魏宗万:动则不衰,乐则长寿

  魏宗万的面部特征极具个性:大大的鼻子倔强地停留在沧桑的脸上,书写着冷酷与枭勇。人们似乎很难想象他还能出演温和的平民角色,但事实是,魏宗万极富张力,又颇具喜剧特质,正邪皆宜,是典型的演技派,在演艺界有“北赵(赵本山)南魏(魏宗万)”之美誉。

  动则不衰,乐则长寿

  1938年出生的魏宗万今年已经78岁了,虽已退休,他一年中仍有2/3的时间在全国各地奔波和拍戏,却从来不累。谈到健康的秘诀,他说:“我养生有8个字:动则不衰,乐则长寿。”

  魏宗万退休后,每年总有一半时间在外拍戏。一次,他与剧组的同志一起去爬山,他一路领先爬至山顶,把年轻人都甩在了后头。当时一位同事赞叹地说:“老魏,你年近7旬,身体还这么棒,再演20年的戏肯定不成问题!”魏宗万对自己的身体状况很骄傲,一直把这件事挂在嘴上。

  身体一直保持这么好,有什么养生保健秘诀呢?魏宗万的回答:“我爱劳动,经常锻炼筋骨,这也许是我身体健壮的最主要原因吧!”在影视圈里,魏宗万爱劳动是出了名的:在进入上海戏剧学院表演系学习前,他是上海汽轮机厂的钳工,以肯吃苦而闻名;在学院读书时,那时常组织学生下乡劳动,他总是苦活脏活抢着干;分到上海人民艺术剧院工作后,每次演戏,他总是与工人们一起搬道具、搭布景,忙个不停。现在已近八旬的他,家中虽然请了钟点工,洗衣服一类的家务事,仍自己干。他说:“不要小看劳动,它有经常化与体力消耗两大特点。虽与体育运动有所不同,但对人体是一种锻炼,能促进健康、增强体质。”

  爱幽默

  爱幽默,是魏宗万的又一养生“法宝”。魏宗万是个乐天派,平时朋友聚会,只要他一到场,气氛就会活跃起来,讲一段笑话,做个鬼脸,常把大家逗得哄堂大笑。原来为一点小事正在闹矛盾、互相争辩的朋友,在他幽默语言的劝说下,很快就能消除对立,走向和好与融洽。“幽默是健全的嬉笑,会心的微笑”“好像一个疲乏的长途旅行者中途停下来,喝一杯清凉的饮料一样,从而获得心神清爽的休息”,这两句话是林语堂说的,魏宗万很欣赏这两句话。

  魏宗万一直认为自己是幽默的受益者,他说:“是理想与幽默支撑着我一路走了过来,度过了人生最困难的时期。我曾经是个小品演员,但幽默并非小品演员的专利。可我却发现,生活中处处有幽默,看你怎样发掘。人生需要一点幽默感,这样有利健康,有利长寿。”

  有一次在家里,家人因为一点小事而争论不休。为了打开僵局,他学着唐老鸭的声音说了几句风趣幽默的话,顿时大家的对立情绪消除了。魏宗万说:“幽默并非小品演员的专利,生活中处处有幽默,看你怎样去发掘它。幽默能化紧张为松弛,化忧愁为快乐,是一贴良药,对健康极有帮助。生活中需要幽默,健康需要幽默。”

  “老年人如果有条件最好出去走一走,散散心,感悟大自然的美好,使心胸和眼界会更加开阔。”魏老对旅游颇有兴致。他认为老年人容易沉浸在回忆中,而赏心悦目的外界环境所带来的刺激,有利于老年人克服认知功能的障碍,尤其对预防老年痴呆症很有帮助。

  文/祝天泽

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