又见飞刀》中饰演薛雯，2016年被传奇巨制《莽荒纪》的剧组选中，出演水易这一角色。因为出色的演出，喜欢她的观众更加期待这部超白金IP《莽荒纪》。

　　健康永远是自己的，健康的生活方式是我们一生所要追求的目标。那什么是健康的生活方式呢？就是有一个良好的生活习惯。在繁忙的都市生活中，我们的生活变得没有规律，没有健康的饮食，没有规律的作息时间，没有时间锻炼身体，这都让我们的身体处于亚健康的状态。所以健康的生活方式就是一种坚持的规律生活。

　　对于演员这个职业来说，不规律的拍戏工作就是对于健康的一种损耗。所以他们也会学会调节子自己，在一段繁忙的工作后会给自己的身体一个调整的时间。“因为在拍电视剧《莽荒纪》，所以现在状态就是每天都在工作，不是在工作就是在工作的路上，这是为实现未来的梦想的一个必经过程吧，虽然有点累，也不一定是健康的转台，但我很享受这样的状态。”现在陈梦瑶面对最大的健康隐患就是熬夜。“最佳的睡眠时间是晚上10-6点，这段时间内人体会进行很多生命活动，而且都要求要有足够的睡眠支持。11-2点的时候是人体血气生发的时候，这时就需要进行积累，一储存第二天的活动能量，要是这段时间没有休息，就会消耗掉刚刚生发的血气，以后为了人体工作，只好燃烧肝火来支持，会造成肝火严重上升。熬夜的时候对眼睛也不好，会引起近视、黑眼圈和眼袋等。最好还是坚持早睡早起的好习惯，这样会有利于身体的健康。”

　　生活品质也是一种健康的生活方式。高品质的生活取决于自己身心的和谐度。做的事是不是喜欢的事或是想要做的事。一件事情的发生你对其有怎样的认识，它是让你觉得人生更加完整了，还是让你觉得自己宝贵的时间被浪费了。如果你所经历的事你觉得可以构成你人生中比较有意义的一部分，那么不管事情的好坏，至少你从中学会了人生，完善了人生，那么你这个人的生活品质是比较高的；生活品质主要是看你对这个世界，这个社会的看法。内心坚强乐观的人总是可以找到事件的本质，从事件中获得收获或是吸取教训；内心脆弱自卑的人只会对这个世界产生更多的绝望与抱怨。想要提高自己生活的品质，首先要锻炼自己的心智，让自己成为一个自信，乐观，豁达，善良，懂得感恩的人；其次，自己一定要有理想，肯吃苦努力，坚持自我，助人为乐，这样，你才会成为一个尊敬别人并受别人尊敬的人。别人对你的尊敬程度会直接影响你的社会地位与社会满足感。只有一个对世界有信心的人，才会活得快乐，才会体验到所谓的高品质生活。

