“她不是在练瑜伽，就是在去练瑜伽的路上。”当年都市女性对瑜伽的狂热可见一斑。如今，人们不再一头热地往瑜伽垫子上爬，而是冷静下来思考“我练的是不是专业的瑜伽？”如果你也有同样的困惑，就随我们到提供最本源瑜伽的悠季瑜伽去寻求瑜伽的真谛。
最自然的环境是悠季瑜伽一直所追求的。的确，走进悠季瑜伽朝阳公园店，呈现在眼前的便是宽敞洁净的课室，通底的落地窗巧妙地将室内外的环境融为一体，让你在练习瑜伽的同时亲近自然。
不论你是初学者，还是有一定基础的瑜伽爱好者，在悠季都不会迷茫。他们的习练地图会帮你找到自己在课程中的位置。瑜伽老师也会依照你在课上的表现给与指点。
教学总监莫汉老师最受推崇。他来自印度，是悠季的创办人之一，负责制定悠季所有的瑜伽教学计划，将印度最本源的瑜伽推广到中国。
悠季的一大优势就是它的瑜伽老师都是经过严格审核，毕业于悠季瑜伽培训学院。瑜伽不仅仅是一种运动，而是一门生命科学。这里的瑜伽老师会带你了解瑜伽，体会瑜伽。老师所学与学员所学一致、教学清晰。
拥有多位印度瑜伽大师顾问，悠季瑜伽自有一套课程体系。包括哈他瑜伽、流瑜伽、艾杨格瑜伽等多种瑜伽课程，并依据学习进度将课程分为3个等级。悠季还设有主体课程，像是背痛修复课程、能量修复课程、减压恢复课程等，来帮助忙碌的都市人放松身心，调整状态。
随悠季一起应对寒冬
《黄帝内经》中记载道：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”意思就是冬季的三个月，天寒地冻，人每天要早睡晚起，在太阳下活动。收敛自己的感情和神志，就好像动物蛰伏藏匿，远离寒冷，靠近温暖。《黄帝内经》认为，人与自然是一个统一的整体，“天人合一”。人要健康长寿就应顺应自然变化的规律。悠季瑜伽也正是顺应这一理论，在立冬这一天推出它的冬季课程，让都市人的身体机能顺利地适应冬季的寒冷。这个冬天不妨随悠季一起瑜伽起来！
悠季背后的故事
一句电影独白，一次印度之行，成就悠季2003年秋天，前《ELLE-世界时装之苑》主编，传媒人尹岩创办了悠季瑜伽（中国）。创办缘起自她的一次印度之行。当时在高强度、高压力、高节奏的职场中，倍感疲乏的尹岩积压了很多负面情绪不能排解，便毅然辞去了当时的工作。之后曾学习电影艺术的她脑海中不断浮现出大卫·里恩的电影《印度之行》中的一句独白“印度让你面对你自己”，遂背上行囊踏上印度之旅，寻找真正的自己。
尹岩坦言去印度之前，自己只做过一次瑜伽，却没有什么好印象，用她的话说就是“跟自己的身体较了一堂课的劲儿”。去到印度，她未能选择自己想修的冥想课程，勉强上了瑜伽体式课。可几节课下来，身体由很僵硬变为柔软，整个状态由负面烦躁变为积极阳光，身心平衡了。尹岩突然意识到这才是真正的瑜伽，她要将它带回中国，让和她一样的都市人去感受。
为了还原自己在印度圣城修炼瑜伽的环境，尹岩选择了自然气场和能量气场都很强的日坛作为悠季瑜伽的诞生地，并请来她当时在印度的瑜伽老师莫汉进行教学，复制了一个仿天人合一的瑜伽氛围。
从70平米的钟楼到全国7家直营会馆
2005年，莫汉老师的瑜伽课程得到了所有人的肯定和好评。他纯粹的印度瑜伽在都市人中影响越来越大。尹岩遂将全部精力投入到悠季瑜伽。到现在，悠季已经7岁了，成为一个在北京、上海、广州拥有7家直营会馆，200多名员工的专业瑜伽机构。悠季瑜伽还设有3所悠季瑜伽培训学院，为全国培养数千名专业瑜伽老师。
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