一夜美颜术

　　充实的人生最美丽，肌肤却不同。每晚收工回到家，镜子里的皮肤状态实在很差。在此，为你带来高效的“一夜美颜术”，利用睡眠黄金期扫除负能量、化解肌损伤，让你一觉醒来，肌肤焕然一新。

　　晚8点：“肌扫除”净化醒肤

　　皮肤的防御模式截至晚上8点，随后内里水分不断流失，外界侵害进来，表皮开始出现脱屑。如果不用加班应酬，赶快回家卸妆洗脸，第一时间帮皮肤扫除垃圾、追加防护。

　　“敷”式洁颜更晶透 换季时，皮脂膜加速流失，老废角质却比平时堆积快，让洁颜陷入矛盾境地。清洗时力道不够怕洗不净，下重手又怕伤皮肤。应选择蕴含高比例精油、氨基酸或碳酸的温和洗卸品清洗。每周再选1~2晚，用具有微代谢效果的酵素类产品敷在脸上，就能加强溶解老废角质，改善皮肤的灰暗粗糙。

　　“抗氧水”稳固肌本盘 扫除皮肤表面污垢，净化只完成了一半。每天空气中的污染物微粒，不但附着在肌表，还会突破防晒隔离，渗透进皮层增生自由基，导致皮肤敏感发炎。由于消除自由基的抗氧化保养必须从深层做起，所以在洗脸后使用浓萃型夜间精华水，确保抗氧化成分深入肌底，才能把肤况调整至健康状态。

　　晚9点：“大按摩”活络消肿

　　晚上9点，清除了肌肤表面污垢，可边追剧边动手给面部做个“大按摩”，让气血全面活起来，隔天脸蛋紧致红润看得见。

　　4步顺流通循环

　　Step1舒缓头皮 从两耳侧往头顶方向，以指腹定点旋转按摩头皮，需用点力道加深舒缓。

　　Step2疏通T区 眉毛和鼻子构成脸部循环中心，用拇指和食指轻捏眉骨下缘，指腹再由上而下顺着鼻翼滑动，帮助面部循环畅通。

　　Step3打开淋巴 指腹在两耳下方按压，打开淋巴结；接着握拳，以指关节往下按到锁骨处，轻压锁骨内的凹槽——“缺盘穴”。

　　Step4纾解酸痛 双手交叉往后搭住肩膀，以食指和中指画圆按摩，搭配缓缓吐气，让身体放松，告别疲劳酸痛。

　　按摩精华油 虽然乳霜能作为按摩介质，但霜质地吸收太快，镀膜效应则会影响后续产品渗透。建议选择按摩专用的精华美容油，其与皮脂相似的质地润泽无负担，所蕴含的天然植萃养分还能借助按摩，为疲惫肌快速充电。

　　按摩眼霜 现代人手机等电子产品不离手，紧盯屏幕的双眼循环全冻结，每晚纾压双眼绝对是必修课。除了前面的按摩法，再增加按摩“眉头—眼周—太阳穴”地带，搭配质地柔润、有紧实效果的抗老按摩眼霜，使双眼远离干纹、熊猫眼。

　　晚10点：“预防型”全面修护

　　想要一举抵消皮肤的各种受损，随便添款修护产品可不够。需要开启全方位修护，才能消除肌肤已有的损伤，提升肌肤抵御力。

　　“紧实精华”回充胶原 别以为胶原流失只和增龄有关，空气污染或辐射产生的过量自由基，也会造成胶原分解、弹性纤维断裂，不抢先修护，饱满肌会早早离开你。使用功能型紧实精华，修护胶原蛋白和弹力纤维“再生力”的同时，还能消除自由基带来的伤害。

　　“抗老晚霜”全效养护 当皮肤处在负面环境中，干燥、暗沉、蜡黄、细纹会一起出现。能同时滋养肌肤、增强再生力、修护衰弱细胞的产品，非抗老乳霜莫属，尤其是质地更润泽、主打养护的抗老晚霜。

　　晚11点：“晚安膜”续航水润

　　终于忙完一切，可以投入床褥怀抱。但脸上保养已吸收得差不多，想在睡眠时皮肤依旧被宠爱，临睡前的镀膜功课很重要。鉴于睡眠时皮肤油脂分泌少、毛孔微张开，而且凌晨皮肤渗透作用开始，保养品吸收效果最棒，这时不妨使用补水滋润的晚安面膜，保证隔天醒来皮肤水润白亮。

　　晚安凝冻／凝霜 添加油脂的晚安凝霜，蕴含不输面霜的水润修护能量，滋润效果优异，又不怕黏腻负担，是夜间睡眠膜品必备。若肤质偏油或处于生理期，可选择油脂含量更低的晚安凝冻，独特水凝霜剂型既保湿又控油，一晚解决肌肤困扰。

　　膏状面膜×美容油 如果最近面部看起来特别垂，或是法令纹、嘴角纹特别深，可以选择质地轻盈绵密的膏状面膜，再调入1~2滴美容油，能加强内部组织支撑力，消除皮肤的干燥松垮。

　　（摘自《悦己》2017年12期）

　　●Mavis