　　《时尚北京》：你是个工作狂吗？

　　陈梦瑶：我是一个工作狂，目前还没有对我的身体带来太大的伤害，当然了，现在自己也会有所注意，比如在饮食方面，会格外的注意，没事就多喝点水。

　　《时尚北京》：你理想的生活方式是什么样的？

　　陈梦瑶：最理想的是在海边，和很多朋友在一起，晒晒太阳，聊聊天，但这种状态一直没有达到过，可能会等到五六十岁吧。

　　《时尚北京》：其实一个优良的生活状态也是修养身心的一种状态，静心会有什么样的方法？

　　陈梦瑶：就是听一些自己喜欢的音乐，一个人独处，看看电影。

　　《时尚北京》：怎么保证自己的生活品质不会改变的？

　　陈梦瑶：对自己的生活会有一些要求，吃的、用的，会大部分选择优质的东西，这样比较放心。

　　《时尚北京》：你怎样理解“生活品质”这四个字呢？

　　陈梦瑶：就是一种生活态度。

　　《时尚北京》：你觉得什么样的生活才称得上是有品质的生活？

　　陈梦瑶：比如我朋友圈有一类人，我就很羡慕他们，比如爬爬山、滑滑雪、潜水，他们一定是有生活态度的。

　　《时尚北京》：最喜欢的一句话？

　　陈梦瑶：今天你对我爱答不理，明天我让你高攀不起。

　　《时尚北京》：你最喜欢的电影是什么？

　　陈梦瑶：茱莉娅·罗伯茨的《美食祈祷和恋爱》，它里面有宗教信仰，然后会让人、尤其是女人会觉得自己的内心很强大，有更好的心态面对自己和生活。

　　《时尚北京》：现在经常思考的问题是什么？

　　陈梦瑶：我怎样让自己变的更强大。

　　《时尚北京》：对生活的态度是什么？

　　陈梦瑶：打不死的小强。

　　《时尚北京》：觉得自己是一个时尚达人吗？

　　陈梦瑶：时尚谈不上，很爱打扮

　　自己吧，追随时尚。

　　《时尚北京》：对时尚怎么理解？

　　陈梦瑶：我理解的时尚就是看上去挺高大上的，又不会特别浮夸。

　　《时尚北京》：有喜欢收集的时尚单品吗？

　　陈梦瑶：比较喜欢耳环和墨镜，但我自己并没有耳洞，所以就是带耳夹的耳环。

　　吴陌川

　　健康是一种坚持

　　吴陌川，华语音乐界资深歌手、制作人。曾师从著名声乐教育家王明琦学习声乐，后步入歌坛推出多张个人专辑《最爱》、《男人狠一点》等，均在各排行榜取得优异成绩，其中《男人狠一点》在内地和台湾地区同步推出，成为较早在台湾地区推出原创唱片的内地男歌手之一。由于卓越的音乐才华和原创资源，吴陌川被华纳音乐版权邀请出任中国区创意总监，并开创了由总监代言唱片作品的先河，被媒体誉为“最高职位的歌手”。近年创立「先锋音乐基地」厂牌，推出不少优秀原创音乐、影视作品。2016年12月底，推出最新个人唱片《大玩咖》。

　　健康，往往让我们忽视。在繁忙的都市生活中，我们努力打拼，却忽略的身体。而身体却是我们生活的基本，没有一个好的身体便没有对于美好生活的向往。我们会通过很多健康的生活方式来让我们的生活更加美好。

　　对于吴陌川来说，他愿意拥有健康的生活方式去改掉那些不良的生活习惯。“我非常满意现在这种生活状态，可以说到了我自身的一个小的高度。这是一种很健康的比较安定的，随着自身的兴趣爱好良性发展的生活状态！它本身是健康积极的，因为我现在做的是非常热爱的事，在过程中就很享受，我也愿意为它约束自己，改变自己的不好的习惯！”

　　每个人的身边都有很多部健康的生活方式，已导致我们身体上的亏空，甚至失去了我们宝贵的生命。“很多人都是上班族，一整天坐在电脑前，忙起来就忘了坐姿，颈椎就会有问题，还有就是现在大家都爱玩手机，走路玩手机，吃饭玩手机，甚至过街道也玩手机，特别的不安全，这样一直玩手机对眼睛的伤害非常的大，这样的生活方式非常的不健康。虽然我们拥有了高科技的生活方式，我们也要注意这些生活方式带来的危害。每个事物都会有一种平横，就是有好也有坏。我们不能一味的去注意它的好，却忽略了他的坏。”

　　吴陌川做事情是个专注的人，忙起来的时候就是工作狂的类型。平时也会注意自己的身体健康，为了自己歌唱事业不抽烟不喝酒，工作的时候就努力工作，有时候工作忙需要熬夜的这种也避免不了，但是在工作结束后，就会立刻给自己充电，让自己立刻调整到良好的状态。”

　　每个人都有一种向往的生活，一种平衡健康的生活方式。“我理想的生活方式就是工作和生活能得到很好的协调。尽量去保持良好的生活状态，调整好自己的心态。尽量在工作和生活中找到一个平衡！”在这烦躁的都市中我们难免会有些浮躁的状态，所以我们回去找些让我们心静下来的事情去做。“平时有空的话就会在工作之余抄写心经，我觉得这也是释放压力的一种方式，抄写心经的时候就是完全处于一种特别平静的状态，感觉整个人的身心都得到了很好的放松，我很享受这种状态。”健康就是需要坚持，只有坚持下来，才是最健康的方式。“我首先就是保证自己不抽烟不喝酒，从根本上保证自己不被不好的生活习惯影响健康，其次就是只要有时间我就会去做自己喜欢做的事，比如我很喜欢收集古玩奇石这些小玩意，一有时间我就会去逛古玩市场；平时还会遛狗啊抄心经这种，确保让自己的生活节奏不被打破。”

