压力传染吗

　　设想一下，周末下午你心情尚好，正晒着太阳看着花草发呆，你的好朋友阴沉着脸走过来，向你诉说了刚刚遭遇的不爽之事。你试图安慰他，对他的遭遇表示同情和理解。

　　这时，你可能还没意识到，你面前的这个人身上，携带着一种会“传染”的东西。好友离开后，你也许会感觉自己心理起了微妙变化：原本平和的心境飘来乌云，你的情绪越来越低落，心情越来越沉重。终于，你也感染了这个时代最流行的“病”之一——压力。

　　最近，在《自然-神经科学》发表的一篇以小鼠为实验对象的论文中，几位来自加拿大卡尔加里大学的研究者提供了个体间压力传播的确凿证据。压力会传染，会导致“无辜者”大脑中的神经突触发生变化，并可能持续数日。

　　安慰同伴有风险

　　把场景切换到卡尔加里大学的鼠笼中。

　　研究者把一只小鼠从它的“家”中带出来，进行5分钟的足底电击刺激。对小鼠来说，这是一个强有力的压力事件。它随后被放回“家”，那里有一只未遭受过压力刺激的同伴。当压力小鼠到“家”，另一只小鼠会主动凑过去为它理毛，或是在它身上嗅来嗅去，就像人们下班或放学回到家，家人会过来问问我们这一天过得如何。

　　实验人员让压力小鼠和同伴相处30分钟，然后分别测试两只小鼠大脑神经突触的短时增强效应（STP），以此作为压力的衡量指标，数值越高，意味着压力越大。

　　他们发现，跟压力小鼠待了半个小时后，原本无忧无虑的那只小鼠也出现了STP，数值与压力小鼠无异。

　　小鼠没法用语言吐槽自己刚刚遭受的折磨。论文的通讯作者、卡尔加里大学生理学与药理学系教授贾德普·S·贝恩斯认为，在它们的肛门-生殖器区域也许存在一个可以释放“警告性信息素”的腺体，而这种信息素的气味与天敌身上的气味相仿。闻到“死神”的气息，同伴也会“压力山大”。

　　一切还没有结束。这项实验表明，被传染者遇到下一个同伴时，压力会继续传导，效力不比上一次逊色。

　　至于人，曾有研究者发现：除了口头表达之外，人的面部表情以及汗液、泪水中释放的化学信号，都能激起他人的同情反应，并产生情绪传染。

　　遇见愁眉苦脸的同类，为了避免被“传染”，我们应该选择转身走开吗？贝恩斯说：“当然应该过去安慰他们，但我们一定要明白，自己很有可能染上对方的压力，要做好应对自身压力的准备。”

　　其实，对人类来说，吐槽和安慰的过程也是加强社会连结的一种方式。当你跟一个原本没那么熟悉的朋友痛陈过“革命家史”之后，再见面，你不觉得他看起来亲切了几分吗？

　　压力面前，没有平等

　　在压力面前，既不存在“人人平等”，也不存在“鼠鼠平等”。压力的性别差异不是新话题了。这次，卡尔加里大学的研究者在神经突触层面揭示了这一点。

　　实验者分别让一只雄鼠和一只雌鼠进入全新环境。在那里，一切都是陌生的，没有“家”里“床铺”和设施，也没有意味着安全感的熟悉气味。经受过新环境考验后，雄鼠表现得泰然自若，没有产生STP。雌鼠的STP水平则跟受到足底电击时一样。

　　尽管如此，当雄鼠真正感受到压力后，调节能力却不一定比雌鼠强。当压力雌鼠回到“家”，和一只无忧无虑的“闺蜜”相处半个小时后，神经突触产生的STP明显降低。尽管“闺蜜”变得有压力了，但它自己却轻松多了。压力雄鼠在把小伙伴弄郁闷之后，自己的压力水平依然毫无变化。雌鼠回到有3个“闺蜜”的“家”，待了一段时间后，压力就完全消失了。

　　在过去的研究中，贝恩斯发现，雌鼠比雄鼠更容易感受到压力，尤其是在社交方面。如果让雌鼠离开同伴，它就会充满压力。

　　压力传播是个复杂的过程，性别不是唯一的影响因素。

　　在人的一生中，不跟压力打交道的时间极少。已有研究者证明，在生活中遭遇亲友离世、虐待等负性压力事件，与患上抑郁症、焦虑症、情感障碍等心理疾病有显著关联。这些压力事件还会增加人们罹患心血管疾病、糖尿病等躯体疾病的概率，也让人更有可能产生药物成瘾或表现出反社会行为。压力的极端后果之一就是自杀。与多少带有偶然色彩的个体遭遇相比，现代社会的普遍压力更不容小视。

　　今天，人与人、人与社会连接的脆弱程度或许高于过去任何一个时代，当你背负一天的压力回到“家”，是不是还会有人为你端来一杯水，关切地问：今天过得怎么样？

　　（摘自《中国青年报》2018年4月4日）

　　●李雅娟