白发是年华逝去的象征。某个清晨，你毫无心理准备地发现乌丝中的白发，内心生出一丝忧伤。处理白头发最快捷的方法就是拔掉或者染黑，但终究是治标不治本。那么，哪些人容易长白发呢？
白发爱找7类人
头发变白与多种原因有关，如遗传、精神压力大等。遗传性白发多与基因有关。而熬夜、焦虑等生活方式引起的白发通常“可逆”。正常情况下，40岁以后白发开始增多。除早老症、烟酸缺乏症等疾病会导致白发早生外，还有7种人也容易长白发。
梳错发型的 总是中分或三七分，边分线处易长白发；爱扎马尾，发际线处易长白头发；常戴发箍，两鬓易长白发。
熬夜族 睡眠不足会扰乱自律神经，影响生长激素的分泌及全身血液循环，常熬夜的人更容易长白发。
减肥党 不合理的减肥或偏食，会使头皮缺乏营养，尤其是B族维生素的缺少，更会使发色变浅。
高压群体 压力大、精神紧张的人也容易长白发。与睡眠不足一样，这会扰乱自律神经，影响黑色素分泌。
常烫发者 经常染发、烫发，会增加白发或脱发可能。建议一年最多染两次，染发前要做皮肤测试。
老烟枪 研究发现，吸烟与30岁以下人群头发变白之间存在着明显关联，吸烟者头发早白的可能性是非吸烟者的2.5倍。
暴脾气的人 经常发火、爱生闷气、心思重以及受到恐慌、惊吓等都会使供应毛发营养的血管痉挛，影响黑色素分泌。
4招让白发晚点来
谁都不想年纪轻轻就一头白发，爱美的你要想让白发晚一点来，不妨学学下面几招。
头皮按摩 用木梳、牛角梳或手指，由前额往后梳，并用指腹在头皮画圈按揉，每日早晚各1次，每次5~10分钟。
多吃黑色食物 黑豆、黑芝麻、制首乌、黑桑椹、黑糯米，可延缓白发生长；海带、紫菜等海藻类食物，可使头发有光泽。
勤换发型 不要一直绑同一区域的头发，马尾别扎太紧，隔三差五改梳披肩发；注意常换换边分线，中分、三七分换着梳；减少烫染次数，少用电吹风。
刮拭或按压浮白穴 浮白穴位于头顶部、耳后乳突的后上方，是足少阳胆经上的穴位。刮拭或按压浮白穴，可疏通头部经络、清肝泻火，防止白发丛生。
（摘自生命时报微信公众号）
●刘云瑽
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