糖友离健康其实只差四步

　　春季乍暖还寒，对体质虚弱的糖尿病患者来说更容易诱发多种并发症，因此这段时间糖友们一定要更注意防病治病，从用药、饮食、起居、运动这四个步骤夹攻病魔，恢复健康。那么，大家具体要做些什么事情呢？

　　【选药】1.养肾化糖有三个疗程

　　张彩霞，是成都公交系统的一名女司机，年仅56岁的女人就被双眼白内障所困惑，这都是被9年的糖尿病所害。从前年开始，就觉得眼前发白，看东西越来越不清楚，总感觉像蒙了一层白纱似的，尤其是左眼特别严重。新的转机，也就是从服用“玉液汤”和它的中成药开始。张彩霞说：“血糖持续稳定个把月了，停药了发现血糖也不会忽高忽低，正常得很！我看到了康复的希望！”

　　分析：一旦诊断糖尿病，将是一个长期控制和预防并发症的漫长过程。病人必须自我学习、消化和掌握了糖尿病知识，就可以通过芪药消渴胶囊，配合合理的饮食、运动调节好自己的血糖，避免或延迟并发症的发生，也能自觉主动地配合治疗，省去很多不必要的麻烦。

　　一般来说，服用芪药消渴胶囊有三个疗程：

　　服用1个月，脸上的气色就开始好转，恶心呕吐，皮肤瘙痒症状减轻（糖毒排出体外）。

　　服用2个月，手脚有劲，不气喘不疲劳，精神旺盛。

　　服用3至5个月，口渴的现象逐步减少，血糖平稳下来，因为这个时候细胞完全打开，糖分子可以自由进入细胞的血液循环，代谢紊乱的问题不复存在。

　　2.千万不要忽视防“糖”

　　中医学历来重视疾病的预防。“治未病”的概念最早出现于《黄帝内经》，在《素问·四气调神大论》中提出：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”，就生动地指出了“治未病”的重要意义，糖尿病也是一样的原理。

　　与同类中药产品相比，芪药消渴胶囊具有预防和治疗双重效果。在组方上，它突破了传统用滋阴清热治疗消渴症的配伍经验，从整体观念出发，采用气阴双补、胰肾并调的治疗原则，通过补益脾胃后天之本，化生气血津液，滋养胰岛，修复胰岛细胞的损伤，恢复其分泌胰岛素的功能；通过补肾，滋养阴液之本，调整阴阳平衡，从根本上纠正糖尿病“阴虚燥热”的病理状态，恢复人体正常血糖代谢水平，收到降糖固本的效果。

　　药理试验表明，芪药消渴胶囊还能对血糖升高，但尚未达到糖尿病诊断标准的糖尿病前期患者有好的疗效，即糖耐量降低者也可通过补益脾肾，调整机体阴阳平衡，从而达到滋养胰脏，恢复胰岛素分泌水平等机制，起到防止其进一步发展为糖尿病的作用。

　　【饮食】

　　春季饮食宜少酸多甘

　　在服用芪药消渴胶囊治病的同时，各位糖友要注意饮食调节，春季多食辛甘食物以助阳气，利于代谢，但春季为肝气旺盛之时，肝旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱症状，多食酸味会使肝气旺盛。故春季宜选甘温之品，忌辛辣。饮食清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。宜多食富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、水果，以养肝护脾。蔬菜中，韭菜、胡萝卜、山药、洋葱、苦瓜、莴苣、黑木耳等等具有辅助降糖、降压作用。

　　【起居】

　　日常生活有三点要注意

　　1、注意温度变化。有时糖尿病肾病的发生与上呼吸道感染密切相关，比如受到风寒、风热、风湿等，所以，应注意天气寒暖的变化，增减衣服，避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外部风寒的侵袭。

　　2、劳逸结合。生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，熬夜、夜宵的习惯，还是能少则少吧。

　　3.及时如厕。糖尿病患者的尿液在膀胱里时间长了比一般人更容易繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦炎症反复发作，会损害肾功能。

　　【运动】

　　锻炼+按摩增强体质

　　在运动方面，糖尿病患者应至少保证每周150分钟有氧运动，每天30分钟，以运动时心跳和呼吸加快但不急促为宜，如快走、散步、打乒乓球等。运动前后要监测血糖，以免发生低血糖。糖尿病患者出行前要先咨询医生，根据病情制订出行计划；另外要随身携带常用药品，遵照医嘱按时按剂量服药；远行出游要带好芪药消渴胶囊等药物，有条件的可携带血糖仪、血压计等；游玩时要携带纠正低血糖的食品、充足的水； 活动量适度，根据活动量调整饮食，防止出现低血糖。

　　糖友日常也可自我按摩，两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各1次，每次约200下。能加快肾脏血液循环，有利肾脏健康。

　　总结

　　选好药物是治疗糖尿病的前提，是最关键，也是最重要的一步，而在选好药物之后，要发挥芪药消渴胶囊的最佳疗效，就要结合以上所说的起居、饮食、运动三点注意事项调节生活，持之以恒，糖友们最终能恢复健康生活。