夫妻防吵架指南

　　小A家经常传出吵闹声。这两口子吵架跟电视连续剧似的，高潮迭起，总是以高一声低一声地争论开始，然后以乒乒乓乓地丢东西结束。

　　他们的好处是只吵架，不家暴，只触及灵魂不触及肉体，实在逼急了就摔点东西，还算是文明夫妻。每次吵架其实全都是鸡毛蒜皮的事情，总是越说越激动，越说越来气，最后演变成一场混战。

　　每次吵完架，两口子都会后悔。因为吵着吵着，已经不知道当初是为何吵起来了，原因变得不重要，反正就是大家都在大声吼，都企图压倒对方，让对方能彻底闭嘴。吵架伤感情，他们不是不明白，他们平时关系蛮好，也根本没想过离婚。在心情好的时候，也互相检讨过，可每次一吵起来的时候，都顾不得了。

　　婚姻之中，吵架就像菜里的盐一样不可避免，再恩爱的夫妻也难免会有意见不合的时刻，吵架可以作为沟通的方式，方便彼此了解对方的心意。但吵架十分容易偏离方向，经常吵着吵着，就变成了控诉、发泄、攻击、伤害，想要解决的问题也忘了。

　　为什么一吵架就停不下来？其实这里面有两个非常微妙、又经常被忽视的问题存在。

　　积怨太深。你在此刻对伴侣发泄的怒气，有一部分来自于遥远的过去，可能你自己都没有意识到这个问题。有数据说明：大约9成的伴侣冲突，来自我们的过去，只有10%是新问题。心有怨气会让两个人保持长久的对抗状态，也让两个人下意识地彼此惩罚。为何伴侣的一句批评、指责，或者不好听的话就能令你失态，进入战争状态，是因为这让你想起了过去的诸多不愉快，那些曾经以为都过去的争吵、伤害，其实从来都没有过去，而是埋在了心里，时刻等待爆发。等冲突和矛盾出现的时候，它们就会跳出来作祟。

　　缺乏被爱的安全感。为什么在婚姻的磨合期夫妻会特别容易吵架，一方面是因为彼此还缺乏了解，另外一方面是感情基础不够牢固，害怕输掉自己在感情中的地位，才会事事较真。所以夫妻争吵就是与被爱和被尊重的缺乏有关。我们最容易犯的毛病之一，是对陌生人比对亲密的人态度更好。越是亲密关系，越无法掌控力度，对一般人可以一笑置之的问题，换到自己的亲人身上，就没有那么宽容。

　　每个人都有自己的性格弱点，而决定相处质量的，常常不是优点，而是缺点。夫妻相处，要对症下药，对方哪里不能碰，哪里是忌讳，凡事点到为止，才能不把彼此最恶劣的一面暴露出来。

　　如果真的爱一个人，吵架的时候就少说一句吧。

　　(摘自作者的微信公众号）

　　晚睡

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