　　说起“生活品质”，吴陌川说：“我觉得生活品质就是能配合自己的节奏去做自己喜欢做的事，有健康的生活意识，用健康的方式去生活，把生活调整到最舒服的状态。每个人的行为方式不同，要求和标准也不同，有品质的生活首先一定要保证生活方式和生活习惯是健康的养生的，配合着自己的生活节奏做自己想做的事就是有品质的生活。”

　　《时尚北京》：最喜欢的一句话？

　　吴陌川：一个人有多大梦想就有多大成功。

　　《时尚北京》：你最喜欢的电影是什么？它打动你的原因是什么？

　　吴陌川：我最喜欢的电影是《罗马假日》男女主人公的浪漫情怀，身份差异以大局为重很多情节都是跟现实生活相似。

　　《时尚北京》：最近在看的书是什么？主要讲了什么事情？你最喜欢的书？

　　吴陌川：最近在看冯小刚导演写的《不省心》，冯导是一个性情中人，言语犀利聪明睿智，常处在风口浪尖上，身处娱乐圈又游刃有余。我最喜欢的书是能给人智慧，为人生指点方向的书。

　　《时尚北京》：对生活的态度是什么？

　　吴陌川：爱家人爱周围所有值得珍惜的一切，做自己喜欢的事，拥有一颗包容的心，拥有好的心态。

　　《时尚北京》：你经常健身么？

　　吴陌川：我很喜欢运动，所有小球类运动我都很擅长。以前也练过一段跆拳道，现在为了我《大玩咖》主打歌的MV，又迷上了跳街舞，最近常去训练，因为我觉得跳舞是全身的锻炼对平衡协调性也很有帮助！

　　《时尚北京》：

　　觉得自己是一个时尚达人吗？

　　吴陌川：我觉得自己是时尚达人，平时比较喜欢新潮有创意的东西，穿衣风格也比较有自我独特的个性。

　　《时尚北京》：对时尚怎么理解？

　　吴陌川：我觉得时尚就是让自己穿起来看着舒服适合自我的就是时尚，不一定非要穿很大牌的衣服才叫时尚，每个人都有自己独特的穿衣风格，不随波逐流，有自己的风格就是时尚。

　　《时尚北京》：有喜欢收集的时尚单品吗？

　　吴陌川：个性的戒指、项链、眼镜、帽子等配件都是我平时爱收集的。

　　《时尚北京》：最喜欢怎样的穿衣搭配方式？

　　吴陌川：宽松休闲设计色彩个性的穿着。

　　《时尚北京》：近期的一些工作安排和计划？

　　吴陌川：正在宣传“大玩咖”专辑，然后就期待回家过年与家人团聚。过年后回来就开始构思下一张专辑的方向及造型。

　　赵弈钦

　　健康是生活的一部分

　　2016年，由丁墨同名小说改编的《美人为馅》火爆网络，主演杨蓉、白宇自不必说，就连饰演反派的各位演员也是备受瞩目，比如在剧中饰演“字母军团”M穆方城的赵弈钦。97年出生的赵弈钦虽然年纪轻轻，却把穆方城的残忍冷酷、镇定神秘演绎的恰到好处，演技得到了大家的一致肯定和好评。他说尽管自己出道时间不长，年纪尚轻，但希望通过努力和勤奋朝着自己的梦想一点点迈进。

　　随着人们生活水平的提高，人们已经不仅仅满足于吃饱穿暖，而是更加向往积极健康的生活状态。但是何为“积极健康的生活”，也许这也是个仁者见仁智者见智的事。不过在赵弈钦看来，他现在的生活积极健康，很充实。“因为我现在还在上学，所以上课、拍戏都是我生活中不可或缺的一部分。不管是学校里的老师还是剧组里的前辈都让我收获良多，学到很多之前从没接触到的东西，这让我觉得自己是在朝着好的方向发展。所以对我来说，目前自己的状态是一种非常积极的生活状态。”

　　现在很多年轻人都喜欢熬夜，没什么事也要拖到很晚才睡。其实熬夜是一种很不好的习惯，可导致一些疾病，降低效率。赵弈钦坦言这也是他最想改掉的，“现在很多年轻人都会很晚睡觉，这个对我来说是最深有感触的吧。晚睡其实对身体真的有很大的危害，身体吸收了足够的营养才能有更好的状态，所以大家应该都要注意这点，照顾好自己是最重要的。”

