我们的肌肤在烈日下晒过后，开始会发烫、变红，这是黑色素开始活跃的阶段。这时如果没有采取任何举措的话，黑色素将会在一天左右达到顶峰，经过4天的转运后，彻底沉淀于肌肤。所以，我们要好好利用晒后宝贵的24小时，用温和高效的修复计划一步步拯救晒后痕迹。
关于晒后修复，你可能并不知道
中、干、油性肌肤的晒后修复并没大分别。无论哪种肌肤类型，日光性皮炎的症状都是大同小异的，晒后修复也基本一致。
越不容易晒黑的肌肤越需要晒后修复。其实不容易晒黑的人更容易被晒伤，因为角质层中所含的黑色素较少，因此阻挡紫外线伤害的能力较弱。
有些成分要特别关注。晒后修复最先应注意抗炎，所以一些传统的抗炎成分是很有针对性的，譬如植物类萃取的洋甘菊、海藻萃取等，用于晒后修复是不错的选择。
晒后修复24小时日程表
晒后第一时间：尽快为肌肤舒缓降温
日晒归来，首先要为肌肤降温，这样才能抑制细胞内黑色素的活跃。此时如果直接用冰块或者冰水镇静肌肤，一冷一热温差过大，会导致肌肤受不了，甚至引发敏感、灼伤等其他问题。
正确的做法是，用舒缓喷雾或者凉毛巾湿敷进行降温。由于晒后肌肤对透气性的要求变得更高，若是立即涂上含油脂的滋润面霜或软膏，会令肌肤无法呼吸，最好将含有芦荟或金缕梅成分的啫喱质地面膜冰镇后，敷于面部、脖子等灼热部位，能在短时间内缓解红肿发烫。
Tips：绿茶水减缓日晒损伤
轻度日晒后，若有红斑、灼热等现象，可以用开水冲泡绿茶后放凉，浸泡面膜纸或者化妆棉敷脸，能抵抗紫外线损伤。用较浓的绿茶水浸湿化妆棉，敷在脸颊和额头等处；替换化妆棉，连续敷30分钟左右，取下后不必再清洁，进行日常保养程序即可。
晒后4小时：温和彻底地清洁与保湿
经过阳光照射后的肌肤，一定要在洁面上花点功夫。务必避开清洁能力较强的洁面产品，改用不易起泡的乳液或凝胶型洁面产品，倘若含有天然植物精油的话更好，不但有助于减少水分流失，还能保持肌肤天然保湿屏障的健康。清洁时，洁面乳在肌肤停留的时间不应超过30秒，将清洁对肌肤的刺激减小到最低。
给肌肤补充大量水分也是这个时间急需的。先暂停使用美白、抗皱等功效性护肤品，避免对肌肤造成进一步刺激。在涂抹完保湿化妆水后，立即涂上温和的高保湿产品。含透明质酸的保湿产品是不错的选择，它能吸附大量水分并将水分传送至肌肤深层。
晒后24小时：加强肌肤基底与弹力的修复
经过一段时间的舒缓，肌肤状况趋于稳定，这时便可使用机能型产品来提升肤质，加速肌肤新生。肌底液是不错的选择，既能将修复营养成分传输至肌肤底层，修复紫外线、高温对肌肤造成的伤害，又能激发肌肤细胞的自我修复能力，防止紫外线照射引起的再度损伤。夜间，使用完肌底液后，根据肌肤状况选择修复精华，为肌肤的自我修复加足营养。
阳光中的紫外线在让肌肤失去水分的同时，另一个结果就是让肌肤的“胶原蛋白”流失。一个月左右的时间，可能就会在眼尾、颧骨、嘴角等处出现小细纹。因此，晒后24小时，做好胶原蛋白的补充显得十分重要。可以服用一些胶原蛋白的口服美容产品，也需要从此时开始使用富含胶原蛋白的精华。
晒后24小时以后：美白与去角质缺一不可
为了对抗日晒造成的色素沉淀与色斑，需要在晒后为肌肤补充更多的美白成分。除了使用美白亮肤面膜与局部淡斑产品减少色素沉淀，你还可以服用含有维生素C的美容饮品与营养补充剂，加速新陈代谢，帮助修护日晒损伤。
想要让晒后的肌肤快速变回亮白，除了美白，也一定要重视去角质。可以在清洁时，使用相对温和的凝胶类去角质产品，涂抹在脸部轻柔按摩，加速老废角质脱落的同时，也不会给较脆弱的肌肤角质层带来过大的伤害。
Tips：修护同时，做好日间防晒
晒伤后的肌肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，以免紫外线使肌肤受损状况雪上加霜。目前比较常用的是含氧化锌的防晒品，能同时防护紫外线，而且对肌肤没有刺激性，几乎不会发生过敏，卸除也很容易。
（摘自《茜茜姐妹》2017年7期）
●nownow
关注读览天下微信，
100万篇深度好文，
等你来看……
