咽喉痛来杯竹蔗茅根汁

　　俗话说良药苦口，然而凉茶并非都是苦的。当你因肺热、肺燥引起咳嗽、痰多，咽喉肿痛，口渴、口干，声音沙哑的时候，需要的是一杯甜茶。这样的凉茶一般比较清润，入口不觉得苦，喝完反而有股甘甜留在口中，竹蔗茅根汁就是佳选。

　　甘蔗要用青黄色的竹蔗，茅根是白茅的根茎，其功效清热生津、凉血止血，茅根可在菜市场卖草药的地方买到鲜品。如果没有，可到药店购买干品。

　　胡萝卜有健脾和胃、化滞下气、促进循环、驱毒等功效。上述几样东西各适量，合在一起煲出的茶水，有去火排毒的功效。