安全感，是尘埃落定的安稳，是不离不弃的笃信，它来自内心自信和张力。
我的一位朋友，就职于某国有企业，专门搞销售公关。公司福利很好，待遇丰厚。他刚结婚，房子是货款买的，妻子又怀孕了，正需要钱维持。但令他忐忑不安的是，这个公司管理严格，如果连续三个月完不成任务，就直接卷铺盖走人。他经常看见员工被辞退，压力巨大，一点安全感都没有，晚上睡觉常失眠，精神高度紧张。
在现代社会里，这种情形并不鲜见。节奏快、效率高、要求严，这给人们带来诸多压力，犹如泰山压顶。但没有压力的地方，如世外桃源，几乎没有。即使那些过慢生活的，也有许多烦恼与压力。当我们在工作、生活、学习压力之下，疲劳、压抑、不愉快、精疲力竭或恐惧，对任何事感到犹豫怀疑之时，就会没有安全感。
诚然，压力没有办法逃避，但它是可以控制的。要在压力之下寻找安全感。
适当压力会促使人的肾上腺素猛增，帮助我们通过考试、完成任务或达到目标，比如，为了求得生存，我们不得不早出晚归，没日没夜拼命工作，播下种子则会有收获。有了一定的经济基础，至少日常生活保障不愁了。这种力量让我们获得安全感，再上一个层次，就会达到幸福感。
当我们承受的压力，已超过一定极限，则应通过释放压力，以此获得安全感。日常碰到一些考试，比如，考驾照、考学位、考职称、考公务员等，给你带来不安全感的，并不是考试本身，而是担心失败，紧张、恐惧、不自信……让人喘不过气来。
那么，采取措施积极应对，是主动而不是被动，就可能取得成功。在考试和面试之前，充分准备，包括心理、知识、能力，制定一份学习计划，并付诸实施，以此积蓄能量，增强自信心。但要留一条后路，万一失败了，又该如何应对。做，从最好方向去做；想，要从最坏方向去想。尽量减少心理负担，方能达到最佳状态，通过释放压力而获得安全感。
我们在坐飞机之前，多少都有那么一点不安全感，但有的人对此很强烈，担心飞机中途坠毁，就患上了飞行恐惧症。如果以积极的心态面对，了解飞机飞行的原理，那又是另外一回事了。事实证明，坐飞机要比坐汽车安全25倍，只有在极为特殊情况下，才会发生飞机坠毁事件。
吃五谷生百病，总是担心身体患上疾病，有人对此疑神疑鬼，往往是没有病的，却吓出一身病来。不可否认，长期的病痛也会使人际关系带来沉重负担，使爱人和朋友不得不变为护理员。这时病人恐慌、沮丧、愤怒或焦虑，无异于雪上加霜。如果我们调整情绪，积极乐观，顽强拼搏，病人树立战胜疾病的信心，缓解心理压力，说不定奇迹就会发生。
一个家庭，假如经济收入来源较少，开支又大，入不敷出，就会给人没有安全感。怎么办呢？只要勤奋努力，靠自己的双手，日子总会好起来。另外，还要计划开支，量入为出。如果欠别人的钱，要计算还债数目，节省着过日子，虽如此，但会显得从容，一样会有安全感。
安全感，是尘埃落定的安稳，是不离不弃的笃信，它来自内心自信和张力。压力，既可成为朋友，也可变成敌人，这取决于如何对待。抱无所谓的态度，当然是不可取的，井无压力不出油，人无压力轻飘飘，肯定干不成事；但是压力过重，也是要不得的，就要想办法释放压力，越紧张越容易出问题。
化消极为积极，化压力为动力，发挥潜在能力，这可使我们的生活，由枯燥无味变得生动有趣，从而获得安全感。
文－杨治钊
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