夏末秋初养生，让我为您支招

　　白露节气过后，昼夜温差逐渐加大，抵抗力不佳的中老年人应在日常生活中注意防护，谨防以下四种疾病来袭。

　　夏末秋初，中老年人需防4种常见病

　　颈椎病

　　秋季是颈椎病的高发期。夏秋季节更替，容易导致颈部受凉，引起血管痉挛、肌肉僵硬，造成颈椎的不适。中老年人以及常坐办公室的白领在天气转凉时应该特别注意颈部保暖，可经常做颈部保健操。

　　急性鼻炎

　　夏秋之交，忽冷忽热的天气最容易造成鼻腔的不适，鼻腔内组织生理性充血的时间太长或过重，就易导致病理性鼻炎。多数急性鼻炎都是由感冒引起的，因此有鼻炎病史的人在初秋季节要特别注意预防感冒，平时多用生理盐水清洗鼻腔。

　　肠胃炎

　　肠胃炎常常会在秋季进入多发期，这是因为天气转凉后，人的消化功能会逐渐下降，肠道抗病能力也会减弱，稍有不慎就可能发生腹泻。所以，秋季饮食要格外谨慎，减少不洁、生冷、辛辣食物的摄入。

　　哮喘

　　有哮喘病史者应在早秋季节就注意提前预防，加强耐寒锻炼，改善心肺功能。有冷空气过境时，出门最好戴上口罩。

　　夏末秋初，老年人如何养生？

　　夏末秋初，切记“四防”保障身体健康：

　　防早：早上锻炼虽然舒适，但早上是脑血栓等心脑血管疾病的高发期，再加之早晨环境污染严重易出现呼吸道感染问题。锻炼时间应选择傍晚时候。

　　防凉：饮食贪凉伤胃肠，出现胃痉挛、腹痛腹泻等现象。吹空调或者风扇时应注意关节处保暖，特别是颈椎病、腰椎病老人。

　　防渴：心脑血管患者不注意补水，易导致血液粘度高，发生脑血栓、心脏病等疾病。

　　防晒：不注意防晒会导致白内障等眼部疾病的发生。

　　各位中老年朋友在夏末秋初时节更应该关注自身心脑血管健康。重庆市三正医疗保健有限公司研发的脑康仪“塔能（魔塔）”是国家准字号认定产品，是得到国家科技局认证高新技术产品。“塔能（魔塔）”磁场机理更加有效的稳定血压；并且中草药物分子在磁场、电场、远红外线综合作用下，与结合微量元素，更加有效直达脑病病灶，有效治疗心脑血管病变引发的头晕、失眠、缺氧、高血压等疾病，还能实现帕金森氏病、糖尿病的辅助治疗。

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