高职学生心理健康培养初探

　　摘 要：目前高职在校生群体中约30﹪存在不同程度的心理问题，高职学生心理处于亚健康的状态。本文提出，应了解高职在校生的心理问题，构建高职学生心理健康教育模式，采取有效的方法解决高职学生的心理问题，培养身心健康的高素质的应用型人才。

　　关键词：高职学生心理健康 心理问题 解决方法

　　随着我国教育事业的不断发展，国家对职业教育越来越重视，国务院下发的《关于大力推进职业教育改革与发展的决定》中明确指出：要“加强学生职业能力教育和身心健康教育”，因此，目前在高职院校开展学生心理健康教育势在必行。我国高等职业教育正处于一个前所未有的发展时期。据统计，到2005年，全国高职院校已达1 047所，高职在校生人数已达273万人，占全国高校在校生人数的53﹪，高职教育在规模上已经占到高等教育的“半壁江山”。高职教育已成为高等教育的重要组成部分。

　　高职学生已经完成了三年的高中教育或中专、技工、职业高中教育，具备了普通大学生的心理共性，但由于高职教育的特殊性，高职在校生又具有与其他高校在校生不同的心理特点。有调查数据显示，目前高职在校生群体中约30﹪存在不同程度心理问题，高职学生心理正处于亚健康状态。因此，研究高职在校生的心理问题，构建高职学生心理健康教育模式，因材施教，培养符合市场需要的应用型人才是高职教育工作者的重要任务。

　　一、高职学生的主要心理问题

　　1.自卑心理

　　首先，高职学生与普通大学生相比，自卑心理比较严重。尤其在高职一年级学生中更为多见。进入高职院校是高考成绩不理想的学生和家长无奈的选择，不少高职学生有一种“非正规”大学生的感觉，在传统教育观念影响下，甚至有些家长认为高职院校都不如普通大專。虽然现在高职教育发展快速，越来越受到社会的重视，但高职录取分数线明显低于普通高校的这一现实，必然会使高职学生产生自己不如考上其他大学的同学优秀，有低人一等的自卑心理。这种自卑心理，导致高职学生自我定位出现偏差，高职学生个人定位应是就业时介于白领与蓝领之间，而高职学生看不到自身优势，用自身的短处和普通高校本科生的长处相比，觉得一无是处。

　　其次，自卑导致冷漠、厌学。当高职生在学习生活中产生自卑心理时，往往表现出不思进取、情感冷漠、情绪低落、逆反等心态。在对笔者学院高职二年级学生进行调查后，结果显示，对学习无兴趣、厌烦学习的学生比例占到60﹪，厌学情绪特别明显。大部分学生无长远学习规划，应付考试之风盛行。不少学生文化基础差，在初高中时已养成了不好的学习习惯，学习能力不强，上课听不懂，课后不能自主学习，时间一长干脆放弃学习，考试存在侥幸心理，作弊现象普遍。这种厌学心理，不利于学生知识技能的掌握和提高，无法适应高职教育专业性、自主性和实践性的教学要求。

　　另外，自卑的另一种表现是自傲。有的学生在自卑心理作用下，为掩盖自己心理的脆弱和能力的不足，往往表现出自负傲慢，特立独行，眼高手低，以反常的行为显示自己的“高明”和“与众不同”，如奇装异服、言语过激等。

　　2.社交恐惧心理

　　社交恐惧是一种因心理紧张而造成的心理疾病。刚进入高职院校的学生，他们渴望多结交朋友，希望获得更多的尊重和信任。自尊心和好胜心都很强的高职学生对人际关系交往十分敏感。约30﹪高职学生在人际交往中存在一定的心理障碍，在与人交往时表现为缺乏自信、害羞、畏缩胆怯，甚至出现恐惧反应。如在具体交往时不敢见人，与生人说话时面红耳赤，词不达意，不能将心中所想表达出来。由于社交能力的欠缺而导致的人际关系不和谐，使部分高职学生交往范围非常狭窄，限制了自身能力的提高。尤其来自经济困难家庭和农村的学生，更因为自身的经济窘困和城乡差异，在人际关系中表现出内向、孤僻和不合群，对学习生活造成很大的困扰。

　　3.嫉妒心理

　　嫉妒是对别人的优势在心中怀有不满、自惭、怨恨、恼怒，甚至带有破坏性的负感情。高职学生嫉妒心理的对象主要是学习优秀、社交能力强、容貌姣好、工作出色的学生。卓越的才能和外貌上的优势往往容易使人获得成功，而才貌差的人与之相比则要付出数倍的艰辛努力，于是嫉妒心理就产生了。如果在充满竞争的现代社会中，以地位优越者为自身追求发展的目标，激发出奋发图强的精神，这是积极的一面，但也可能在心里产生不满、愤恨、甚至加以损害的负面心理。所以对高职学生的嫉妒心理一定要理智地加以处理。

　　4.青春期困惑

　　高职学生生理发育已成熟，学生对自己的体态、生理和心理等方面的变化，会产生一种神秘感，甚至不知所措，往往会产生紧张、羞涩、恐惧、孤独等心理问题。而且，这个时期异性之间的交往由吸引期走向浪漫期，在潜意识中对异性的渴求更为强烈。但由于对恋爱缺乏健康科学的认识和引导，又加以学校、老师的限制，使一部分学生产生情感焦虑和困惑。

