饿

　　一种饥饿感袭来，对食物的极度渴望从身体最深处喷薄而出。很久没有这么饿的感觉，一种渴望从灵魂最深处生长出来，仿佛能在顷刻之间吞噬北京城所有的餐馆。

　　不久前，我开始健身。我下定决心只要有时间就去锻炼身体。我所在的健身房每天晚上都有不同的课程，包括搏击课程、舞蹈类课程、抗阻训练，涵盖了有氧训练和无氧训练。我会在6点半到8点40上两节课。在这两个小时里，除了感受身体每一块肌肉爆发出的力量和极限，其他什么都不用思考。每节课结束之后都是大汗淋漓，衣襟湿透，几乎每天如此。

　　每天如此训练自己之后，最大的感觉便是饿。

　　这种饿的感觉与平日里三餐之前存在的那种饥饿感截然不同，那种饥饿感是浅层的、流于表面的。相应地，对于食物的味道几乎没有太多的欲求，只要填饱肚子就好，就像完成一个不得不完成的任务，大概五分钟就可以结束战斗。这种饥饿感只是一种单纯的信号，告知身体该进食了，而进食本身则成为对自身的敷衍，就像生活中的其他事一样，周而复始。

　　很多时候，我们几乎感受不到饥饿，吃东西只是一种机械活动：拿起筷子，机械地把盘中的菜放在嘴里，再夹两口饭，塞进嘴里机械地咀嚼。我们不是在品尝饭食，我们只是在填满肚子，简直与北京填鸭无异。我们几乎忘记，当我们还是孩子时，每日不知疲倦地奔跑后，感受到的那种生命最初生长出的、极具求生欲望的饥饿。这种饥饿感让我们不顾一切地把食物塞到嘴里，虽然狼吞虎咽，不及美食家的细嚼慢咽来得精致，但一切皆美味。哪怕是一碗简单的鸡蛋面，点上两滴酱油、两滴香油，都堪比宫廷美味，决然用任何东西都不会换的。那香味是我们对食物最初的牵挂，也是对幸福感最初的体验。

　　长大后，每日伏案的工作让肉身越来越懒惰，精神也随之萎靡，进入一种恶性循环。这样，一日三餐变得愈加敷衍。说起来可笑，人竟然连自己都要敷衍，却对其他事和人认真得要命，很怕有什么闪失。最近蓬勃的食欲让我看到这一点。过去的我太不够爱自己，应该说完全忽略了自己，更别提爱与不爱。而运动，让我开始面对自己的身体，去感受每一块肌肉的疲惫和疼痛，真正地感受自己的存在。是的，我存在于这里，我的头、我的手、我的腿、我的脚，我全部的身体都存在于此。

　　恐怕人真的需要运动来面对自己的肉身，触发埋藏在身体底端的饥饿感，真正的饥饿，一种强烈的、需要补充能量的渴求，渴求用优质的食物来维系充满生机的生命。

　　中国是美食大国，中国人在世界上出了名的爱吃。心理咨询师武志红说，国人之所以那么爱吃，是因为婴儿时期基本都挨过饿。倒不见得是因为家庭条件困难，而是因为妈妈没有及时回应我们需求，于是成年之后，最原始的没有被满足的欲望就会一次次侵袭我们，让我们止不住地去进食。然而这种吃是没有美感和愉悦感可言的，这只是单纯地填满身体，甚至在填满之后还无法停止下来。这种过度进食让我们的内心产生罪恶感，然而当心中的恶魔再一次浮现他狰狞的面貌，我们便又一次屈服了。这种嗜吃的习惯是不健康的，因为饕餮之后带来的，不是满足感，而是新一轮的空虚感。

　　我之前何尝不是如此，过度进食之后，随之而来的就是难受的胃胀和心灵的罪恶感。每每决心下次不再重蹈覆辙，但却一而再、再而三的恶性循环。

　　人永远不知道自己的身体下一步想要什么，一位哲学家曾这样说。运动，让我无意间找到了治疗这种恶习的方法，也找到了与自己友好相处的方法。运动之后虽然万分饥饿，却会自然而然地寻找健康的餐饮，进食时也会适可而止，吃到七八分饱便自动停下来。待到下一次真正的饥饿感袭来，再去寻找健康的食物。如此一段时间之后，不但体重减轻，肌肉变得紧实了，精神也清爽了不少。

　　只有千真万确的饥饿感，才能在进食时给我们带来享受，带来健康的能量。

　　说到底，吃好才是生活最实实在在的部分。

　　文/郁城