　　寻问赵弈钦理想的生活方式是什么的时候，他说自己接受每一段时间的生活方式，“只要是我自己喜欢的，对我来说都是最好的状态。我现在的状态就很好，上课、拍戏，我觉得很充实，我很享受。”

　　《时尚北京》：你是个工作狂吗？是否因为工作忙碌而忽略了自己的身体健康，现在的你是否已经开始注意自己的身体健康了？你如何调节工作和生活，去平衡自己的身体？

　　赵弈钦：我觉得自己其实还不算是一个工作狂。可能因为艺人的身份，有时候情况是比较特殊的，忙是肯定的。现在我的状态是比较平衡的，就是工作和生活都享受其中，忙的时候有忙的快乐，闲暇的时候会健健身、遛遛狗，有可能的话会考虑出去旅个游。

　　《时尚北京》：你如何在烦

　　躁的都市中寻找一种安静的状态？会有什么样的静心方法？

　　赵弈钦：健身、遛狗、玩游戏、购物、看书、看看电影追个剧什么的，只要是能让我自己心情愉悦的，我都会愿意去尝试。

　　《时尚北京》：很多时候，人们会因为工作的原因忽略了自己原有的健康的生活方式，那么你是怎么保证自己的生活品质不会改变的？

　　赵弈钦：热爱你的工作，享受你的工作，做自己喜欢的事情是保证自己生活品质的基础。

　　《时尚北京》：你怎样理解“生活品质”这四个字呢？

　　赵弈钦：我觉得生活品质不单单是体现在物质上要多精致，更重要的是提升自己精神和内在的丰富。

　　赵弈钦形容生活中的自己是一个特别简单的人，也因为这份简单他把什么事情都看的很开。在他看来忙碌之后能够出去旅行是一件很开心的事情。“我觉得旅行就是一个人，一只包，一条路，一段旅程，一种心情，没有任何束缚，没有丝毫羁绊。”赵弈钦说其实旅行的意义并不在于你在沿途中看了多少风景，也不在于你是否到达了预期的目的地，而是在于你旅行中的那种心境的变化和丰富的经历。

　　赵弈钦很喜欢看书，如果自己的情绪低落他会通过阅读书籍让自己的心静下来，也可以从书中找寻答案。他说自己最喜欢的书是最近看过的《解忧杂货店》。“我觉得《解忧杂货店》是一本表达温情恰到好处的书，而且里面的情节推理都太奇妙了。”除了喜欢看书、旅行，私下里赵弈钦也喜欢健身，“平时在剧组或者在学校没事的时候我都会去健身房，这也算是用另外一种方式让自己更充实。希望自己一直保持好身材，同时运动也能强身健体。”

　　虽然出道时间不长，但是在赵弈钦看来敬业应该是一名专业演员必须做到的事情，始终放在第一位。“我觉得演好一个角色，为大家呈现一部好的作品让我挺有成就感的。如果人生重来我依然会选择当演员，因为可以体验人生百态，有新鲜感也有很多感慨。”

　　《时尚北京》：最喜欢的一句话？

　　赵弈钦：我们一路奋战，不是为了改变这个世界，而是为了不被这个世界改变。

　　《时尚北京》：现在经常思考的问题是什么？

　　赵弈钦：因为自己的艺人身份，那我现在可能最期待的就是想怎么样成为一位好演员。

　　《时尚北京》：你的假期是如何支配的？

　　赵弈钦：特别简单，一部分是陪家人和朋友，另一部分就会做一些自己喜欢的事情。

　　《时尚北京》：你平时会选择什么方式来给自己充电？

　　赵弈钦：会多跟前辈们讨教，在跟他们聊剧本、分析人物的时候就能收获很多，对我来说就很有帮助。

　　《时尚北京》：近期的一些工作安排和计划？

　　赵弈钦：近期的计划主要就是把戏拍好，希望自己从每一部作品里面都能得到学习。最近的话，目前正在拍摄电视剧《大王不容易》，接下来会在一个现代戏《一见不倾心》里饰演一位厨师的角色，从来没有过的新挑战，所以请大家期待吧。

　　吴佳怡

　　宠爱自己从改掉坏习惯开始

　　从首次出演励志电影《甘露》，到主演微电影《起风了》并获得第三届“金海棠奖”优秀女配角奖。从民国魔幻网络剧《半妖倾城》到神话权谋电视剧《朝歌》。出道仅仅三年时间，但是吴佳怡在表演上的出色表现和敬业精神让她受到广泛的肯定和认可。她说自己就是爱演戏，想把爱好当成一生的事业为之奋斗。这样的人生挺幸福的不是吗？

