冷战不过夜，8招回暖术
- 来源:37°女人
- 关键字:
- 发布时间:2018-07-15 13:36
冷战的导火索不外乎如下几件小事：小误解、小摩擦、体谅不够、欠缺温存。当矛盾发生的时候，80%的女人都爱把小事演变成大事。而男人，喜欢大事化小。因此，在处理冷战这件事上，请女人们一定要思考一个出发点：把所有的问题都当小事；而男人们，则要把所有女人的小情绪都看成大事。
要平和不要冷眼
想要冷战不过夜，一定要从心里放下冷眼以对的初期对抗情绪。你先要让自己平和下来，问自己几个问题：冷战能解决问题吗？冷战是我想要的吗？如果你的答案都是不利自己和婚姻的，那你先给自己点时间劝慰下自己，安抚下情绪。
Time：冷战开始后1个～3个小时
How to do：独处1个小时。思考自己究竟要的是什么。如果不是分手或离婚，请平和对待整件事。
要换位不要执拗
男人和女人之所以会冷战，不外乎某些事情导致了误解，瞬间觉得彼此不可原谅。处在冷战中的夫妻，女人要把所有关于冷战的缘起都当成小事，男人则要把所有的因由都当成大事。只要情侣彼此间学会换位思考，从对方的角度看待现有的问题，总是可以找到快速解决冷战的方法的。
Time：冷战后4个～6个小时
How to do：学会过滤记忆。多想想彼此间美好的回忆。
要亲密不要陌生
男人和女人之间存在一件利器，那就是性。作为伴侣，需要思考这样几个问题：一是不管出于什么原因，请不要长期冷战。二是冷战一时难以解决，也请不要刻意拒绝性。三是亲密相见的两个人，或许就到了终结冷战的最佳时机。
Time：冷战后7个～9个小时
How to do：换个环境约会。
在一个全新的情景中，你就不要刻意去想是非对错的起因了，只要放开自我去享受生活，幸福自然如期而至。
要冷静不要愤怒
冷战中的夫妻，就像被坏情绪操控的木偶，经常会做出一些连自己都不敢相信的举动，完全不管不顾当时情境，以至于会导致难以预料的恶性后果。
Time：冷战后10个～12个小时
How to do：找同性朋友倾诉。你要学会转移注意力，找信任的人解解迷局，给坏情绪一个出口。
要表达不要沉默
平时和另一半多交流生活，多沟通情感。冷战发生后，也要擅长表达委屈，并从对方的角度思考问题。有些不太擅长表达的人记得话不在多，重点是态度要和缓。
Time：冷战后13个～14小时
How to do：开口说话或肢体动作表达。一定要表达善意，表达转好的情绪，而不是越表达越像吵架。
要体谅不要较量
冷战中，有那么一类人，总想强硬地控制对方，控制全局。如果说对性格强硬的人来说，你可以什么都不做，只要不时刻争强好胜就行了。如果你是非强横的那一方，在对方情绪激动的时候，学会多让让他。不过这种体谅只能发生在冷战的当下，事情解决之后，还是要跟他做良好的沟通。
Time：冷战后15个～17个小时
How to do：打乱冷战节奏。面对喜欢较量的另一半，你千万别被对方的冷战情绪带着走。当你们处在同一频率的时候，就到了可以沟通问题的时候了。
要接纳不要拒绝
有些夫妻蛮好玩的，只要有争执，有冷战，就喜欢玩消失。冷战发生之后，聪明的夫妻是敏感的捕手，只要对方表达出一点点和解的迹象，马上就能抓住改善关系的契机。
Time：冷战后18个～19小时
How to do：学会说“好的”。
请暂时忽略掉冷战的起因，尽量避免反复提起，也千万不要苦苦追索谁是谁非。
要主动不要被动
想要快速结束冷战，主动性特别重要。其实彼此是那么亲密的两个人，有什么是一定要被动接受的呢？不要给自己定位成软弱的一方，如果你总喜欢被动解决问题，那就意味着授人以柄。
Time：冷战后20个～24个小时
How to do：开口说第一句话。
如果刚开始你觉得很难，没关系，让你们的孩子或家人当个传声筒吧。不过据说同样的话被转达的时候，意思会被曲解的可能性高达60%，你还是主动点，直接面对他吧。
（摘自《好日子》2018年4期）
●孟红
关注读览天下微信，
100万篇深度好文，
等你来看……
