多知多寿

　　不去医院，在家“住院”

　　从今年起，“家庭病床”服务将走进合肥市民的生活。据悉，家庭病床服务是指对符合住院条件、需要连续治疗，但因本人生活不能自理或者行动不便，到医疗机构住院有困难，需医护人员上门提供服务的患者，由社区卫生服务中心（乡镇卫生院）在其家中或养老机构设立病床，并指定医护人员定期查床、治疗、护理，同时在特定病历上记录服务过程的一种基层卫生服务形式。

　　家庭病床的收治对象是长期卧床，生活不能自理或者行动不便，且病情符合住院条件，需要医护人员定期上门实施治疗的患者。具备下列情况之一的，可以建立家庭病床：偏瘫患者康复期；需定期进行医疗康复护理；恶性肿瘤晚期；糖尿病合并严重并发症；老年期痴呆症；骨折牵引固定需卧床治疗患者；合并褥疮感染等严重并发症。

　　对有建床需求的签约居民，根据建床标准及评估规定，建立家庭病床。一次建床周期不超过90天，确需继续建床的，需重新办理登记手续。（完）

　　广告牌“闻到”烟味就咳嗽

　　为帮助吸烟者建立健康习惯，瑞典某广告公司新年伊始在首都斯德哥尔摩奥登普兰广场外装设了“特殊”的广告牌。一旦有吸烟者经过或停留，屏幕中的模特就会“朝他们咳嗽”。

　　屏幕乍一看只是单纯的模特照片，但工作人员将烟雾侦测器装到广告屏幕中，一旦感应到烟雾，屏幕就会切换为模特表现出讨厌烟味的咳嗽状态，之后屏幕画面再度转换，出现药厂协助“瘾君子”戒烟的产品，由此产生互动式的广告效果。（完）

　　老人没胃口，做菜多浇汁

　　美国哈佛医学院的研究认为，老年人没胃口与味蕾和嗅觉的退化有关。女性50岁、男性55岁以后，约有2/3的味蕾会逐渐萎缩，而且年龄越大，味觉功能减退越严重。为了帮老人提升食欲，专家建议多给老人做浇汁菜。很多家人为了刺激老人食欲，会做些“味儿重”的菜，在食物中增加更多的食盐、糖、油、味精等调料。但这样一来，会导致老人味蕾的麻木，使味觉的辨别能力更差，形成恶性循环。所以，给老人做菜时，应该先用蒸煮等少油少盐的方式，再浇上热汤汁，饭菜还要趁热上桌，这样不仅看起来更吸引人，其散发出来的香气还可以刺激食欲，增加味觉。

　　此外，为避免高盐危害老人的健康，可用酱油代替盐，或烹调时加点柠檬汁、西红柿、醋等增加口感，或汤中加点蛤蜊等海鲜类。还要提醒的是，因食欲严重下降导致营养不良者要及时看医生。（完）

　　看病花钱，心里“有数”

　　近日，安徽省出台《按病种收费改革指导意见》，从2017年1月1日起，急性阑尾炎、腹股沟疝等9类21种病种，将在芜湖等10个市的二级以上公立医院试点，按病种收费。

　　按病种收费，是指医疗机构提供医疗服务过程中，以病种为计价单位向患者收取费用。其收费标准包括患者从诊断入院到按病种规范治疗出院所发生的诊断、治疗、手术、麻醉、护理、床位、药品及医疗耗材等费用。医院不得在规定的病种收费标准外加收费用。

　　根据指导意见，纳入按病种收费试点的病种，全部纳入基本医保（新农合）按病种付费，并将病种的收费标准作为基本医保（新农合）按病种付费的定额标准。省、市、县三级基本医疗保险管理部门分别规定本级公立医院按病种收费基金支付和个人支付的标准。（完）

　　每天步行一万步，夫妻少吵架

　　美国一项研究称，夫妻不争吵的秘诀在于多运动。研究人员招募了118名参与者，这些人都有全职工作，分别对他们及其伴侣进行问卷调查，了解他们与伴侣的争吵情况，然后让其佩戴运动监测装置，对其睡眠模式和运动健身情况进行跟踪。结果发现，相比平均每天走路不到7000步的人，平均每天走路超过10900步的人，与伴侣争吵的可能性更低，家庭更和睦。

　　睡眠和运动都可以减少家庭争吵，每天多消耗587卡路里热量（游泳1小时、走路90分钟都可达到）就能减轻工作带来的负面影响，维系家庭和谐。骑行、游泳或者去健身房锻炼，然后再睡上一觉，是防止人们将烦恼不快带回家的最好方法。（完）

　　扶老人走路有诀窍

　　搀扶老人时，要谨记“支撑双臂，保持平衡，移动重心”，根据老人的实际情况，应采用不同的搀扶方式。如果老人肌肉力量不错，能够自主行走，可以让他抓着你的手臂，以防失去平衡（如图1），或者在旁边搀扶老人，一手扶着老人的手臂，另一手扶住老人的腰部。

　　如果老人肌肉力量弱、腿脚不灵便，不能自主行走，家人在搀扶时应和老人面对面站立，用自己的脚尖抵住老人的脚尖，并请老人抓紧自己的手臂；让老人把重心放在一只脚上，然后迈出另一只脚，与此同时，自己的脚向后撤；如此反复，引导老人一步步向前行进。（完）

　　耳朵大的人可能寿命更长

　　科学家调查发现，百岁老人们都有一个共同的特点：要么耳朵很大，要么耳垂很长。耳朵是由软骨组成的，这些软骨也生长在人体关节处，以减少骨头之间的摩擦。软骨缺乏会导致变形性关节病，导致膝关节和股关节因疼痛而无法活动。这就是说，耳朵大可能意味着软骨组织的合成频率更高，得关节病的几率更小，因此会更长寿。

　　虽然百岁老人的大耳朵揭示了他们长寿的现象，不过，长寿的根本原因是基因优势。据西班牙和日本的联合研究发现，一种名为9p21.3的基因在某些人身上产生了特殊的序列变异，这可能是长寿的秘密。

　　另一个长寿的秘密在于自由基，即人体氧化剂。自由基通过其分子机制给细胞发出信号，告知人体受损细胞进行“自杀”，进而加速了衰老。对人体细胞凋亡机制的研究，在免疫力和癌症的应用中十分普遍。所以，这类研究有望在对人类寿命的延长上做出贡献。（完）

　　肠癌患者多吃一种鱼能延长寿命

　　美国科学家发现，结直肠癌患者食用含有大量ω-3脂肪酸的食物，如金枪鱼、鲑鱼等深海鱼，有助于提高生存率。

　　研究者选取了1659名结直肠癌患者的资料，其中169人因结直肠癌致死。分析显示，在确诊为结直肠癌后，每天至少从深海鱼中摄取0.3克ω-3脂肪酸的人，死亡可能性比摄取量不足0.1克的人低41%。这种营养素可抑制肿瘤生长，并阻碍血液供给癌细胞。如果此研究能得到进一步确认，结直肠癌患者很可能通过多吃深海鱼延长寿命。（完）

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