偏方秘方

　　抗衰老试试这三种滋补膏

　　人到中年之后身体会开始衰老，中老年人可以吃一些抗衰老的滋补药膏，以下三种药膏可供选择。

　　天门冬膏

　　药方：鲜天门冬500克，蜂蜜300毫升。

　　做法：鲜天门冬去皮和根须，捣碎，用干净的布绞取汁液，过滤干净后放锅内煮开，然后用文火熬煮至黏稠加蜂蜜搅匀即可。

　　功效：祛积聚风痰、补肺，治疗咳嗽失血、润五脏，中老年人平时可多吃保健。

　　琼玉膏

　　药方：生地黄汁480克，人参末45克，白茯苓末90克，白蜜300克。

　　做法：人参末、白茯苓末加水煎1小时后取汁，与生地黄汁同煎至稠浊，加入白蜜，武火收膏。每天两次，每次1匙，用开水化服。

　　功效：开心益智、发白反黑、齿落更生、辟谷延年。

　　二至膏

　　药方：女贞子、旱莲草各250克，红糖500克。

　　做法：将旱莲草和女贞子用冷水浸泡透发，两小时后加热煎煮，滤汁，反复煎煮3次，合并药液，用文火煎熬浓缩至较黏稠，加入溶化好的红糖，再熬至滴水成珠即可。每天用温水冲化，空腹服用两次，每次2匙。

　　功效：主治肝肾阴虚引起的须发早白、牙齿松动等症。（完）

　　除口臭一个穴位搞定

　　口臭又称为口气，是指口腔中散发出难闻异味。中医认为，口臭缘于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。有空时不妨按揉大陵穴来清泻心火。

　　心包经历络三焦，大陵穴本性属土，能泻脾胃之热，可治疗心脾之火上攻所致的口臭。临床上经常与水沟穴（人中穴）配合应用，效果更好。

　　大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，使产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度以病人能耐受为度，持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，如此反复操作，左右手交替进行，每次每侧穴按压5～10分钟，每日做1～2次。

　　同时要注意：少食大蒜、洋葱等刺激性食物，戒烟酒。多吃蔬菜、水果，保护齿龈；多吃粗纤维类食物、多喝水，防止便秘。（完）

　　口腔溃疡喝甘黄泻心汤

　　季节交替时节容易出现嘴唇干裂、口腔溃疡，但许多人觉得这是气候干燥引起的。其实不然，中医认为，有些人出现的口腔溃疡，是由于脾肾阴虚、肝火亢盛、心脾积热造成的。它就像胸膛里有一团火，热火从心胸烧到口腔和嘴唇，这就是人们常说的“上火”。其治疗应以清热降火、泻心润燥的原则施治，甘黄泻心汤就是一个疗效不错的小方剂。

　　取炙甘草10克，黄芩9克，半夏9克，干姜9克，黄连3克，党参9克，大枣3枚。先将药用水浸泡半小时，大火煎15分钟后，改用文火熬20分钟，取汁服用，每日1剂，每日早晚各煎煮1次服用，7日为一疗程。方中炙甘草、党参补脾益气；黄芩泻心祛火；半夏清热燥湿；黄连性寒味苦、凉血解毒；大枣滋阴养血；干姜温肺化饮。诸药合用，有清热祛火、辛开苦降、补脾益气作用，可缓解和消除口腔溃疡症状。

　　另外，在服用该方时，每日餐后需用淡盐水漱口，以辅助杀灭口腔中的病菌，有利于病情康复。（完）

　　白芷入药止胃痛

　　中药白芷为伞形科当归属多年生草本植物。白芷的根性温，味辛，归肺、胃经，具发表祛风、消肿止痛的功效，在中药里属解表类药物，传统上多用于外感风寒头痛、鼻渊疼痛及疮疡肿痛等症，一般配合羌活、细辛等可治疗头痛；配合苍耳子、辛夷花治鼻塞；配合金银花、天花粉、穿山甲等治疮疡肿痛而脓成不溃者。《本草求真》说它“气温力厚、通窍行表”，因而能辛散祛风、温燥除湿、芳香通窍、善能止痛。利用它长于芳香化浊、温中散寒、祛瘀生肌、消肿止痛的功效，可将其作为治疗胃痛的主药。

　　方法一：白芷30～60克、甘草15～30克，水煎服，每日1剂（亦可根据病情适当加味）。该方能治胃、十二指肠溃疡和慢性胃炎。

　　方法二：白芷、白芍、白及各10～30克、白蔻仁6～12克，每日1剂，水煎服。该方治疗胃、十二指肠溃疡显效。

　　方法三：以白芷、黄芪、白及、甘草各等分研末，每次8克，每日2次，加蜂蜜两匙冲服。该方对消除胃脘疼痛十分有效。（完）

　　两个简易方治咳嗽和失眠

　　咳嗽、失眠在老年人中比较常见。我就曾遇到过这样的两个患者，一个小方就治好了他们的毛病。

　　治咳嗽没用一味清肺化痰中药

　　有个患者，76岁的老太太咳嗽得很厉害，当地医院诊断是“呼吸道感染”，好几种抗生素用了一个多星期，同时吃了清肺化痰的中药，咳嗽没见好，找到我时，已严重到晚上须坐着睡。我开了个方子：青皮、陈皮、赤芍、白芍、丹皮、栀子各10克。

　　陪她来的家属拿着方子问：“你怎么一个咳嗽药都没有用？”的确，但凡治咳嗽，离不开杏仁、前胡、紫苑、款冬，我之所以没用这些，因为我发现她的脉很弦，是典型的肝郁。结果，这个方子吃两天，患者咳嗽就明显好转，不到一个星期痊愈了。

　　肝郁是精神压力大，肝郁可“郁”出很多病，咳嗽只是一种，还有比如甲状腺、乳腺问题。虽然看西医，要挂不同科，药物完全不同，但看中医，就一个准则：疏肝，都可以用“化肝煎”。据此，可以自己用青皮和陈皮各10克一起沏茶，也算这类咳嗽的食疗了。

　　治失眠酸枣仁泡水当茶喝

　　中医有个名方专治失眠，才5味药，但对心烦睡不着的特管用，这就是张仲景《金匮要略》里的“酸枣仁汤”，用的就是当零食吃的那种又酸又甜的酸枣仁。我治的这个患者，更年期（即围绝经期综合征）之后，不仅失眠且情绪特糟糕，一会抑郁一会烦躁，还出汗，出汗时燥热，出汗后又特别冷，忽冷忽热的，弄得她也不知道自己到底属于热还是寒了。我一看，这不就是“酸枣仁汤”原方后面说的那种“虚劳虚烦不得眠”吗？就给她用了“酸枣仁汤”的原方：酸枣仁（炒）15克，甘草3克，知母、茯苓、川芎各6克。酸枣仁养肝血，知母清热除烦，川芎活血，更年期之后的女性，雌激素对血管的保护没有了，都要适当活血。3天后，患者不仅觉睡踏实了，出汗也明显少了。

　　酸枣仁是野生酸枣的枣核，超市药店都能买到，可以自己买来冲水喝，每天10～15克就可以。药店买的话，有生、炒之分，最好用炒的，生的有滑肠的问题。这个年龄的人往往已在吃丹参片或阿司匹林这类活血药，配合着酸枣仁冲的水，也算是一个土法上马的名方。

　　◎文/张雪亮

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