把生的气咳出来

　　“你要少生气，这病，是气出来的！”我在门诊上，常常会对患者说这样一句话。长期生闷气、生大气、暴怒是很多疾病的根源。

　　开导、发泄虽能缓解情绪，却不能消除生气的伤害。在这里，我教给大家一个按揉穴位配合咳嗽的方法，能及时减轻生气带来的伤害，排出“毒气”。

　　先用力按揉双手鱼际穴，疼痛以可耐受为度，同时用力深咳，再敲打、按揉膻中穴，同时用力深咳，咳到感觉呛，“毒气”就排出来了。

　　生气会导致胸部经络郁堵，气血运行不畅，如果长时间得不到治疗，就会影响心肺功能，导致疾病。膻中穴宽胸解郁，配合鱼际穴通肺降气，可以及时疏解闷气、通畅经络，再配合咳嗽，给邪气以通路排出体外。

　　值得一提的是：这种方法可以在心梗初期有效改善心血管状况，起到救命的作用。

　　文/张文杰

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