　　试问什么是健康的生活状态？也许有人会说“早睡早起，养成良好的生活作息”，还有人说“坚持运动健身，保持一个好的身体”，或者说“健康的饮食”，等等诸如此类。不过对于什么才是积极健康的生活状态，也许就像“一千个人心中有一千个哈姆雷特”一样，每个人对待这个问题的答案也会不尽相同。所以对于吴佳怡来说，她心中的答案就是“努力工作的状态”，“因为表演是我喜爱的事业，很有热情，所以也很积极，但可能忙起来对身体来说不是那么的健康，不过心态好的话是不是也是另一种健康呢。”

　　身为演员，拍戏、出通告、宣传新作品，忙碌的工作导致了熬夜的习惯，久而久之成了常态。其实不光是演员，很多人都有这种不好的习惯，吴佳怡坦言自己也是如此。“熬夜其实很伤身体，隔天也打不起精神，会影响工作状态。我也试着改掉，不过躺在床上一拿起手机就不想睡，不刷完新消息绝不放下手机。”不过现在吴佳怡也开始意识到这个问题了，她说自己正在慢慢的改变。

　　繁忙的工作之余，吴佳怡也一点一点的调整着自己的状态，在她看来一个优良的生活状态也会修养身心。“一般在家的时候我会抄经、看书、休息。因为我们都身处在大环境的烦躁中，很多时候没有办法逃离。如果有时间的话，我会选择宅在家里，给自己营造一个安静的氛围。抛开别人的意见倾听自己心里的声音，然后也要注意休息。”

　　如今随着生活水平的提高，人们开始追求有品质的生活。而在吴佳怡看来，生活品质是对除了工作时间之外的自由时间的品质追求，是为了达到一种自己很喜欢的状态所追求的东西。“工作的时候更多的是充实，其实充实也是品质的一方面，相当于是精神上的满足。那在私人时间上，可能就是自己怎么舒服怎么来，我觉得生活品质也是提高自己的一种方法。”

　　不过怎样的生活才称得上是有品质的生活，吴佳怡说是听从内心的生活。“并不是要追求很华丽的东西或者很外表的东西，我的内心告诉我怎样才能快乐，怎样才能充实，我就跟从内心的声音去选择，自己做主会让我觉得很舒服。”

　　工作之外，对于生活中的自己，吴佳怡这样形容，“风风火火、大大咧咧、不争不辩、粗中有细，挺随性的，不爱计较，对任何事都是顺其自然，但自己心里还是很有数的。我比较会自我安慰，喜欢苦中作乐。”年纪轻轻，吴佳怡就打拼自己的事业，自然而然也会有一定的压力，不过她的解压方式也很简单，就是睡觉。“睡着的时候什么都不会想，醒来之后心情会平复很多，也能更理智的思考。”

　　从进入中戏念书到现在，吴佳怡始终对表演抱有一种虔诚和认真的态度，她说：“不管别人怎样，我只希望自己无论现在还是以后都能够真诚的对待每一部戏，每一个角色，做一个称职的演员。如果其中的某部作品的人物能够与观众有共鸣，得到认可，我想这就是我作为演员最开心的事了。”

　　《时尚北京》：对生活的态度是什么？

　　吴佳怡：乐观吧，期待每一个明天。毕竟，明天又是新的一天。

　　《时尚北京》：你经常健身么？都会选择什么健身项目？

　　吴佳怡：会健身啊。喜欢游泳，我觉得游泳能锻炼身体每一个部位。

　　《时尚北京》：你的假期是如何支配的？

　　吴佳怡：陪陪家人，在家看书抄经看剧本打游戏。就特别简单的过，放松放空，特别舒服。

　　《时尚北京》：对时尚怎么理解？

　　吴佳怡：与时俱进，但是不完全跟风，从潮流中找到最适合自己、最舒服的方式。

　　《时尚北京》：你给自己定位的时尚风格是什么？最喜欢的造型？

　　吴佳怡：刚离开校园，还是有很重的学生气，对于自己的定位还不太有头绪，风格方面还比较自由。目前最喜欢的可能还是比较青春，符合年龄的造型吧。

　　《时尚北京》：你自己平时如何化妆？有哪些针对的重点？