旧食换新颜~【酸奶】+【亚麻籽油】 减腹脂,养美颜,抗癌症……

  • 来源:女刊瘦美人
  • 关键字:酸奶,瘦身,亚麻籽油
  • 发布时间:2016-02-26 11:53

  酸奶是常见的助消化,帮助瘦身的饮品;而亚麻籽油,是科学家新发现的一种油类,这两者的结合,会碰撞出怎样的火花呢?本期【女刊瘦美人】微信频道瘦司Yakima,为大家推荐这种花式搭配,讲解更多亚麻籽油的瘦身吃法,一起看过来。

  瘦司Yakima瘦身分享:

  年龄:21岁

  身高:173cm

  体重变化:72kg→65kg

  成效:23天瘦7kg

  副作用:无

  ★瘦司特别推荐--【酸奶+亚麻籽油】の“全能”搭

  推荐方式:准备好原味酸奶,加少许亚麻籽油,混合后,食用即可。

  食用时间:午餐或晚餐后食用,也可代餐,一周4-5次,持续食用1个月才可见效果,可见脸色变好,身体毒素排清,腰腹处脂肪含量减轻。

  瘦司评价:之前在一档电视节目中,看到一位资深油类师赵亮,给大家推荐亚麻籽油+核桃油拌匀,在酸奶中搅拌,作为营养早餐,还能防癌抗癌;后来,自己单独制作这道【酸奶亚麻籽油】,口味很独特,一开始并不容易接受,但是坚持多吃几次后,发现排便时间规律很多,身体的毒素在慢慢排出体外,作用出乎意外的好。现在坚持快一个月了,早餐或者晚餐后吃,已经瘦了4斤多,大家值得试一试。

  专家解析:亚麻籽油+酸奶饮用,可以减脂养颜,是引起含有一种VE,即自由基清除剂,可延缓衰老抗氧化;此外,其中含有的ω-3系列脂肪,可抑制食欲,加速新陈代谢,帮助减轻体重,消耗多余脂肪;最神奇的是,可激活体内的褐色脂肪,减少糖分转化,消耗更多脂肪;除此之外,可增加肠胃蠕动,改善便秘,使女性的肌肤更细腻滋润,恢复弹性;最新研究显示,亚麻籽油还有抗癌作用,建议日常多食用。

  【女刊瘦美人最减肥】微信频道推荐:【亚麻籽油】详知道!

  1.亚麻籽油の食用之法

  ①宜低温烹饪,与食用油调和,口味更佳;

  ②煮粥或汤中,加亚麻籽油,提鲜增色;

  ③凉拌时或沙拉,加少许,可升级美味;

  ④直接服用,成人每天15ML,小孩5ML,保障健康;

  ⑤尽量少加热,或者低温加热,易破坏其营养成分。

  2.亚麻籽油の保存之法

  ①低温环境,打开之后宜放在冰箱中;

  ②易氧化,打开之后应在尽快时间内用完,每次取用后,盖好瓶盖,以免氧化,失去健康价值;

  ③避光的特性,没开瓶子之前,不能放于温度过高或有阳光的地方;

  Plus!【瘦美人秘方标签】瘦司试用实验室:

  活跃度:7892人

  有效指数:7247人

  成功率:91.8%

  瘦身成功部位:全身

  实验天数:17天

  平均减重:3kg

  试用简报:以上食谱,均已试用,无不良反应,推荐试用。

  策划/【女刊瘦美人最减肥】微信频道 编辑/芃芃

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