　　二、有效解决高职学生心理问题的方法

　　1.建立心理咨询室，开展心理咨询

　　据有关统计，全国近千所高职院校中，仅有30﹪的学校设立了心理咨询机构。笔者学院目前尚未设立心理咨询机构，心理咨询工作也未正规开展，为培养学生的健康心理，建议学校设立心理咨询室。通过设立心理咨询室，由专门的心理咨询老师通过心理咨询的面对面方式解决学生的心理障碍。它可通过与来访学生的沟通、探讨、解释、协商，对学生施加心理影响，改变学生的认知、情感、态度和行为，促进学生社会适应能力的形成，帮助学生达到自助。心理咨询可以使学生换位思考，产生新的思维方式，学会心理放松的方法。可帮助学生调节身心，提高心理素质，有助于高职学生的健康成长。

　　由于学生的个体的差异性，在新生入学时，建立学生心理档案，为学生心理问题的早期预防、早期发现和早期干预提供第一手材料。与此同时，还应建立“学校—班级—宿舍”的三级心理危机防护网络，在学校心理咨询室设立“心理危机防护中心”，班级设立心理辅导小组，每一宿舍确定一名心理观察员。并建立心理危机报告和反馈制度，及时发现并解决学生的心理问题。

　　2.开设心理健康教育必修课

　　国际教育界认为，心理健康教育是与专业教学同等重要的两大任务之一。通过心理健康教育课程，介绍心理健康方面的常识、自我训练的方法和自我保健的知识，帮助高职学生更好地认识自己，调节自己的心理，自觉地增进自己的心理健康。建议在笔者学院高职学生中开设大学生心理健康教育课程，将其纳入教学计划之中，通过课堂形式向学生传授有关的心理健康知识。

　　3.加大心理健康教育師资队伍的培养

　　高职院校应培养一批心理健康教育专兼职的师资力量，建立以“全员育人”为方向的工作理念，以心理健康教育专兼职老师为首，以班主任为中坚力量，以任课老师为辅的工作机制。适应未来心理健康教育教学的需要。

　　4.家长学校联动，提高家长心理教育水平

　　学生的心理压力和心理问题不仅来自学校，也来自家庭。现在的学生最迫切的教育不是单纯的学习，不是只看考试的分数，而是正确的思想行为规范的教育。家长本身不健全的人格或不健康的心理，不恰当的教养方式，例如侮辱性批评、嘲讽等，不和谐的家庭氛围都会直接导致学生的心理问题，影响学生的健康成长。而大部分家长还未意识到这一点，没有心理教育意识。因此，学校心理健康教育应延伸到家庭中去，家长学校联动，共同关注学生的心理问题，一起梳理解决学生的心理困惑，维护学生的心灵健康地发育。

　　5.重视校园文化建设

　　高职院校要注意校园文化环境（包括校园物质环境、校园精神环境和校园制度环境等）的建设，营造适于学生心理健康成长的良好环境。学校可通过开展丰富多彩的校园文化活动，利用各种传播媒体加以广泛宣传，激发学生的参与意识，训练团队意识，增长才智，舒缓心理压力。如：在校园广播中开辟关于心理健康知识的专栏，每周定时播出；每学期针对学生不同心理问题编制宣传小册子，发放到每位学生手中；在校园因特网上由学生自己成立心理健康协会等。帮助学生走出困惑期，增进心理健康知识。

　　6.重视实践教学，培养学生实践能力

　　高职院校的任课老师普遍感觉，学生文化课基础差，课堂上听不懂，老师上课感到吃力，认为学生素质不行。笔者认为这种看法是片面的。因为这是按普通高校理论研究型的人才培养标准来看学生，而不是按高职技术院校的实践应用型的人才标准来看学生，这就违反了高职院校因材施教的教育原则。所以，高职院校的理论教学内容要精简，而实践教学内容要大幅度增加，真正做到理论联系实际，学以致用，提高学生操作技能，培养适应市场需求的应用型的岗位技能人才。这样，高职学生也会避免因无法适应枯燥乏味的理论教学内容而产生的一系列心理问题。

　　7.开展丰富多彩的课外活动

　　通过社会调查、参观访问和到企业实习等活动，提高学生的社会适应能力及社会实践能力，培养学生坚强的意志力，形成高尚的职业道德。还可以邀请企业技术能手和优秀毕业生来校介绍经验，用现身说法，坚定学生学习技能和对将来就业的信心。

　　综上所述，通过以上七种方法，解决高职学生的各种心理问题，培养学生的健康心理，使他们成为适应社会发展，符合市场需求的身心健康的专业人才。

　　参考文献：

　　[1]康小孟.论高职学生心理健康教育[J].考试周刊， 2010（15）.

　　[2]曾新荣.谈高职学生心理健康教育[J].天津成人高等学校联合学报，2005（5）.

　　（作者单位：吉林油田职业教育中心）

　　于艳芳

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