健身教练郑雷雷：修行出的真谛

　　瑜伽传授者郑雷雷从母亲的病中领悟出幸福的真谛--健康，在她看来，“人在去世的时候带不走的东西都不值得活着的时候去拼命”，她希望人们能够通过运动来获得健康

　　人物：郑雷雷

　　职业：易城阳光健身会所操课部经理

　　最幸福的事情：家人健康

　　最不幸福的事情：失去

　　尽管被拍摄也是一件辛苦的“体力活”，但镜头面前的她在近两个小时的时间里一直保持着充沛的精力。在她参与设计和施工的高温瑜珈室内，她穿着精心挑选的瑜伽服，尽管她的形体早已“修炼”得柔如流水，但她依旧认真而投入地用瑜伽修炼者所能展示出的每一个最美的姿态，表达着自己对幸福的理解。

　　拍摄间隙，她会和摄影师沟通，“是不是慵懒也是一种幸福？”她问。

　　得到赞同的回答后，她端着一个重重的荷花纹白瓷花盆跑了出去，不久后，她抱着那个花盆回到了瑜伽室，花盆里面盛满了水，两朵荷花漂浮起来，格外动人。她轻轻地把花盆放在了地板中央，歪着头想了片刻，便来了个很有女人味的“侧卧休息式”瑜伽动作，而她低头赏花时，眼神中流露出来的尽是率直、温柔、善良、真性情……她已经完全沉浸在了瑜伽这种古老的灵修艺术中。

　　室内的灯光被她设计得很柔和，墙面的壁纸上也是一片“荷塘秋色”，又一组“超乎想象”的拍摄完成后，她将自己的身体从休息术里轻柔地唤醒，缓缓地坐起来，对着那张足足占了几乎一个墙面的大镜子，捋了捋乌黑的秀发。

　　几分钟后，她调整了几次呼吸、走到瑜伽垫的一端，这次她展示的是被喻为“瑜伽姿势之王”的“头倒立式”！

　　她有个好听的名字--郑雷雷，今年28岁的她已经算是个健身行业中的“老教练”了，2004年她就开始学习并教授瑜伽，师从于印度著名瑜伽大师devananda giri，现在她是易城阳光健身会所的操课部经理，事业上颇有成就。

　　郑雷雷的“老本行”是中长跑，从小学开始，她就喜欢跑在其他人前面的感觉。工作后，她学过健美操，但觉得自己不适合做这个项目的教练，便放弃了，之后她练瑜伽，又觉得比起中长跑，运动量太小了，还比较单一。当时对瑜伽的理解还“比较狭隘”的她开始尝试做私教，很快，就成为一家健身俱乐部的年度销售冠军。对她来说，赢得学员们的喜爱似乎是件很容易的事情。在她的朋友圈里，很大一部分，便是她的学员。

　　郑雷雷也是个营养师，每天清晨，她会在一杯温水和自己用豆浆机制作的“营养早餐”中寻找新一天的幸福。她承认自己是个幸福感比较高的女人，尤其是婚姻幸福感。她重视亲情，把家人的健康看得无比重要。

　　瑜伽的修炼首先着眼于身体的强健，然后要求身心融合为一，在此基础上才有可能进入无上完美的境界。而让郑雷雷最终领悟到这一切的，却是母亲的一场大病，去年，母亲病重的那段日子，郑雷雷思考了很多问题。她不断地问自己，“人，为什么要活着？”

　　那段日子像极了瑜伽的修炼--修持者逐渐深化自己的内在精神，从外到内，从感觉到精神、理性，而后到意识，最后达到天人合一--现在，母亲健康了，郑雷雷也更加成熟了，她刻意放慢了赚钱的脚步，给自己停了一年的课，去尝试一种新的“修行方式”--学中医。

　　去年郑雷雷通过考试得到了在北京中医学院学习的机会，最近，她开始尝试将博大精深的中医与瑜伽运动相结合，由她亲自编排的经络瑜伽课程马上就要开课了，在这个充满竞争与压力的社会中，作为瑜伽传授者，她希望更多的人能够通过瑜伽运动来改变不健康的生活方式，获得真正的幸福。

　　（链接）

　　60%

　　中国劳动力人口约有60%身陷亚健康危机。北京、上海和广东的亚健康发生率更是分别高达75.3%，73.5%和73.4%。

　　文｜《小康》记者 鄂璠 摄影 ｜薛涛 北京报道

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